知乎上有一个关注破百万的问题，

在哪个瞬间，你意识到自己已不再年轻？

看完答案之后，才发现，

似乎大多数人的不再年轻，都是从“变丑”开始的。

有人说秃头与脱发一个没落下；

有人说面色暗沉搭配细纹更显沧桑；

有人说熬夜就爆痘，换季就过敏；

还有人说臀松胸垂，身材走样难管理；

......

答案看似五花八门，但内里的这份心酸和无奈，却是相通的。

总有一天，我们都将“变丑”......

或许说到这里，会有人出来犟嘴，觉得问题没有这么严重，只要好好保养，谁能有一张青春不老的美丽容颜。

不信就看看那些明星们，在她们身上，“冻龄”、“少女感”、“永远18”从来不是什么稀罕的事。

但问题是，

明星不会衰老，那是因为她们找到了逆龄养颜的秘籍。

而身为一个普通人的你，有这份底气吗？

是驻颜有术

还是中医资深爱好者

前几天，有网友在上海迪士尼偶遇了带娃游玩的女星孙某。

令人惊诧的是，现实中的她竟然比电视上看起来还要年轻。

她的皮肤白嫩细腻，脸上胶原蛋白满满，看不出一条细纹，一对大眼睛也依然澄澈透亮，身材纤细，少女感十足！

真是令人忍不住捶胸问天，为什么岁月对她如此宽容，不惑之年还能这么年轻漂亮！

答案当然不需要上天来回答，因为它就藏在她的日常里。

她是娱乐圈里出了名的养生达人，她甚至曾多次在公众场合表示，

自己就是一个不折不扣的中医脑残粉！

她十分注重日常饮食的养生养颜原则，她会研究

中医食补，定期吃素，自制养生汤

，还会用

中药泡脚

，在空余时间

灸按穴位

，做一些

美体的健身操

而她的很多粉丝也曾跟风学习，跟爱豆一起养生养颜，但结果却不如人意，不能说一点变化都没有，但确实是却没有达到女明星那样的效果。

这又是为什么呢？

由很简单，大家都只是在盲目学习一些养颜的皮毛知识，却忽视了其中最重要的一点，那就是，

养颜要顺时！养颜要顺时！养颜要顺时！

其实，她已经完全把养颜保健与节气的变化融合到一起，

针对不同的节气，选用不同的养颜方法，

比如春季从肝养，夏季从心养，秋季从肺养，冬季从肾养。

就像中医里说的那句，

“美人应季而生，顺时而活”

只有顺应天时来调理身体，才能由内而外的焕发活力，使养颜效果事半功倍

，才能让她在四十岁的年纪上，还能“逆生长”成少女的模样！

班花结婚生娃之后，

被老公嫌弃是“大妈”

去年曾收到一位名叫佳雪的粉丝私信。

说自己以前上学的时候，也算是公认的班花，五官精致，皮肤白嫩，天生的一张初恋脸，任谁看了都羡慕。

但如今结婚生娃才不过5年，就被老公嘲笑是“大妈”。

点开她的朋友圈，可以看出她的五官底子并不差。

但那宽松衣服也挡不住的

臃肿身材赘肉

、开了美颜也能感受到的

粗糙皮肤

，化妆品也难以遮盖的

黑眼圈和眼袋

，更别提

松弛的眼周和细纹

了......

说句良心话，虽然谈不上“大妈”，但是也完全不像是个才刚29岁的姑娘。

据佳雪所言，当初生完孩子就要忙着上班，每天休息时间都不够，别说保养了，减肥都没力气。

当察觉老公跟自己的距离时，也曾狠心

花了万把块，去买大牌的护肤品、化妆品，去美容美体店做各种spa项目

，但折腾了半天，除了钱没了，罪受了，啥效果都没有。

她不知道，赘肉、暗沉、黑眼圈、皱纹……这些都是气血不足的表现，再贵的护肤品都是勉强治标不治本，

要想真正逆龄美颜，必须从中医养生入手，顺应四时节气来调理养护！

佳雪放弃了大牌护肤品，放弃了美容店的“画大饼”项目，也不再盲目节食，

而是进行内调，重新滋润五脏六腑，充盈全身气血，把好肌肤，好身材重新养回来。

春分时节

，炖一蛊

三七肉鸽

，让气血运行更畅通；再来上一壶三

花消淤茶

，美容养颜，调理出好气色；

小满时分

，焖一锅

莲藕莲子排骨汤

，滋阴润燥；搭配

小吊梨汤

，既能败火清热，又能使皮肤润泽透亮；

白露时

，可以用

马油热熨法

刮拭面部，保湿又补水；再来一块

宫廷杏仁酪

，好吃不腻还能养颜美容；

大雪之后

，则适合用

摩腹法+敲带脉+原地转腰

这三招，助消化利通便，动动双手，就能按出平坦腹部和小蛮腰；

就这样，24个节气还没轮完一半，佳雪就像变了个人一样，她的身材凹凸有致，甚至比生娃之前还要好，好气色里透出来的灵动水嫩！

简直就像偷偷吃了什么“逆龄回春药”一样，看上去比大学生还大学生，再跟老公站到一起的时候，她也不再自卑畏缩，自信放光彩！

40岁“少女教授”，专注养颜18年

教你轻松养出好皮肤、好身材、好气色

大家好，我是国华。

目前就职于中国中医科学院，担任副研究员，是清华大学、中医科学院双料硕士，也是国家一级护肤品配方师。

中医养生美容研究，是我15年前报考研究生时的第一志愿，也是留院工作后一直专注的领域和将终生实践的方向。

我自研习中医以来，已有18年，在这个被誉为“诺贝尔奖摇篮”、“中医黄埔军校”的地方，临床10余年间，数次与大师过招，与同辈切磋，与学生交流，每天都有不同的成长和收获。

也是在这个过程中，我接触到了近千名关注健康、养生和美丽的就诊者，深刻了解到大众追求美的那颗赤诚之心。

就像张爱玲说的那样：

“我连死都不怕，就怕面对自己老去的容颜和憔悴的状态。”

爱美之心是好事，但大多数普通人却空有一颗想变美的心，根本不知道到底要怎样才能真正变美，他们总是一边跟着网上瞎买，一边跟着“砖家”瞎学，越努力越糟糕！

红枣泡枸杞，补气血？

除了喝得上火，嘴上起泡，效果真的不大；

红豆配薏米，祛湿美白？

小心错用生薏米，加重寒气，让你上吐下泻；

一天三张面膜，补水保湿？

只要你敢坚持一星期，绝对长痘变成敏感肌；

......

说实话，每每看到大家踩到这样的雷，掉进这样的坑，我都觉得很心疼，心疼那些白费的努力，心疼那些白花的钱和白受的罪。

所以这次，我决定亲自出马，给想要正确养生的大家，带来了

这套最好抄作业的「24节气逆龄养颜课」。

或许有人会觉得纳闷，

为什么一定要强调“24节气”呢？

“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”，节气歌大家都会背。

但是对于24节气，你又了解多少呢？

古人将太阳周年运动轨迹划分为24等份，每一等份为一个“节气”，统称“24节气”，它也是我们

中国人所特有的一套时间知识体系；

早在2016年11月30日，

中国的“24节气”便正式被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录

，其中蕴含着中华民族悠久的文化内涵和历史积淀，是中华民族文化认同的重要载体；

古人通过观察太阳周年运动，认知一年中时令、气候、物候等方面的变化规律，总结形成的这套独特知识体系，

不仅能为传统农事生产提供依据，与我们的生活、健康也密切相关；

在我国中医体系中，一直认为季节、时间的变化会影响人体的气血运化，所以

养颜也应当与四季的变化相协调，在不同的节气，进行不同的养颜活动

顺应自然以调理自身，才更有益于固本培元，理气顺脉，达到气血充盈、永葆青春的目的。

所以这次，我将根据多年来在中医领域求知求索的所得，然后对照24节气，有针对性的提炼出对女性身体大有裨益的

逆龄养颜金方

，让你每个节气都能有效养颜！

36个内调食疗金方+36个外养天然金方

顺时养出好气色，好身材

这套「24节气逆龄养颜课」依据春夏秋冬四个季节中的24个节气，具体包含了

36个内调食疗金方+36个外养天然金方；

每一个金方都是我深研中医典籍，并且亲身试验真实有效的；每一节课，都是我在认真考量当代女性的外貌焦虑敏感点之后确定的。

我希望能够手把手，

教你变身中医专家，把冻龄养颜融入家常，用最普通最常见的食材药材，就能养出好气色，好身材。

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这是每个女人都应该人手一套的顺时养颜秘笈：

什么时候美白更有效？

什么时候祛斑、祛痘不会反弹？

什么时候给肌肤补水更容易吸收？

什么时候适合调理易胖体质？

什么时候养发、护发效果最佳？

......

你最关心且最经常遇到的问题，我都会为你详细的一一解答。

如果对面的你

想要改善肌肤状态，

又不想再花冤枉钱；

想要逆龄抗老，

不想再生皱纹，比同龄人显老；

想要调理体质，

告别赘肉拜拜肉小肚子肉；

真正想要学习中医智慧，驻颜养生

那么听我一句劝

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