很多朋友都有便秘困扰，有很多偏方治疗便秘效果很好，这里推荐几个小方法：

牛蒡茶

每次5-8克(7-8片)，用开水冲泡2-3分钟即可饮用，也可搭配冰糖、红枣、人参味道更好。

牛蒡茶有润肠炼狱的作用有点猛，第一次饮用者可能会出现排便功能增强的现象。但这种大便很舒服，不像喝减肥茶那么难受腹泻。《本草纲目》中详细记载:牛蒡温、味甜无毒，经十二经脉，除五脏内邪气外，久取光耐老。牛蒡具有“通十二经”的促进血液循环的作用。喝牛蒡茶来减肥，这将永远不会伤害身体。牛蒡茶中的水溶性纤维可以减少体内脂肪的积累，加速脂肪酸的分解。

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火麻仁

世界第五长寿老人巴马在他的长寿秘诀中多次提到大麻籽这个名字。巴马人爱吃火麻，把火麻仁做成油和汤每天食用，称为“长寿油”和“长寿汤”。现代研究证实，火麻仁富含不饱和脂肪酸，是润肠通便的最佳选择之一。

荷叶桃花茶

桃花5克，荷叶3克，将桃花和荷叶放入茶壶中，泡几分钟即可。

桃花治疗便秘的效果可见。荷叶含有很多纤维,可使大肠蠕动,荷叶茶比一般高纤维食物更有利的效果,直接解决便秘的问题,荷叶茶的芳香化合物能有效溶解脂肪,当身体多余的脂肪和保留电解质是开除,人自然会瘦。

姜蜜水

将约50克姜切片，加水在茶壶中烧开。煮沸，在室温下冷却，加入1汤匙蜂蜜。

一般可以饭后喝一杯蜂蜜姜汁水，可以起到很好的促进肠道蠕动的作用，可以起到防止便秘的作用。长期饮用蜂蜜生姜水，可以提高体内的抗氧化水平，同时对皮肤起到很好的保养作用，快速清除自由基，起到很好的美白作用。饮用两个月后，你会看到五种效果:身体会变暖、治疗便秘、消腹、减肥、嫩肤。

决明子茶

决明子是临床中常见的一味中药材，可以单独用它泡水喝，具有清热明目、润肠通便之功效，常用于治疗目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、大便秘结。

决明子归肝、肾、大肠经，治疗风热赤眼、青盲、雀目、高血压、肝炎、肝硬化、肝腹水、习惯性便秘等等，好处非常多。还可以搭配其他的花草茶，有不错的排毒降脂功效，能够达到降压、润肠通便、清热平肝的目的，尤其对于电脑族、电视族人群非常好。

这五种偏方都是治疗便秘的“猛药”，也是减肥的“灵药”，小偏方解决大问题，有这方面麻烦的朋友可以试试。

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