最近一波流感来势凶猛，包括小编自己，身边的亲戚朋友都纷纷中招，而且是全家轮流传染，想隔离都不能。这感觉就是要咳出肺的节奏啊在此献上偏方几则，祝摆脱感冒早日康复。

１.沙参糙米鸡肉粥

功效：

速缓感冒恢复体能，舒解肺热，止咳，祛痰，缓解胃肠炎不适。

配料：

沙参（6g）、糙米（80g）、鸡腿（一只）、盐（适量）、水（约2500g）

做法：①

药材迅速的在清水下冲净。

②糙米入清水中浸泡30分钟鸡腿剁小块后开水焯去血水。

③将焯去血水的鸡块在油锅中稍煎一下。

④将鸡块和药材一并加入锅内续入清水约2500g。

⑤大火烧开转小火煮约30分钟后米变的粘稠烂软即可最后可以加入几粒枸杞点缀（也可不加）。

2.白芷炖香菇

功效：

风寒感冒的及时补救措施，祛火清热，提高人体免疫力

配料：

白芷（6g）、

（4~5大朵）、葱（5g）、姜（5g）、盐、鸡精、植物油

做法：①

葱姜分别切丝或片。

②香菇去柄一切4瓣。

③锅上火植物油至7成热入葱姜爆香。

④续入白芷翻炒均匀。

⑤再续入香菇翻炒2分钟。

⑥加入适量清水大火烧开转小火炖25分钟~35分钟即可。

3.白萝卜炖蜂蜜

功效：

止咳润肺

配料：

白萝卜（一根）、枸杞（适量）、蜂蜜（适量）

做法：①

白萝卜去头尾，刨去外皮，切成段。枸杞用清水浸泡至变软。

②先在每段白萝卜上，切0.5厘米的厚片作盖子，再用勺子在白萝卜中间挖一个洞，做成萝卜盅。

③将萝卜盅摆放至盘中，往萝卜洞里注入蜂蜜，倒至八分满，放入枸杞。

（小贴士：装萝卜盅的盘子要深一点，因为清蒸过程中，白萝卜会大量出水，变成清香甜美的汤汁。）

④给白萝卜盅分别盖上盖子，放入锅内加盖大火上汽后转中火隔水清蒸一小时即可。

6则用水煎服的简单偏方

【偏方一】

用料：生姜10克，葱白15克，白萝卜150克，红糖20克。

制法：水煎服，服后微出汗，既可明显减轻症状。

功效：解表散寒、温中化痰。主治

畏寒、咳嗽痰多。

【偏方二】

用料：紫苏叶10克，生姜10克，陈皮12克，红糖20克。

制法：水煎服。

功效：解表散风、燥湿化痰。主治感冒

咳嗽痰多。

【偏方三】

用料：荆芥10克，紫苏叶10克，生姜15克，红糖20克。

制法：水煎服，每日两次。

功效：解表散风、理气宽胸。主治

风寒感冒

、咽痛。

【偏方四】

用料：金银花15克，竹叶9克。桑叶6克，甘蔗100克，白糖20克，白萝卜120克。

制法：水煎服。

功效：清热解毒、消炎止痛。主治感冒发烧、咽喉

【偏方五】

用法：桑叶6克，白菊花10克，竹叶10克，薄荷6克，淡豆豉10克。

制法：水煎服。

功效：散风清热。主治

风热感冒

发烧头痛。

【偏方六】

用效：紫苏叶6克，荆芥10克，山楂10克，冰糖20克。

制法：水煎服，每日两次。

功效：解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛。

（文章来自于网络）

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