中医认为，感冒初起时多因感受风寒，症如流清鼻涕、打喷嚏、轻微鼻塞等，可用生姜红糖水等法治疗。

之后容易演变成热证，这就是为什么最初两天流清鼻涕，后来就变成了浓鼻涕。

所以一旦患者出现咽喉肿痛、咳嗽剧烈、鼻涕和痰浓黄，舌红苔黄，此时多为风热感冒，应用疏风清热的方法治疗。

风热感冒发烧

感冒时发烧最让人担心。但中医退烧的思维与西医不同，西医认为感冒初期是病毒引起的，此时缺乏有效的抗病毒方法，退烧药只是暂时退热，而中医认为感冒初起多是因受寒，此时疏风散寒多会取得较好疗效。

常见症状速查

1、发热，鼻流黄鼻涕或者浓鼻涕，喷嚏较少，略有鼻塞。

2、略咳嗽，咳痰粘稠，发黄。热入肺后，会出现咳嗽症状，此时的咳嗽位置比较深，来自胸腔，声音响亮。如果有痰的话，咳嗽的声音会略显沉闷。

3、伴有咽喉疼痛。

4、舌苔薄黄，舌质略红。

5、手脚发热，小便黄。

6、有时还可以见到大便不通、便干、便难等，有时候也会有大便稀溏。

Tips：

发病前的经历也是辅助判断的重要因

感冒后，可回想一下发病前的经历，这些经历也会有助于对感冒类型做出正确的判断。如果感冒症状前，刚好出门吹过冷风，或是外出时穿少了，着了凉，那么风寒感冒的可能就会更大。如果在出现感冒症状前，一直处于很热的环境中，或是睡觉时盖了很厚的被子捂着了，就很可能是风热感冒。

1、对证食疗方

发汗退热——葱豉生姜汤

甜杏仁6g、银花6g、菊花6g、薄荷（后下）5g、芦根6g、淡豆豉5g、冰糖适量。加减：若仍有鼻塞，加荆芥穗6g，苏叶（后下）6g；咽喉痛再加胖大海6g。煎煮法：开锅后小火煎熬5分钟，然后加上薄荷，再煎熬5分钟出锅。注意：薄荷久煎效差，甜杏仁要去。这个方法适用于风热感冒引起的发热：流黄鼻涕，发热、咽痛、尿黄，便干，舌红苔黄。

2、对证泡脚方

风热感冒外治法——薄荷水泡脚

薄荷泡热水或煮三分钟，然后待水温合适，然后泡脚10~20分钟，直至身体微微发热，出汗即可。这个方法适用于风热感冒，入里化热出现流黄鼻涕，咳黄痰的阶段。

3、热水泡澡法

热水泡澡治发热——

青蒿浴

广西中医王鉴钧每遇小儿感冒发热，3岁以内用青蒿100g，3岁以上用200~250g，先将洗澡水烧开，加入青蒿后煮沸1~2分钟，将锅离火，焖出药味儿，待药汤温度适宜时倒入盆中，温洗患儿全身，洗后穿衣盖被片刻，令出微汗，热退而安，屡获良效。成人亦效。王鉴钧三代行医，均喜用此法治小儿发烧。

青蒿是菊科植物，有解毒清热的作用。苦，辛，寒。归肝、胆经、三焦、肾经。该品苦寒清热，辛香透散。适于风寒、风热以及暑湿等感冒，发热。用

青蒿浴

治疗小儿感冒发热，方法简便，小儿易于接受，疗效明显，且无不良反应。

热水温热，可散风寒；青蒿微凉，可散风热。故无论风寒风热，本法都可以用。在这个容易感冒发热的季节，莫忘本法。但若有高热不退等急症或重症，需及时就医，此时本法仅可作为辅助方法，切勿延误病情。

4、小儿推拿法

清热退烧——清天河水500次。

用你的食指、中指指腹，在宝宝的左前臂内侧正中，从腕横纹到肘横纹上，做直线推动，称为清天河水，频率每分钟100次。推拿的时候，可以在手指上沾一点水，更利于退热。这个方法适用于宝宝发烧无汗时。

清肺热——清肝平肺500次

用你的拇指指腹在宝宝的食指末节螺纹面（肝经），无名指末节螺纹面（肺经），从指根向指尖方向做直线推动，称之为清肝平肺。频率为每分钟100次。具有

宣肺清热、疏风解表、止咳化痰，主治感冒发热、咳嗽气喘、痰鸣、鼻干、鼻流浊涕等症。

退高热——退六腑300次

用你的食指、中指指腹，在宝宝的前臂尺侧（小指侧），自肘关节至腕横纹上，做直线推动，频率为每分钟100次。这个方法适用于退高热，也能够治疗风热型的咳嗽。

温散表里止痛——一窝风

在手背腕横纹中央之凹陷中。温中行气、宣通表里、止痹痛、利关节。可以治疗仍有鼻塞、喷嚏，甚至青黄鼻涕相兼的伤风感冒，寒邪侵袭脾胃导致的腹痛，以中指或拇指端按揉之，称揉一窝风。揉一窝风3~5分钟，每分钟100次左右，以微微出汗为宜。

5、食疗法

食疗法——葛根芫荽粥

葛根50克，粳米100克，芫荽10克。葛根洗净放入锅内，加水2000毫升，煮至1000毫升、去渣，加入粳米煮成粥，最后加入切成碎末的芫荽，调匀给宝宝吃。这款粥有清热解肌、通鼻窍的功效，适用于1岁以上流黄鼻涕、浓稠鼻涕的宝宝。

6、小宝宝的外治法——捂囟门

囟门未闭合的小宝宝感冒初起，发热时，父母可以洗净双手，将双手搓热，然后用手掌扣捂在宝宝的囟门上方，或是将一块小毛巾置放于盛有温水的杯子下，将毛巾先捂热，然后再用毛巾捂囟门。大约捂20分钟，宝宝的小鼻尖就会出汗，这样一天做3次，宝宝会明显好转。这个方法不仅能退热，同时能缓解宝宝鼻塞的症状。

7、肚脐贴敷法

选用银翘解毒片或桑菊感冒片，或其他风热感冒中成药片适量，研成细末，用温水水调或姜汁调成糊状，然后每取适量，贴

敷在肚脐，然后用胶布固定。可以治疗风热

感冒。

8、预防感冒按摩法

防感冒法——按摩手心脚心和囟门

《千金要方》言：“小儿虽无病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚辟风寒。”意思是，晨起用手掌的大鱼际（大拇指掌根部位），轻轻在宝宝的手心、足心和头顶囟门处，做环形按摩，每个部位10分钟左右，可以预防感冒。

9、后背刮痧或拔罐

刮痧拔罐退热——刮后背督脉膀胱经

先用手掌在后背部大面积，依次轻拍，这个时候会看到在肩胛骨内侧以及其附近的区域皮肤发红，甚至有许多小红点，可以单独出现，也可以连成一片。此时用刮痧板在此处以及整个后背膀胱经和督脉用力刮痧或用八卦，直到该处出痧为止。具有

清热散火，消肿散结，治发热的作用。

10、放血法

刺血退热——耳尖和大椎穴点刺放血

用采血针在耳尖以及大椎穴点刺放血数滴。可以退热。若不方便，也可以用手揪痧。

Tips：

寒热共存时，该如何治疗呢?

很多时候，风寒感冒和风热感冒不是绝对的。症状有时会交叉，也会出现“入里化热”、“外寒内热”等寒热共存的状况。那么此时，妈妈在选择OTC中成药或食疗方时，该如何辨症?如何选择呢?此时既要清热，又要散寒。看看宝宝出现的风热感冒症状和风寒感冒症状的比例，一个为主，一个为辅。比如，如果宝宝的症状中大多数是风热感冒的症状，只有少数是风寒感冒的症状，那么就以选择治疗风热感冒的中成药或食疗方为主，再辅以微微散风寒。中医专家还提醒妈妈们注意，这种寒热共存的状况，通常建议优选具有清热作用的中成药治疗。

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