很多MM都感叹都减肥数年，却只瘦了5斤，然后还在打徘徊战，却因为减肥花了很多冤枉钱。那么今天我教大家一个好方法，2元不算贵吧？要是能成功瘦下来，咱何不尝试一番。

姜香冬瓜蜜露

原料：冬瓜1片(1厘米厚)，生姜2片(1厘米厚)，饮用水200毫升，蜂蜜适量。

做法：1.将冬瓜洗净去皮，切成块状；

2.将生姜洗净切成块状；

将准备好的冬瓜、生姜和饮用水一起放人榨汁机榨汁；

4.在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

冬瓜中的膳食纤维含量很高，每100克中含膳食纤维约0.9克。现代医学研究表明膳食纤维能降低体内胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化。冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

生姜含姜辣素、芳香醇、姜烯、水芳烯、茨烯、氨基酸、烟酸、柠檬酸、抗坏血酸、蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、胡萝卜素、粗纤维素及钙、铁、磷等，有较高的营养价值。人体在进行正常新陈代谢生理功能时，会产生一种有害物质氧自由基，促使机体发生癌症和衰老。生姜中的姜辣素进人体内后，能产生一种抗氧化酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多。

此款果汁有助于利水消炎，健美身形。

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