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如果您是一个爱养生的人，那么对这些东西也许并不陌生：枸杞、虫草、海参……但是，还有一种养生佳品一定不能错过：

它是清除自由基的超人；

血管的王牌清道夫；

提高免疫力的王者……

无论是西医还是中医都对它景仰万分！

它就是三七粉！

三七粉就是将三七主根研磨成为的粉末，味苦微甘性平。

三七粉防治疾病到底多强？

三七是我国独有的既古老又珍贵的药用植物，它在地球上已存活了上亿年。

这期间，地球经历了无数次的沧桑巨变，无数的动植物灭绝了，包括恐龙这一在地球上生存了1亿多年的地球霸主也最终在距今7000万年前灭绝了；

而三七却奇迹般的生存了下来，在这期间它们经历了病毒、细菌以及恶劣自然气候的侵袭，在顽强的抗争中，积聚了神奇而巨大的能量。

正因为能生存到上亿年，它体内积存的能量超乎想象，

三七有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎症、镇痛、造血、疏通血管的功能，它对各种常见慢性病有良好的效果。

6克三七=200斤枸杞=20克虫草=2斤海参？

你吃过以上这些产品吗？如果你是一个注重养生的人，你一定吃过一种。三七是咱中国独有的药材，一样顶十样！很多人反映说服用3天就吃得香、睡得着了。紧接着，疼痛减轻了，体力好了，神清气爽，甚至中风偏瘫都会变得四肢有力量。

不仅医生叹服，连患者自己都不敢相信，三七这么强大！

吃三七30天

气血改善了

不容易失眠、烦躁、感冒了

体质会慢慢增强

吃三七90天

各类心血管慢性病有了改善

症状轻的可能不用吃药了

每天一勺三七，健康一家人

三七粉防治慢性病吃法

一种病，一个量

知道三七粉的强大还要学会对症吃，才能起到更好的养生效果。

1、护心脏：三七炖鸡

三七的价格不会特别便宜，所以磨成粉比较好，护心的话，

中国中医药出版社古籍研究室主任樊正伦教授说：

比较著名的就是“三七鸡汤”，用三七15克，不要研成粉，在炖鸡汤的时候加进去，适当地少加其他作料，炖到肉烂就可以了，吃的时候把三七也一起吃掉。

2、高血脂：饭前温水冲服

以生三七粉，每日服2次，每次服3克，饭前用温水冲服。一般1至2个月为1疗程。

此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其血脂及胆固醇均有明显下降。

3、失眠多梦：睡前开水吞服

云南省民族民间医药学会常务副会长张超表示：

可以于睡前开水吞服生三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。

4、胃出血：每日2次温开水冲服

以生三七粉，每日服2次，每次3克，用温开水冲服。此法可防治各种类型的胃出血。

5、冠心病、心绞痛：

每日2次温开水冲服

生三七粉，每日2次，每次3克温开水冲服，效果颇佳。有的合并高血压者，服后血压会缓缓下降，此法服用时间为30天。

三七中所含的三七皂苷盒黄酮类等有效成分，有明显的强心和扩张血管。增强管状动脉血流量，降低动脉压，减少心肌耗氧量的作用。

▲陈淑长教授

6、皮肤祛斑：混在水、牛奶、粥里喝

北京同仁堂中医药大师陈淑长教授

自己每天都吃一勺三七粉，年过70皮肤细腻红润，她建议：

30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。如果想更快见效，可以配合滨趣淡斑霜一同使用，抹在长斑的部位进行按摩强脸部的新陈代谢。

7、顽固性头痛：按规定剂量服用

按规定剂量，服用生三七粉3克，隔6小时服1次，可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏通经络、祛风除湿。

服用三七粉一定不要过量，一日总量控制在3~6克；孕期不宜服用；服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

常言道：吃一堆药，不如每天一勺粉。三七粉有着强大的保健防病功效。一种病一个量能让它发挥最大的功效，是我们的健康卫士

三七适用人群

1.三高人群

三高人群：

长期食用三七，可有效预防和治疗因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。

心、脑血管疾病患者：

对于心脑血管疾病高发的中老年人群，食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。

经常应酬人群：

经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝护

久坐人群：

久坐会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，进而出现食欲不振、消化不良及十二指肠溃疡等。消化问题还可能导致便秘、痔疮、结肠癌的患病风险增加。食用三七可加强血液循环。如不慎已患痔疮，建议在患处涂抹缇妍堂断痔膏，能有效杀菌止痛清痔毒，纯草本提取，安全无副作用。

爱美人士：

对于内分泌失调，皮肤无光泽、有色斑的人群，食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜，搭配滨趣舒适面膜使用，每天睡前敷一片，可使皮肤保持光滑滋润。

免疫力低下人群：

体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群，食用熟三七可增强免疫力。同时中医也推荐每天吃点粟滋轩核桃黑豆粉，能更好的改善体质，在天猫上就能买到。

贫血人群：

长期食用熟三七能有效改善贫血症状。

易跌打扭伤人群：

运动爱好者、室外劳动者容易意外创伤，内服三七可活血化瘀、消肿定痛，外用荟欣福消痛贴可迅速止血、消炎镇痛。

长期失眠人群：

常饮三七花茶可安神助眠，有效缓解失眠多梦等症状。

易疲劳人群：

学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力，同时湿气重容易导致，浑身无力，常感到疲倦，精力不集中，此时除了服用三七粉外，建议使用老中医推荐的粟滋轩红豆薏粉，有效缓解这方面的症状。

洗脚水里加两勺白醋，竟能治疗7种身体小毛病！

醋是我们日常饮食中不可缺少的调味品之一。除此之外，白醋还具有许多养生的功效。足部有重要的治疗价值的反射区就有75个之多，白醋能够渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，治愈许多慢性病症。很多人在泡脚的时候添加些白醋，用白醋泡脚有哪些好处呢？一起来看看吧。

治疗灰指甲

用9度或10度白醋每天泡脚30分钟，泡后自然晾干。最后在病甲上涂抹缇妍堂修护甲膜！每日3次，这种治疗方法简便易行，不耽误正常生活工作。医学专家都推荐！

消除疲劳

白醋泡脚可加速人体血液循环，提高血红蛋白携氧能力，改善身体因疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，恢复体力。

防止脚气复发

用9度白醋泡脚，每天补充少量新醋，重复使用7~10天换新醋。坚持泡脚两个月，能治愈脚气。如想根治，可上天猫购买缇妍堂护足组合，小编一男性朋友就是用这个治好脚气的，特地推荐给大家。

有助睡眠

每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋性，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳。日久坚持，可大大改善睡眠质量，缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

经常用醋泡脚，不仅可以缓解因穿高跟鞋引起的脚部肌肉紧张，还可以对身体起到减压作用。

滋润肌肤

很多人在冬季脚部皮肤会干燥龟裂，用醋浸泡双脚15分钟后用滨趣薰衣草足膜，能嫩滑美白脚部肌肤。

强身健体

足部有很多具有重要治疗价值的反射区，醋能渗透足部表层皮肤，增强血液循环，激活、强化器官功能，清除人体垃圾，治愈多种慢性病症。

寒冷的冬季，随着气温的下降，各种疾病席卷而来。不少人逐渐和医院打起了"交道"。其实有些病没必要非得去医院！教你一招，搞定各种冬季小毛病！

1.手脚冰凉：大枣

促进血液循环，补气养血

红枣有补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。

保护肝脏

冬季人体肝脏解毒能力相对低一些，常吃红枣可以保肝护肝，能减轻化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白质合成，出现肝脏不好的症状应及时

调养，

老中医推荐一款养肝护肝粉，可以吃粟滋轩百合莲子绿豆粉，这款粉有三大功效滋补肾水，平降肝火；疏肝理气，解除肝郁；健脾柔肝，补充肝血。

增强免疫力

大枣中含有大量维生素C，硫胺素，胡萝卜素，核黄素等，能够帮助人体提高免疫力，增强抗病能力。

2.口腔溃疡：西红柿

口腔溃疡

冬季口腔溃疡多发，西红柿含有番茄碱，能抗击口腔炎症，丰富的维生素A、维生素K成分，对牙龈出血、口腔溃疡都有效。

降低心血管病

冬季天气寒冷，心血管病高发，番茄红素由于其很强的抗氧化作用，可有效地减轻和预防心血管疾病，降心血管疾病的危险性。

去除色斑

将西红柿捣烂取汁，加少量蜂蜜及新鲜黄豆粉调匀，涂面部和手臂

15分钟后洗净，常用能减皱纹美白肌肤。

3.肠胃不适：雪梨

清理肠胃

雪梨含有丰富膳食纤维、维生素C，清甜爽口，吃上一口就能立马除去口腔的油腻感，是清肠胃的好帮手。平时饮食方面得忌口，尽量不要吃太辛辣的，吃清淡点会恢复得更好。

有效止咳

雪梨洗净去皮，切去顶部当做盖子，挖除中间的核，把冰糖放入中间，盖上盖子，放入蒸锅隔水蒸2小时，有效止咳。

去痘除印

捣碎的梨配合酸奶做面膜，

洗净后

再涂上滨趣芦荟凝胶，每天早晚各1次，约60天左右痘痘全部消失不留疤。

4.感冒发烧：生姜

驱寒良药

冬季风寒感冒防不胜防，生姜是驱寒良药。喝点姜糖水，驱除体内风寒，还能温暖身体，防治冬季感冒。

退烧、缓解头痛

橘皮、生姜加水煎至半碗，服用时加入适量红糖，趁热服用，服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

治口臭、牙周炎

很多人的口臭是因为胃寒引起的，这个时候吃些暖胃的食物就可以缓解口臭。生姜是暖胃的食物，所以，胃寒口臭的时候吃点生姜。口臭较严重的朋友推荐使用缇妍堂祛异味喷剂，刷完牙喷一喷清洗口气一整天，明星都在用它，相对比较方便简单。

治脚气

脚气是夏季很常见的问题，想要治疗脚气可以用生姜。生姜加水煮沸成姜汤，等温度适宜的时候用于浸泡双脚，也可以加入一些盐和醋浸泡15分钟。

治肩膀疼痛

用姜汤浸湿的毛巾敷在腰肩处，可以缓解疼痛。这种方法能让我们腰肩部的肌肉舒缓些，能起到舒经活血的功效。

5.预防结核病：大蒜

对结核菌有效

大蒜能抵抗感冒、胃肠道病毒，而且对强致病性微生物感染包括结核菌和肉毒杆菌也有效。预防结核病，大蒜必不可少。

降低血液粘稠度

有多个研究显示抽烟及酗酒，会使血液粘稠度明显增加，但如果同时食用生蒜，就会部分抵消这一不良作用。

灰指甲

大蒜素的杀菌能力很强，取大蒜4～5瓣，去皮捣烂，放入干净的玻璃瓶内，加入100毫升质量较好的食醋，浸泡3～4天即成醋蒜液。

将患处放入醋蒜液浸泡15分钟，然后用棉球蘸醋蒜液包裹于患处。每日早晚两次，直至症状全部消失。

6.美容养颜：燕麦

抗氧化

燕麦富含维生素、矿物质和植物脂肪，能够充分滋润皮肤。平时可以多喝燕麦可以美容养颜，燕麦兼具抗炎和抗氧化功能，非常适合治疗敏感皮肤容易引起的红鼻子现象，除了多吃燕麦之外，有个更简单的方法就是直接使用氏云堂酒糟鼻，听说这款产品非常的好，专门治疗酒糟鼻的，如果您也有酒糟鼻就上淘宝搜搜看吧。

延年益寿

燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等都有很好的辅助作用，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益。

7.过敏性鼻炎：金针菇

抑制鼻炎

金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎等过敏性病症，在配合使用荟欣福蛇胆喷剂，不吃药不手术，喷一喷就好了。

常吃金针菇能抗癌，医学上会从金针菇中提取的朴菇素，能有效地抑制肿瘤的生长，具有明显的抗癌作用。

8.心血管疾病：玉米

减少胆固醇

玉米中的不饱和脂肪酸含量较高，有利于预防动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖作用。

降血糖

玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用，在民间中医多用玉米须入药，以利尿和清热解毒，有助于慢性肾炎人群的恢复。

9.慢性支气管炎：杏仁

润肺平喘

祛痰止咳，润肺平喘，适用于慢性支气管炎肺燥咳嗽，咯痰不利，咽喉不适，肠燥便秘的人群服食。

润肠通便

杏仁味苦，含有丰富的脂肪油。

脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，起到润肠通便，顺畅下气的功效。

护发养发

因为杏仁中富含维生素E和维生素D、钙、镁等，可以补充头发所需养分，去头屑、防脱发，让头发健康、强韧、有光泽。

冬季养生最佳方法

冬季是人体免疫力最低的季节，如果不注意饮食和养生，人很容易生病，推荐大家几个小方法。

1、手脚开裂、脱皮

走在寒风中手脚又痛又痒，干裂、冻疮、脚裂，你了解他们的难言之隐吗？裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便。缇妍堂防裂膏多种植物萃取，修复受冻后肌肤裂口。预防调理修护三效合一，认准天猫正品。

2、狐臭

冬季可以取生姜适量。生姜甘辛而温，具有散寒发汗、温胃止吐、杀菌镇痛、抗炎之功效，还能舒张毛细血管，增强血液循环，兴奋肠胃，帮助消化。鲜姜可用于“风寒邪热、伤寒头痛、鼻塞、咳逆止气、止呕、祛痰下气”，患有狐臭者，洗澡过后将姜切片搓擦腋下然后喷上滨趣祛异味喷雾，每日1～2次，可根治狐臭。在卫生方面需要注意，轻者不必治疗，勤沐浴，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。

3、鸡眼

将洋葱切开，接着拿这切开的洋葱面在鸡眼处反复涂擦。因为这洋葱里面含有植物杀菌素，可以刺激毒素分泌，并使其排出体外，另外，在这里建议配合缇妍堂祛茧素剂进行创口修复，效果不错的，纯中药治疗，无疤痕，无痛苦，中医介绍靠谱！

4、湿疹

湿疹的瘙痒难耐很多人都体会过，并且影响了美观。缇妍堂护肤乳膏能够直达皮肤深层杀菌，迅速止痒，是居家必备良药。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。如果是宝宝婴儿湿疹、奶藓、红屁股用:那建议用缇妍堂婴儿紫草软膏，草本植物萃取无激素安全,一天2~3次，几天可痊愈。不要熬夜,保持充足的睡眠,坚持体育锻炼。

丰胸：每晚睡前按摩胸部15分钟，不要带胸罩睡觉。最好每晚临睡前洗澡，沐浴后趁皮肤未干，涂上滨趣饱满霜，涂上按摩霜后再以逆时针向上按摩直到产品吸收即可，只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

减少痛经：经常痛经的妹子注意了，常吃山楂能行瘀止痛，减少痛经的出现，一般月经来之前2-3天，吃效果最好，不妨试试。月经期间，女性不注意卫生就很容易感染妇科疾病，平时要多加注意卫生护理，可上天猫购买缇妍堂女性护理液，能够有效改善私处酸碱性，抑制细菌滋长，预防缓解疼痛经等妇科炎症，月经来潮时用缇妍堂卫生巾，棉质温和，无添加，透气，预防妇科病，认准天猫国货品牌缇妍堂旗舰店。

7、黄牙变白使用牙膏的时候加盐可有效增白牙齿，最好能配合使用缇妍堂珍珠亮白牙粉，三十多块钱，再顽固的黑牙黄牙都可以搞定。

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