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除粉刺（酒刺、青春豆、痤疮）：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一日三次，搽后过

分钟用温水洗去，连用半月可愈。以后不发。

面下粉刺：

（验方）

蔓菁子研沫。加入雪花膏每天晚上涂抹数日即愈。

灰指甲

：有个叫做施记快速灰甲清：中药的，透明液体，不影响美观。淘宝上有卖。

瓶可以涂

个多月，个人觉得比较划算哦，关键涂拭时间短。一次性彻底解决多年顽固灰指甲。夏天穿上凉鞋就靠它了。

脸上黑痣点去掉法：

生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上

天即掉。

皮肤粗黑

：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按

混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感（此方对遗传性黑皮肤均有疗效）。

的朋友可以用俞氏草本护理膏这个有卖的，淘宝搜索一下，可以治疗各种成人婴幼儿湿疹，草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有湿疹的建议试试这个。此外，对红屁股、皮炎、癣、痱子等皮肤问题都能用。

除面部皱纹：

鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效。

除雀斑：

钱，磨成细粉，用鸡蛋清调成糊，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，

10~15

日显效，以后不发。

黄褐斑、蝴蝶斑

：冬瓜汁、白醋等量，调匀搽面部，一日

2~3

次，搽后过

分钟洗去，连用半月即可除净。

面部色素斑

：鲜西红柿汁与蜂蜜按

混合，涂面部，过

分钟后洗净，连用

10~15

日，能将黑色素分解，皮肤变白红润。

除黑痣：

花生米烧焦捣碎，用酒精调匀，涂痣上，每晚睡前涂上并包好，次日晨洗去，连用半月可除（大痣需涂一月）。

脱发、头屑、头痒：

每次用桑树根皮

钱、水二斤，加陈醋

两烧开洗头，一日一次，洗后勿用清水过头，连用

天，能促进头皮血液循环，有固发作用，并治头屑、头痒、可再头发。

秃头：

河南少林道人传方

雄鸡头三个捣烂，蜂蜜调涂之神效。也可以试试用生姜沾醋擦拭头顶。

头发早白：

何首乌

两，核桃肉

两，黑芝麻

斤，一起炒干，磨成粉，每次半两，用红糖水调服，一日二次，连服一月，过

3~4

月后，头发可转黑，忌蚕豆、肥肉、油炸食物。

少白头变黑发：

中国医学会（

）柏壳装枕头，枕半年自黑。（

）何首乌三两，黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完。连吃半月后，白发逐渐变黑。

减肥：

每天用干荷叶

*10

克，干冬瓜皮

*20

克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用

1~2

月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

牙变白：

用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，

3~4

天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白。

酒糟鼻：

白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次

分钟，一日三次，连用一周，可治愈。

女性延缓衰老：

美容〖原料〗：龙眼肉

颗，制首乌

克，当归

克，红枣

个，冰糖

克。〖制作〗：

．将制首乌、当归去净杂质，烘干研成粉末；红枣去核，洗净，切成细粒；龙眼肉剁细

洗净锅置中火上，掺入清水约

700

克，加入首乌、当归粉末，煮几开之后，下龙眼肉、红枣、冰糖熬成约

300

克的羹汤即成。

〖特点〗：

甜羹适口。〖说明〗：制首乌补肝肾，益精血，黑头发，悦颜色，久服益寿。当归补血和血；龙眼补精益髓，美颜色，润肌肤；红枣养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，久服轻身延年。此成菜有美容颜、润肌肤之功效。女性常吃可葆青春长在。

增白养颜

：美容〖原料〗：鸡肉

150

克，金针菜

克，冬菇

个，木耳

克，大葱

根，食盐、味精各适量。〖制作〗：金针菜、木耳、冬菇用清水泡发，择洗干净；冬菇切成丝；鸡肉洗净，切丝，用食盐拌匀；葱洗净，切花。金针菜、冬菇丝、木耳放人开水锅内，用文火煮沸几分钟，再放人鸡丝煮至熟，放葱花、食盐、味精调味即可。〖用法〗：佐餐食用，每日

次，每次

150

毫升～

200

毫升。

〖功效〗：

补血和血，健美养颜。适用于面色不华、早衰面枯。对病后体虚、贫血或神经衰弱、高血压等也有疗效。〖宜忌〗：感冒发热者不宜食用。

还有生活中

个非常实用的小点子：

如何科学洗袜子的方法

普通棉线袜，要勤洗勤换，换下即放在清水中浸泡２小时左右，然后再擦上肥皂用热水揉洗，这样污垢容易脱落。

纯丝袜、人造丝袜、尼龙袜等，洗涤时要放在４０℃以下的肥皂水或合成洗涤液中轻轻搓揉，切忌用力猛搓。袜子洗后要阴干，不可曝晒和火烤。

羊毛袜洗涤时，应先将含碱少的中性肥皂切成皂片，放入热水中溶化，等水降温后，再将袜子放入，稍浸片刻，然后用手轻轻搓洗。对污垢较多的袜头和袜后跟，可再擦些肥皂揉搓，至干净为止。袜子搓完后，用清水漂洗干净，略微捏干，平摊在桌面上用手抹平，阴晾在通风处，或用白布遮盖在阳光下晒干。

使松大的毛衣缩小的方法

毛线衣穿久了会变得宽松肥大，很不合体，且影响美观

为使其恢复原状，可用热水把毛线衣烫一下，水温最好在

℃之间

水过热，毛线衣会缩得过小

如毛衣的袖口或下摆失去了伸缩性，可将该部位浸泡在

℃的热水中，

小时捞出晾干，其伸缩性便可复原

可乐除能喝的其他妙处

可以用来清洁烧糊的锅。把可乐倒进去然后煮沸，就可以把锅底烧糊的物质去除。

染发之后发现颜色有点重，用点可乐洗洗头就可以帮你让颜色变浅一些。

把你的首饰扔到可乐里面，然后用牙刷清洁，也能够让你的首饰重现光彩。当然那些贵重的或带有钻石之类的首饰可千万别这么干。

把可乐倒入你的水壶里面，放上一天。这样能够清除水壶里面的残垢，让内部变得清洁。

把一听可乐倒入马桶也能起到清洁厕所的作用，起作用的是里面的酸性成分。

把可乐和番茄酱以一比一的比例混合起来，能够做出美味的烧烤酱。在烤肉之前把浆刷上，就能做出令人垂涎欲滴的美味了。

使新锅煮东西不粘锅的小技巧

方法是：把新锅刷干净，上火烧热，加食油少许，转动锅子，使之均匀受火，随着锅的转动，锅内的油也在锅内流动一圈，继续加火，让周围的油起青烟，锅内加水半碗，烧开，用炊帚用力的刷锅，待水蒸发一半的时候，停火，把水倒掉，重新换水，刷锅干净，以后再用就不会粘锅了。

生活中巧用盐四法

盐水冷冻鱼不变干：鱼放在冰箱中冷冻时，常会变得干硬，若置于盐水中冷冻，鱼不会发干。

用盐洗菜保洁：清洗青菜时，在清水里撒一些盐，可把蔬菜里的虫子清洗出来。

盐可使蔬菜黄叶返绿：菠菜等青菜的叶，如果有些（轻度）变黄，焯时放一点盐，颜色能由黄变绿。

凉拌西红柿宜放盐：用糖凉拌西红柿时，放少许盐会更甜，因为盐能改变西红柿的酸糖比。

享受烧烤不会致癌的窍门

先醃再烤

用调味滷汁将肉事先醃过，特别你在醃料中加入橄榄油，不仅能够增添味道，还能让肉的口感柔软，并且大幅度削减导致癌症的

HCAs

物质达

90%

。想要让烧烤的味道更好，让健康风险更低，建议你在醃料中再加入一些大蒜，这些佐料能让你吃得更安心。

准备烤肉串

小肉块所需的烧烤时间较短，产生的

HCAs

物质将比烤大肉片时要少得多。自製你的烤肉串时，你可以透过食材的选择，增添美味与健康的指数。建议你不妨将蔬菜一起串上，比如蕃茄、青椒、蘑菰、南瓜、洋葱，都是烤肉串的极佳选择。烧烤时，烤至刚熟便是恰到好处。

添加秘密成份

想在后院来点美式风格的烧烤，那麽汉堡排绝对是不可缺的主角。准备材料时，在每磅绞肉中加入

匙的麦麸，它将使汉堡排汁多味美，还能降低

HCAs

的产生，而你不喜爱的淀粉并不会因此增加。

速“烤”速决

正式烧烤之前，你可以先利用烤箱、微波炉或瓦斯炉将肉预煮，再用烤肉架完成烧烤的最后阶段，採取这样的方式，属于烧烤的的绝美口感与诱惑条纹，一样也不会少掉。更棒的是，如此一来不仅健康，大伙儿也不必在烤肉架旁边，饿着肚子等待一个世纪。

覆盖铝箔纸

用割了洞的铝箔纸覆盖在烤肉架上，如此一来，没有火焰没有滴油，更没有

HCAs

的困扰，而且还能让你的烤肉架好清好洗。记得频繁翻转你的肉片，味道更好，也降低了烤焦的健康疑虑。

去油去皮

针对肉类的肥油部分先行处理，可以减少滴油所造成的

PAHs

问题。比如你烧烤鸡肉时，先连皮带肉一起烤，再将鸡皮去掉，这麽做，你损失的只是脂肪、卡路里和致癌物质，而不是美味。

搭配冰茶

吃完了重口味的烤肋排后，来一杯清爽的冰红茶如何？茶裡所含有的大量抗氧剂，能够帮助中和烧烤产生的致癌物质。

不只有烤肉

平时做饭还剩了一堆芥兰菜？冰箱裡还有一堆水果没吃完？把它们全扔到烤肉架上吧！水果和蔬菜不会产生致癌物质，并且许多东西例如水梨凤梨，经过烧烤后味道竟是惊人地美味。需要一些灵感吗？看了这些点子，也许你就不再想念牛肉。

擦亮银首饰的另类窍门

材料：纸巾、口红

步骤：将纸巾对折几下；把口红涂在纸巾上；在银饰黑的地方反复多擦几次很容易就擦亮了。

原理：硫化银是使银饰品变黑的原因，口红中含有乳化剂，乳化剂能够使硫化银和其他细小污染物质上浮，而且，口红里一般都含有色泽鲜艳的氧化钛微小粒子，它能将上浮的污垢去除。所以，不管用什么样的口红都能帮我们把银饰擦亮。

小贴士：

如果您的银饰品被氧化得很严重，可以把纸巾翻过来，再涂一点口红，多擦几次，保证您能把饰品擦得干干净净。

银饰品的黑色层是很薄的，所以，一般的纯银制品使用这种方法是没有问题的。但如果是镀银制品或是一些经过特殊加工的制品，建议您不要用这种方法，最好是送到专业的地方清洗。

黑色毛织物增黑法

黑色毛织物穿时间长了，会变得不鲜艳，如用煮菠菜的水洗一下，便可使其光洁如新。

白糖去嘴唇死皮的妙用

双唇的肌肉纤薄柔嫩，再加上气候干燥、喝水、吃东西、说话等，很容易被牵动而产生了裂纹。每天早上及晚上临睡之前，先用热毛巾敷唇

3~5

分钟，用软毛刷轻轻刷嘴唇，去掉死皮。在这里建议您用绵白糖代替软毛刷，在嘴唇上来回摩擦，直到其完全融化，因为白糖较为安全而且效果很好。

去掉死皮后，别以为只涂抹一层唇膏就完成了护理。其实，可先抹一层薄薄的眼霜，因为眼霜的营养成分较唇膏丰富，而且有除皱功能。之后，用手指头轻轻按摩双唇，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得养分，增加营养，使润肤品迅速达到嘴唇皮下。按摩几下后再用纸抹去，然后涂一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润。

另外，大家一定要戒除舔唇的习惯，口水停留在嘴唇，只能带来短暂的滋润。当唇上的水分被蒸发时，唇内的水分也同样蒸发，而且感觉更干。嘴唇脱皮时，不要用手撕掉，润唇膏最好选用含有维生素

、金盏草及甘菊精华成分。口红中某些成分具有带走水分的作用，长期化妆者也容易出现脱皮现象。

10.

巧用水果去除新车的异味

这个方法非常简单，特别适用于夏天车内产生的异味，如汗臭味或空调内发出的味道。把两个苹果放到车内，苹果会发出很浓重的果香，这种果香压过了车内原有的味道，自然呼吸起来就轻松得多了。如果不放苹果的话，也可以放置柠檬，放柠檬前最好把柠檬切开，这样它的果香会很好的挥发出来，抵挡车内的异味。

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