美小姐：

杨贵妃是古代四大美女之一，倾国倾城。“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。”她有着自己独特的保养方法，且看以下几点。

红玉膏

类似于现在的面膜的“杨太真红玉膏”的药方。其原始做法是：用去皮的杏仁，加上等量的滑石、轻粉，研磨成粉末，再加上冰片、麝香，最后用蛋清调匀，抹在脸上，可以令面部肌肤红润，有去皱养颜的效果。

杏仁含有比较丰富的油脂，有滋润皮肤、抗老化和消除黑色素的作用；滑石粉能清热利水，可吸附大量的化学刺激物和毒物，对皮肤黏膜起到保护作用；麝香、冰片这两味药，既可以给肌肤增香，又可以治疗皮肤疾病；轻粉里含有汞化合物，有一定的毒性，可以省略不用。每个星期使用该面膜一到两次，有美白、润肤、淡化黑色素的作用。

杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种。一般苦杏仁可入药，有止咳、平喘、祛痰、润肠道的作用，有微毒；甜杏仁有美容养生的作用，油脂含量丰富，可降低人体胆固醇的含量，预防心脑血管疾病。每天吃白杏仁50克，可以使面部洁白滋润。

润鬓二色膏油

润鬓二色膏含两个药方，一个是美白滋润皮肤的药方，一个是美黑乌发的药方。

美白润肤的药方里含有白胭脂花、白杏仁心、梨汁、白龙脑，使用时，将白胭脂花、白杏仁心、白龙脑研磨成末，用梨汁调和后涂抹在脸上。

乌发的药方里含有黑松子、黑芝麻、核桃、乌沉香，使用时，将这些药材研磨成膏，涂抹在头发上，可以使头发乌黑发亮，而且还能使头发散发出幽幽的香味。这两个药方里的药材都可以买来使用，没有什么禁忌。

第一步是一分钟：

每天淋浴的时候，用花洒从上到下，用温水冲洗乳房一分钟。

第二步是两个小动作：

一是把两个手臂放在椅子后背，二是做十个挺胸动作。

第三步是每天俯卧在床上：

胸部以上露出床外，挺起上身，做蛙泳的动作。

第四步是三个穴位：

即每天按摩膻中穴、乳根穴、天溪穴5~10秒钟，膻中穴在两个乳头中间的位置；乳根穴在乳头正下方乳根的位置，左右各一；天溪穴在胸外侧部，左右各一。

第五步是四物汤：

白芍、熟地、当归、川芎做汤饮，有补血养颜的作用。

第六步是五分钟：

每天从上到下、从外向内按摩乳房5分钟。

别看杨贵妃体态丰腴，肢体却非常舒展、优雅，这和她学习舞蹈有很大的关系。杨贵妃的舞姿轻盈婀娜、曼妙多姿。杨贵妃在进宫之前，还学过胡旋舞这也能够帮助她保持丰腴但不臃肿的身材。现代人学习一些舞蹈对身材以及自身气质都很有好处。

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