谁都想拥有美丽和健康，其实这两样也可以很廉价。小编总结了资深医生的保健美容私人秘籍，让你的生活质量快速提升，快来学习吧！

鼻尖的黑头

不用花上百元的去角质按摩膏了，只要用一点盐每天洗脸时在鼻尖打转不到二十圈，就可以轻松除掉。

2、夏天在外晒了回家，脸发红发烫，不用贴晒后修复面膜了，用家里种的仙人掌去掉皮，用里面的肉捣成糊状，敷在脸上15分钟就搞定。

3、用糖洗脸可以去

除痘印色斑

4、用醋和水按1：5的比例调合，浇在头上，5分钟后再上一点护发素冲洗，可以使头发顺滑，还能起到

的效果，尤其对染红颜色特别管用。

5、用柠檬汁喷在头发上，用吹风机热风吹干，头发会出现美丽的微酒红色，就象精心染过一样，实在是

紧急塑造发色

的妙用良方。

黑眼圈

长期不去，可以用西红柿每天早中晚各一个，吃上半月就可以去掉。

睫毛太短

，画眼妆不好看，可以用鱼肝油，每晚睡前刺破一个，将油抹在睫毛根部，三个月后就可长到睫毛上搁铅笔的的地步哦。

脱发，

用藿香正气水和啤酒轮流使用，抹在发上保留几分钟，发质发色会焕然一新。

眉毛不够浓

，用生姜削成笔状，每天在眉毛上涂一次。

10、

牙不够白，

用花生米打成粉后当成洁牙素刷牙，再用新鲜草莓在牙齿上打磨，3个月以后，你会发现奇迹就在你的眼前。

11、

头发油：

主要因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。

12、

双手和脚的皮肤保养：

准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。

13、

手指关节粗大：

用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。

14、

脚底的死皮：

刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩!

15、

补血补气

每天都吃

阿胶，红枣和桂圆

来代替肝脏补血。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。还有绿茶要每天当水喝，加点当归和黄芪，一定要大量的喝水。

16、

美白：

美白产品大多要含铅，对皮肤有伤害。使用美白产品并配合正确的洗脸之后，很快就会白回来。一旦白了就要换保湿的面霜。美白的同时配合喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面，坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。

17、

细纹：

怎么样保湿都不过分！产生细纹的原因就是保湿的力度不够。要用面膜或者眼膜。对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩的酸奶。

18、

泻肝火

：可以用泡脚的方法，也可以自己按摩，大手臂、腋下、还有身体两侧的肋骨。方法就是用大拇指和食指，使劲捏骨头上的肉，最好是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。

来源：老北京城

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