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脸上痘痘告诉你的疾病

身体哪生病了，身体排毒不畅，小痘痘就会疯长，痘痘的生长部位能透露出不适应的信息。

长痘的盆友体质很多就偏寒湿

，身体无力排除废物，只能通过头面以痘痘的形式排出。

千万别吃寒凉东西，否则痘痘越厉害

；相反，要补热性的东西提高身体的气血水平（肝火旺者除外），身体才有能力把血液里的废旧物质排出去，痘痘才能好。

一、痘在额头，心肝有火

骚年们工作时间过长或经常加班，额头总是容易长痘，而且情绪比较急躁，容易发火。这是因为肝火和心火被你“点燃”了。长期思虑过度耗伤心气，心理压力大、经常发火则容易伤肝。

扫除额头痘痘秘法

按摩脚上的"太冲穴"排肝毒

，手掌的“少府穴”去心火；

2、改善睡眠质量，尽量避免熬夜，固定时间睡觉；

3、饮食切忌辛辣、油腻、热补、过甜以及刺激性的食物和饮品；

4、莲子有助清心火，晚上不妨喝点莲子粳米粥可以养心助眠。

二、痘在下巴，内分泌失调

下巴长痘一般是由于体内激素失调。

扫除下巴痘痘秘法

1、多多按摩“三焦经”穴位或者练习壁虎爬行法，调理全身之气（

方法询问枸杞小哥

2、还应该合理搭配饮食，多吃果蔬，少吃油腻与刺激性食品；

3、经常用热水泡脚、泡澡，加速身体新陈代谢和血液循环，进而提高身体机能、缓解疲劳、促进睡眠。

三、痘在鼻子，有肺火

心肺火旺鼻子就易长痤疮、痘痘。

扫除鼻侧、鼻头痘痘秘法

1、多多按摩“合谷穴”穴位或者练习敲带脉，去除肺火（

回复“排毒”两个字查看

2、饮食上多吃一些白萝卜、银耳、大白菜、枇杷等；

3、选择一个空气新鲜的地方，

练习腹式呼吸法

，将肺里浊气排出去；

4、每天可以主动咳嗽几下，

帮助呼吸道排出分泌物，增强免疫力

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为了健康，请大家务必在晚上10点睡觉。

所有练习和食疗方法，都需要骚年们坚持。

痘在右

脸颊，肺部有炎症

脸颊长痘可能是全身气血运行不畅或肺部有炎症的表现。这种痘痘多在秋燥时节出现，而且会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。

扫除右脸颊痘痘秘法

1、多多按摩“合谷穴”穴位或者练习敲带脉，去除肺火（

回复“排毒”两个字查看

2、要远离烟酒和辛辣刺激食物，多吃些梨、银耳、蜂蜜茶、梨、木耳等润肺食物；少吃盐和味精，避免血黏度增高，加重症状；

练习腹式呼吸法

，排除肺部浊气；

4、平时要多做运动，增强肺循环；

注意不在寒冷环境中待太久，切记吹低温空调风，宜保持在25-26℃

五、痘在左脸颊，血液循环不畅

左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。

扫除左脸颊痘痘秘法

1、多多按摩“太冲穴”穴位或者练习敲胆经，去除肝火（

回复“排毒”两个字查看

2、注意保持心情愉快，适当吹冷空气或冲凉水澡，

加速血液循环，

不要让身体处在闷热的环境中，

多到户外活动；

3、尽量避免熬夜，保持作息时间的规律性，尽量在晚上十一点之前睡觉；

吃一些凉血的食物，如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等，用决明子泡茶喝的效果也不错

5、减少应酬，尽量不要喝酒等伤肝的饮品。

六、痘在嘴边，肠胃过”热“

唇部周围的痘痘可能与肠胃异常有关。便秘或者肠热，喜食辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因。

扫除嘴边痘痘秘法

1、多多按摩“足三里”穴位，或者练习推腹法排出宿便（

回复“护身符”三个字查看

2、多吃胡萝卜、白菜等高纤维的蔬菜水果，加强胃肠的蠕动；

3、清晨起床后可以喝一杯温开水（

早晨5-7点排便时间别睡懒觉哦

），帮助排便。

七、痘在腮边，淋巴循环不畅

长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

扫除腮边痘痘秘法

1、多多按摩“太冲穴”排肝毒，或者敲胆经多多分泌胆汁去除废物（

回复“排毒”两个字查看

2、不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间；

3、晚上10准备睡觉，帮助肝胆排毒（

晚上11-3点是肝胆当令时间

4、特别要减少睡前饮食，不加重肠胃负担。

八、痘在眉间，心脏活力减弱

出现在双眉中间的痘痘最不可轻视，想想是否最近

多思多虑、出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。

扫除眉间痘痘秘法

1、多多按摩

心包经穴位

，或者敲打肘窝上两指宽位置的阻滞点（

方法询问枸杞小哥

2、增加睡眠，远离烟酒和刺激；

养心应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方

九、痘在发际，毛孔堵塞若

卸妆没卸干净，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际形成细小痘痘。

扫除发际痘痘秘法

清洁发际边缘细节，每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的代谢物。

十、痘在太阳穴，胆囊堵塞

小心了，你吃了太多的加工食品，造成胆囊阻塞了。

扫除太阳穴痘痘秘法

多多练习敲胆经

方法询问枸杞小哥

2、赶紧进行体内大扫除。

十一、痘在眉骨，肝脏不好

扫除眉骨痘痘秘法

1、多多按摩脚上“太冲穴”穴位（

回复“排毒”两个字查看

2、要作息规律，戒烟戒酒。

十二、痘在人中，生殖系统有问题

若痘痘长在人中部位，还可能是泌尿与生殖系统出了问题。

扫除人中痘痘秘法

多多按摩脚跟窝窝“太溪穴”穴位（

回复“强肾”两个字查看

2、平时要注意少进食寒凉、辛辣的饮食，在生理期期间更要忌食；

3、保持饮水量，必要时就医治疗。

十三、痘在鼻梁，脊椎有小问题

扫除鼻梁痘痘秘法

多多按摩脚跟窝窝“太溪穴”穴位或者

练习“踏步摇头法”

2、生活中要注意保护脊椎，不要受凉，还可到医院做一些康复理疗。

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