拥有一头乌黑亮丽的秀发几乎是每个女性朋友们的愿望，并且一个人的秀发往往可以反映出她的健康和营养状况，比如你的头发若是出现开叉、干枯、易脱落等现象，那就表示身体的营养没有跟上，或者说生活中没有注意很好地护发。那么养发护发有哪些小技巧呢？一起来了解一下吧！

1、梳出自然亮泽

要想头发健康亮泽，采用正确的梳发方式是非常重要的。首先我们必须养成使用木梳、牛角梳或者是天然鬃毛梳的习惯，它们对于促进头部的血液循环，帮助均匀头发的油脂，从而令秀发柔顺亮泽是非常有作用的。并且正确的梳发方式应该是顶部头发向上梳，两侧头发向两边梳，后面的头发拉起向后梳，这样才可能使每个毛孔周围受力均匀，并且不会损伤发根。

2、有智慧地洗发

洗发是养发护发的一个重要步骤，它不仅仅是为了头发和头皮的清洁，更是让头发健康的保证。但是在干燥的秋冬季节，洗发的次数应该适当的减少，否则不但不能达到莹亮秀发的目的，反而会让头发更加干枯毛躁，甚至产生脱发掉发的现象。另外，在洗发时还应该选用深层保湿的滋润型洗护产品，帮助加强秀发所需的营养物质。

3、用对洗护产品

如果你想让自己的头发看起来更有光泽，那就可以适当洗护产品。

头发缺水，除了选用滋养保湿的洗护产品外，一些有补水效果的护发产品自然是少不了的，如发膜、啫喱，你会发现有了水分的秀发好打理很多。

4、每6周修剪一次头发

长时间不修剪头发不仅会让整个发型变得毛躁邋遢，而且也非常容易出现发梢分叉的情况。因此建议大家每隔6周就进行一次头发的修剪，当然这是对长发女生来说，如果是

男生的话一般一个月就要修剪一次。同时，在头发毛躁无光时应该减少发型的层次，这样可以让秀发看起来更为整洁亮泽。

5、饮食护发

另外，我们可以通过饮食来改善发质，大家都知道，头发和身体一样都需要很多的营养，这样它才能够呈现出最健康自然的状态。所以我们在日常生活中可以通过多吃些富含

维生素

A、C的芹菜、莴苣、西兰花等绿色蔬菜，同时多吃些新鲜水果来给头发和头皮补充营养和养分，这对于保持头发的柔顺和亮泽有着非常重要的作用。

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