祛痘跟个人肤质、体质、生活习惯、所用护肤品都有关系，如果你常年长痘却总会祛痘失败，那就来自检一下你的致痘坏习惯吧!

手机细菌多

有传言说手机细菌比厕所细菌还要多，这话有点夸张，不过手机上确实有很多细菌，当一个人长时间的打电话时，手机与脸颊亲密接触，手机与皮肤上的细菌就会开始交叉感染皮肤，而且手机的热能有利于细菌的繁殖，你看看你打电话的那边脸是不是长痘比较多就可以得出结论了。

过度清洁皮肤

过度清洁也是一个引起痘痘肌肤的原因，很多油性肌肤都会使用清洁力过强的洁面产品以及一天频繁洗脸。过度清洁会损伤皮脂膜和角质层(肌肤屏障)引起肌肤炎症，以及缺油也会引起皮脂腺的过度分泌，加重毛囊堵塞，皮肤也会变得越来越差。

外用产品刺激毛囊痘痘

只要做好清洁，一些污垢、化妆品还不至于会堵塞毛孔，但是化妆品中的一些刺激成分可能会刺激痘痘肌肤，引起痘痘加重，还有就是化妆品不干净有细菌，也会刺激痘痘。

滥用药物

虽然临床上能祛痘的药物也是挺多的，可你只是看了几篇文章就自己随意购买食用，也不管适不适合自己的体质和药物副作用，这样过于心急的举动，反而会给身体带来伤害，而且也不能帮你祛痘。

潮湿高温的天气最适合细菌的生长了，尤其是洗脸毛巾、枕套被单等每天使用的用品，一旦有细菌滋生，而你没有及时清洁杀菌，细菌每天接触脸颊，自然会让你长痘了。

心情差

痘痘总是去不掉，心情肯定不好，再加上学习和生活上的压力，负面情绪堆积会影响体内激素分泌，增加祛痘难度。

如果您有痘痘、痤疮、粉刺、青春痘、成人痘、痘印、痘痕、痘疤等皮肤问题，均可关注初颜净护肤老师，会给您提供合理的护肤建议和指导!初颜净护肤老师对您一对一指导，确保彻底修护好您的痘痘皮肤问题!

换季敏感季，不少人都会发现，咦，我长痘了，咦又长痘了。可是你的痘痘不会无缘无故地冒出来，每个痘痘都是很有“讲究”的。

痘痘喜欢出来的时节：青春期，女性特殊时期，长期熬夜，压力大，饮食不当等

额头长痘：代表心火旺、血液循环有问题，可能过于劳心伤神；亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

太阳穴长痘：需要注意饮食结构调整，多吃天然的有机食材，少用加工过的食物

鼻头：有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善；或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

鼻翼：新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤破裂，多用婴儿油或加一两滴洋甘菊精油按摩，会有很好的效果。

右脸颊：可能是肺部功能失常。吸烟者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为皮肤含氧量不足之故。

左脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒，注意休息保持心情愉悦，同时不要让身体长期处于闷热的环境中

嘴周围长痘：嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多吸收维生素B2或复合维生素B了。

下巴：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女孩子在下巴周围长痘痘或许是因为月事不调引起

不管是哪种痘痘，都不要随意用手挤，用手挤是图一时之快，解决不了根本问题还容易感染，皮肤恢复能力不好的宝宝还容易留下痘印。

调整好作息和饮食，不吃辛辣油腻食物，减少甜食的摄入。一般我们会注意控制辛辣，但是甜食也是痘痘的诱因。

良好的生活习惯是最坚实的基础，所以多锻炼，多喝水，多排毒，配合科学的治疗方法一定能够战胜痘痘君。

你知道吗?冬天是祛痘的最好时机，因为冬天的天气比较干燥，人体皮脂的分泌减少，比较适合调理。这种时候，可以通过内调排毒的方法，来调理全身机能，再配合一些祛痘的小常识，平衡皮脂分泌，调整体内的激素水平，来年春夏还你光亮无瑕的皮肤。

如果你的皮脂腺分泌过多的油脂，容易粘灰尘堵塞毛孔；在细菌、螨虫作用下，发炎、突起、变硬，成为痘痘，痘肌受内外因素感染发炎，进一步的恶化。

记住这4个诀窍，痘痘不再长

1.做做脸部按摩。调度身体内部循环，排出体内毒素，并放松缩短血管，推进血液循环，加速代谢，有用排出剩余毒素。

2.泡澡。泡澡可将皮下安排下的酸性废物彻底冲刷掉,代谢出身体中的二氧化碳,还能够起到舒缓神经,推进睡觉的作用。

3.每天一杯蔬果汁。改善饮食由内而外秒杀痘痘。取芹菜、番茄、雪梨、柠檬，一同搅拌成汁，每日饮用1次。对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果不错。

4.清肠排毒。天天喝一杯酸奶，肠道健康了，毒素不易堆堆集在体内，痘痘天然不简单发生!

频繁长痘的就是体内毒素太多，大量的毒素会“被迫”从皮肤排泄——青春痘，就是皮肤排毒的不良后果之一。所以，消灭痘痘，最重要的是的就是要从身体内调开始，内外结合消灭痘痘。

外：自制面膜，健康祛痘

番茄草莓祛痘面膜

做法：番茄撕去外皮；草莓去蒂。将材料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成。用果汁涂搽面部痤疮，每日早晚各一次，30分钟洗去。

功效：番茄草莓祛痘面膜富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，有清热解毒的功效，且具有美白皮肤的作用。同时也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。

内：辣木籽——从内到外整治你的痘痘

用法：每天早上起来空腹吃1-3粒辣木籽，需要剥壳食用，就这300毫升的温开水，也可以是蜂蜜水，效果更好。（壳不要扔哦，可以泡温水，还能起到养生的作用）

原理：辣木籽有独特的净化作用，可作用于人体各系统，特别是消化系统。每天吃几粒，不仅排毒清热，还补益多种维生素，能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，从根本上调理身体机能平衡，达到祛痘根源的目的。

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