1、冷热水交替彻底清洁

晚上的肌肤自我保护功效没有白天来得强。如果不做好卸妆和清洁，补充再多的营养也是枉然，不能被吸收。所以彻底的清洁是熬夜后肌肤保养的第一要务。

用冷热水交替洗脸，能剌激脸部血液循环，让代谢功能复苏，待彻底清洁后，就要开始真正的保养阶段了。之后进行后续保养一定能起到事半功倍的效果哦~

2、早晚敷脸

对于急救肌肤，当然少不了面膜这个好帮手，尤其实在熬夜之后。在敷完面膜后，可以再搭配上简易的脸部按摩，这样可以增加脸部肌肤的弹性、更可让缺乏水份的肌肤获得更多的补充。

但需要注意的是，早晚敷面膜只适用于熬夜后急救，平日里过频敷面会容易导致肌肤负担过重。待肌肤状态恢复时，敷面频率应该恢复正常的一周1-2次。

3、睡前保养拒绝熊猫眼

我是经常熬夜啊~酱紫带来最直接最显著的结果就是黑眼圈，因睡眠不足会导致血液循环不畅，大量毒素和黑色素就无法正常排出，所以形成黑眼圈。

各大品牌都有美白系列的眼霜，对黑眼圈可以说是良药，特别是在睡前进行保养。

单纯的美白眼霜配合按摩后，眼周肌肤吸收效果会更加明显，可以用弹钢琴的方式轻轻敲打眼周肌肤，帮助促进局部血液循环。手指并拢，用指肚力量轻压眼部下方肌肤。

4、冰化妆水赶走水肿脸

晚上喝水喝多第二天容易变成水肿包子脸，起床时被自己吓到了赶紧把化妆水放到冰箱里冷藏一下，然后用冰镇后的化妆水湿浸化妆棉上，轻轻拍打面部肌肤，就能快速消肿。

另外，对于早上起床眼睑容易浮肿的美眉，也可以用冰过的化妆水敷眼，消肿效果绝对一流，当然你如果比较懒的话，也可以将干毛巾冰镇后敷眼，效果同样也不错。

5、化妆水混搭精油赶走熬夜肌

不要小看这个混搭技巧，因为精油的渗透性比较好，并且能够促进微循环，使新陈代谢旺盛，经与化妆水混搭后，可以让肌肤莹亮水润，完全看不出有熬夜痕迹。

因为肌肤在熬夜后会显得尤为缺水，这时候用到的化妆水就最好是保湿型的，先用化妆棉湿浸化妆水，然后在手中滴入两滴面部用舒缓型的精油，用手心轻轻搓开，再用浸好化妆水的化妆棉轻轻擦取掌心中的精油产品，轻轻拍于肌肤上。

晚餐补维c

晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维生素c，也可以口服1片维生素c。要少食辛辣食品，少饮酒。

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