长命百岁，一直是大家追求的美好愿望。

现在，长寿老人越来越多。

百岁老人的长寿原因各有不同，

那他们自己认为最受益的长寿习惯又是什么呢？

104岁徐中玉：

我的秘诀就是走路！

著名文艺理论家、语文教育家、作家、上海作协第五届主席……若要细细数来，徐中玉老先生拥有的头衔，怎么也得超过四百字。

上海教育杂志李立基/摄

百岁方成

养生就靠一个字:“忙”

方成是我国新闻漫画的泰斗，与丁聪、华君武并称“漫画三老”。

图自《艺术人生》

百岁贝聿铭：

秘诀是“不发愁”

2017年4月26日百岁寿辰当天。

华裔建筑师贝聿铭先生是享誉全球的著名建筑师，投身建筑事业70多年来，优秀作品遍布世界各地，被誉为“现代建筑的最后大师”。曾有媒体问其健康长寿“秘诀”，他笑答：“不发愁，快乐。

104岁马识途：有个“

长寿三字诀”

你可能不认识马识途，但你一定知道由他的作品《盗官记》改编成的电影《

让子弹飞

图自《华西都市报》

马老和他的哥哥马士弘都是百岁老人

，两人总结出一首朗朗上口的《长寿三字诀》：

不言老，要服老

多达观，去烦恼

勤用脑，多思考

能知足，品自高

勿孤僻，有知交

常吃素，七分饱

戒烟癖，饮酒少

多运动，散步好

知天命，乐逍遥

此可谓，寿之道

104岁顾振乐

知足、宽容、自信

也许有人认为，大凡高寿者，身体一定很健康，其实不然。著名书画家、西泠印社终身成就奖获得者顾振乐已有104岁高龄，曾先后两次罹患癌症。

图自《长宁时报》

百岁饶宗颐：人的生命如同蜡烛

国学泰斗饶宗颐曾与钱钟书并称“南饶北钱”，与季羡林并称“南饶北季”。这位国宝级大师今年100岁了。

图自海天出版社

每每有人问及养生之道，饶宗颐仅一句话：“坐在葫芦里。”他解释，“这是元代诗人的一句话：‘一壶天地小于瓜’。”寓意清静达观，身心愉悦，自然长寿。

饶宗颐说，“龚自珍只活到49岁，但龚自珍也的确‘火气’大了一点，要不，可以更长命，成就更大。

人的生命如同蜡烛，烧得红红旺旺的，却很快熄灭，倒不如用青青的火苗更长久地燃烧来得经济

祝福老人！点个zan也祝自己身体健康~

来源：现代快报+/ZAKER南京

编辑/刘贺责编/朱宸昕

主编/尚健飞互联网总监/孟宝祥

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