青春易老，美丽易失。作为一个女人，应该懂得如何去保养自己的青春，保鲜自己的美丽和健康。现今市场上推出的众多女性保养品大多富含化学成分，对身体健康不利。所以，正确有效而长久的健康养生方法就是健身运动。

肚皮舞的兴起和发展无疑为爱美享受健康的女性提供了一个有效的方法和途径。成为女性延缓衰老，青春永驻的保鲜秘籍。

作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。

肚皮舞的动作几乎就是为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。

对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。另外，锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！

如今，肚皮舞不仅作为一种舞蹈艺术形式以外，更被视作一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，这使得它在一些减肥人群中渐渐推广开来，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧330卡的热量，肚皮舞也被认为是降体重速度最快的方法之一。肚皮舞让每一位女性在享受美丽和放松身心的过程中轻松拥有美丽和健康。

米尼肚皮舞采用零基础教学，无论您年龄大小，无论您高矮胖瘦，只要您跟着音乐，跟着老师的指导，都能在课堂轻松舞动！舞出好身材，舞出好心情！米尼肚皮舞欢迎您加入健康、时尚、快乐大家庭！

米尼使命：通过舞蹈帮助

女人实现一生绽放如花的梦想！

米尼肚皮舞旗舰店地址：

石家庄市中山东路与青园街交口北国东尚

0311---8927059885528898

米尼肚皮舞新百店地址：中华大街与新华路交口鹿诚商务中心13383293809

米尼肚皮舞万达店地址：万达步行街槐岭路北15383918666

【和米尼一起快乐生活幸福绽放】

请点击右上角按钮

分享到朋友圈

米尼微信公众号：minidpw

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。