【飞说不可】第五期

说不可】——

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皮肤光洁，几乎看不到斑点，面色红润，气色很好，头发浓密，身材匀称，看上去顶多50多岁，实际上今年已经76岁高龄。比她小二十多岁的同事都纷纷表示：她看起来比我们还要显年轻，气色、气质都非常好。

这位总被大家环绕的女士就是

中国中医界治疗周围血管病的著名专家陈淑长教授

76岁的陈教授至今还在工作，仔细打量她，发现她的脸不仅色斑少，而且即使是近距离的细看，也挑不出什么瑕疵，这样的皮肤和我们通常想到的“古稀”老人的形象确实差距很大，再来看看她的手，上面也是一个斑点都没有。

要知道，现在有些人50岁不到就长出了老年斑，难道，这位中医周围血管病的专家，真的有自己独到的延缓衰老的秘方吗？还别说，她还真有，不过陈教授说了，她并不是抹了什么特殊的化妆品，她保养的关键一招就是——吃。

陈教授生活非常有规律，每天早上按时按量吃早餐，看看她吃的东西有什么特别的吗？牛奶、麦片、葡萄干，奶酪加面包片。

陈教授说

蛋白，粗纤维和维生素

是必不可少。

陈教授偏西式的早餐吃得很营养，也非常精致，但是也没有看到什么养颜护肤的特别东西呀！直到早餐快吃完的时候，陈教授拿起了旁边粉色的小盒子，把里面的粉末状的东西倒进牛奶里，搅拌下喝掉。她说，这里面的东西才是她保养的关键。

这个神秘的粉状物就是

三七粉

三七粉——补血养气祛色斑

中医美容讲究自内而外，其中，血的充足和畅通至关重要，如果我们皮下组织的垃圾，没有充足的血液运送，最终只能沉积在皮肤表层，形成色斑，所以说老年斑其实是气血不足的表现。陈教授就非常重视气血，她的皮肤没有色斑很大程度上是得益于她长期坚持服用的三七粉，三七，别名叫做“金不换”，在《本草纲目拾遗》这部书里面说：“

人参补气第一，三七补血第一

。”这就是说中药里头，补血三七最好，它既能够活血，又能止血，还能补血，可以说是药中之宝。常服自然气血充足而通畅，是有益美容的。另外现代研究也发现，三七具有

提高机体免疫力、抗疲劳

的功能。陈教授建议，30岁以上有色斑的人，每次

用1到3克的三七粉，把它兑在牛奶或者是白水里面服下去

，久而久之就会起到意想不到的效果。

大枣——饭前吃仨枣，一辈子不显老

陈教授另外一个养生的“宝贝”就常见多了——

作为中医领域的专家，陈教授发现大枣是所有药用食物里

健脾益气

效果最好的，而且食用后不会导致水湿停留。从那之后，她居然迷上了吃枣，这一吃就是50年啊。

说到吃枣，她说：“如今的好状态真是和健脾有关，这个枣是早的谐音，真是让我早早就知道了中医养生的关键”

她的吃法是：

每天晚饭前，先吃上6个枣、1个核桃

，可以通润血脉、润肤润发，而且是换着花样吃。比如煮熟后放蜂蜜或红糖或冰糖，之后再吃饭，身体就能正常地吸收营养和排泄废物，脾胃运化好代谢就正常，人体就处于平衡状态，体型就保持得好，不会发胖。正所谓枣养气血，“

一日吃仨枣，一辈子不显老

原来陈教授驻颜保养的秘密这么简单平常，看来我们每个人都可以试试，

那飞飞也把陈教授的保养秘诀总结成一句话：

三七加大枣，养颜抗衰老

参考：中华医药、健康时报

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