俗话说肾好身体才好,可见肾脏健康是非常重要的。肾是人体非常重要的排泄器官,促进人体的发育、生长和生殖。如果肾虚那么衰老也会加快,因此补肾是十分的重要。
【肾虚的六大症状】
、虚胖
胖不胖?这几乎是每个人面对穿衣镜都要反复诘问自己的问题,可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起,问自己一句:虚不虚?喝水都发胖?但事实是,你发胖的罪魁祸首之一,就是肾虚。
二、眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白
很多人在清晨起床后照照镜子,都会发现一个完全陌生的自己:眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。千万不可简单认为是由于没有睡好,现在就提醒你,原因也许还是在于肾虚。
三、不孕、难孕
由于肾的不合作,极有可能影响你的传宗接代,造成不孕!
四、黑眼圈加重畏寒怕冷
办公室里别人觉得合适的温度是否总让你冷得直打哆嗦,使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。还有你穿的衣服是否总是比别人多,你是否一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。
五、血压升高
很难想到高血压也与肾虚有关,但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压,约占成人高血压的5%~10%,是继发性高血压的主要组成部分。
六、失眠、浑身燥热、注意力难以集中
肾阴虚心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。
【中医肾虚偏方】
偏方一
杜仲】
【材料】
取杜仲20克,续断10克,鸡蛋2个。
【做法】
将鸡蛋清洗干净,同杜仲、续断一起放入沙锅中加1500毫升的清水煎煮至鸡蛋熟透,剥去蛋壳,再用小火熬煮20分钟即成,可饮汤食蛋。每天1个,可连服1个月。
【功效】
本方滋补肝肾、壮腰止痛.适合肝肾不足引起的阳痿、早泄,或伴有腰酸腿痛、关节屈伸不利症状的中老年人食用。
偏方二
【楮实子】
取楮实子10克,粳米60克,丁香5-6粒。
【做法】
将楮实子装入纱布袋内,用水泡1-3小时,使其软化;粳米与楮实子药袋同置锅中,加水800毫升煮粥;煮好后加入少许食盐,并将药袋取出,加入丁香煮5分钟即可,每周食用3次。
【功效】
楮实子补肾强精,叫延缓衰老、养肝明目、美白肌肤,并有利尿作用。丁香气味芳香,有健胃、温肾功效。二者同用,可以补肾壮阳,对肾虚阳痿及前列腺增生症引起的夜尿频多有很好疗效。
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