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中医认为，“便秘”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人肠道都会有不同程度的肠道毒素堆积无法排出。

在这个拼颜值的年代，即使你有姣好的面容，也不一定能震得住不断涌现的小鲜肉和小萝莉。更可怕的是，在生活压力如此大的今天，因不规律的饮食习惯引起的肠胃问题早已腐蚀掉你曾被称赞的面容。你用化妆品遮盖也于事无补，关键还是要懂得调养身体，才能让美丽长存。

季节更替朋友们更应该注意肠道保养，勿让身体受寒，特别是腹部。一旦腹部受寒邪侵袭，就容易诱发多种疾病。真的要保养好肠胃，杜绝秋季寒气侵袭。别再让肠道受寒！因而导致酸性体质！形成便秘、口臭、肠道毒素堆积而引发的各种病症产生。今天向大家介绍一些实用的“姿势”！

从皮肤一眼看出是否有毒素在入侵身体！

皮肤的好坏，其实跟肠道情况有莫大关系！说起皮肤的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果皮肤张满了青春痘，色斑，毛孔粗大，黑头，皮肤粗糙等等问题，你还会觉得无所谓吗？

以前从来就不了解什么叫保养，当然一直认为的保养就是用国际品牌的化妆品。几年前到现在几乎手机天天不离手，天热口渴就猛灌冷饮，冰镇啤酒，凉拌食品，冰牛奶等等....不到半夜不睡觉，早上根本起不来....不知不觉S码的衣服都穿不下了，换成了M码。前段时间感觉肚子涨涨的，脸上冒出一颗颗小痘痘了，也许是上火了吧，去药铺买了些牛黄解毒片服用，才吃了几粒晚上就开始拉肚子，第二天就起不了床了，去卫生间的时候，路过镜子旁，才发现镜子中的是谁啊，浓浓的黑眼圈、满脸颊的痘痘、面色憔悴、皮肤枯黄....这是怎么了....

肠道垃圾，蕴久成毒！

皮肤的营养来源于血，但其生机实根是肠胃，所以，当肠胃舒适顺畅，体内毒素无积压，体内无多余脂肪堆积，毒素自然无迹可寻，皮肤自然光滑靓丽，这就是“肠道垃圾.蕴久成毒.清理便秘.排毒养颜”的生理基础。肠胃好了，皮肤自然就好了。体内到底有没有便秘堆积引发的毒素呢？

下面是当时老中医给的测试方法。你也测试下就知道了。

1.口干，喉燥，爱喝水，而且怎么喝都仍感口渴

2.皮肤较干燥、缺少光泽，而且常常有痒痒的感觉

3.大便干燥容易便秘

4.脸色黯淡没有光泽，有时还易浮肿

5.体态偏胖，且体重容易增加。

6.眼泡浮肿，容易出现眼袋，常给人睡眼朦胧的感觉。

7.身体常有憋闷不舒服的感觉，不过运动或活动后憋闷感减轻。

8.照镜子，常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。

9.出汗多，而且黏糊糊的，体味较重。

10.脸上和身上容易长斑点`斑块等以前没有出现过的皮肤变异。

11.常嘴巴发苦，

，喜欢冷饮。

12.容易对某些药物·食物·花草植物及粉尘等物质过敏。

13.饮食稍不注意就容易上火，长

，咽喉发炎等

14.身体各部位经常有说不出的不适。

15.睡觉时会有

流口水

的现象。

结果分析：

老中医说如果您有

以上的症状就要着手调理肠道，排除肠道垃圾清理毒素了。

老妈知道后，特意去看了一位资深老中医，从老中医那里得知：是肠道出了些问题，因为长年无规律的生活和饮食的无禁忌等等，引起了肠壁某部位向外发生袋状膨出而形成肠憩室（如有小肚子，就表明是肠憩室形成了，肠憩室内堆积毒素），肠内容物就会积存于憩室内，长时间停滞，不被排出，肠道毒素开始形成，并无法及时排除引起了皮肤粗糙、腹胀、肥胖、便秘、口臭、皮肤瘙痒等等。老中医告诉了妈妈一个方子，每天煮

杏仁枇杷雪梨粥

喝，可以很快就调理回健康，还说药是不可以随便乱吃的。

周一到周五妈妈早早起来煮粥。看妈妈每天早上早起一个多小时煮粥，心里真不是滋味，知道他们都是想肠胃能尽快好起来，每天早餐都喝一碗，（

不过心里真想告诉老妈，不要煮了，没用的

）不过熬不过妈妈的热情和期盼。

1、喝了一周的时候慢慢发现身体有变化。每天去厕所的次数.时间开始有规律起来。而且排出的“粑粑”真的是又臭又黑，难以形容。（不过每次排便后肚子非常舒服。）

2、第二周发现气色明显比以前好，痘痘开始消退、皮肤变得光亮白皙了好多，妈妈都说气色好了很多和同事都问用了什么化妆品。

3、第三周指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，更棒的是，以前的S码的衣服又可以穿了，如今脸色红润了，身体也很好。排便基本无臭味。

妈妈总算舒了口气说：“没有枉费妈妈一番苦心啊！”好多同事都问是怎么回事，这里就告诉大家吧，希望大家一起轻松排除体内垃圾，恢复活力，一身轻松。

这里就把老中医给的百试百灵秘方分享给大家：

大家记下：

枇杷6

颗、雪梨2个、

、百合、

一小把

。先将食材一同下锅，先

分钟，最后加冰糖转小火一起煮

分钟即可

有促进新陈代谢、防辐射、清除肠毒

、减肥瘦身

等作用

。养生粥熬法至关重要。

说实话，这是我喝过最好喝的粥了，超喜欢这浓香味，当佐餐饮品也特别好。养生粥煮起来比较麻烦，但现在我身边的亲朋好友见效果好，都在喝，见到他们之后发现大家的皮肤都细腻了好多，特别是胖阿姨、胖叔叔都好像苗条了许多呢，不过都说这粥实在难熬、太费时，恐怕难以坚持。

确实，每天坚持这粥是一件繁琐耗时的事情，加上各种繁忙的工作压力。如果实在没时间自己动手熬粥而又想改善肠道、排除肠道毒素的朋友，

还有一个便捷方法

上淘宝

搜一款叫:

南农杏仁枇杷雪梨粉

效果非常好！

以防止假冒劣质产品，

要认准天猫的南农旗舰店，

下面图片是他们店铺截图。）店铺

有特惠活动

买一罐送同款一罐

，两罐是一个疗程。

他们家的方子跟家人每天喝的杏仁枇杷雪梨粥是同样的方子。由南京农业大学食品科技学院养生学教授结合传统古方研制。

能有效清理肠道垃圾改善酸性体质、并能彻底调理肠道健康，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠胃道菌群失调，并有消脂减肥.补血润燥，调理肠道功能等作用的纯天然养生食材。

精细研磨成的天然粉粉

直接温开水冲泡即可食用，

简单方便，全面吸收。保证

肠道净洁。肠道洁净重在

养护和

坚持，才能

肠道健康状态。

现在妈妈不用每天再熬粥了，每天到办公室后，取出3-4勺杏仁枇杷雪梨粉泡温水，

喝上一小杯肠道特别舒畅，保持每天肠道健康与活力。

便秘，现在脸上也干净了，口气口臭也没有了，身材不臃肿，整个人也特别的精神了。

现在淘宝出现很多的假冒产品要上天猫搜:

南农旗舰店

才可以购买到正品哦！

曾有人问起赵雅芝的保养之道，她笑着说：“保养的第一要务就是排除体内肠道毒素。我的生活也不是很规律，有时候外出拍广告，也是随便吃点，而且我也喜欢吃辣的，不过我很注重排毒养颜、并且知道补充营养均衡。”坚持每天早餐喝杏仁枇杷雪梨汤，

是强碱性食材，对防衰老、

抗癌、降血

消炎、美容等均有特殊效果，

能健脾清肺、

调理五脏，

尤适于

肥胖、便秘者食用，其所含胡萝卜素为鲜果中最高。

是传统滋补要方，补益而兼清润，最适宜于内有虚火之虚弱症者。富含水解秋水仙碱，有滋养安神作用，促使代谢功能协调，

使皮肤富有弹性，减少皱纹

富含皂苷、尿毒酶等独特成分，具有提高人体免疫能力，激活淋巴

细胞，还是补钙冠军，钙含量是鸡的七倍多，铁为

倍，蛋白质含量也高于一般肉类。

生精润燥、清热化痰、富含丰富果胶，有助改善肠胃消化，促进排毒，预防动脉硬化仰制致癌物质亚硝铵的形成。

这几种食物绝对是女人的贴心“闺蜜”，

全身皮肤变得细腻、滋润、有光泽，促进黄褐斑减退、消失

，消除臃肿,美肤,排毒的功效堪称美丽圣经榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘都相当有效，是餐桌上的必备食品，更是好皮肤必备的纯天然美容品！

肠道小病，大危害。

肠道这个脆弱而敏感的器官，比精神还更容易崩溃，下面这四类人群的肠道就更要加倍呵护了，因为稍不留神肠道就容易“发飙”。

1：女人便秘

女人长期便秘，大

量便渣会滞留在肠道内发酵、腐烂，大量毒素和有害菌被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体各部位，成为女性健康和美丽的罪魁祸首，大象腿、鱼尾纹、色斑、皮肤暗黄粗糙、大肚子等问题随之出现。另外，长期便秘易发生乳腺癌。

2：老人便秘

老年习惯性便秘，因用力增加腹压，屏气使劲排便或诱发中老年男性高血脂、心脑血管病、动脉硬化、肿瘤等疾病及其并发症的罪魁祸首，导致老人心脑血管病变死亡率急剧增加，出现痔疮、肛裂等问题，令人痛苦不堪。

3：小孩便秘

便秘使小孩胃肠道菌群失衡，导致精力不集中、思维迟钝、营养不良、心

情急躁、消瘦、免

疫力下降、易感冒、生长迟缓，如不及时调理，可能造成不可逆转的病变。

4：男性便秘

男性便秘不治会引

发肛肠疾病：便秘时排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔疮等。便秘时，粪便滞留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满。

还记得之前每次上厕所都得半个小时左右，吃了一段时间

南农杏仁枇杷雪梨粉

后，大便干结情况好了，排便通畅，很舒服。还有之前一直鼓鼓胀胀的小肚子也下去了，消失了，排便畅了，不再便秘，真爽！

早晚各一杯，现在每天早上起床后，

精神饱满

，不再是以前那样昏昏沉沉永远睡不够的样子。现在有些朋友不单是臃肿，肥胖，色斑等的问题，而且还有些

气血比较虚弱

。这些朋友就建议她们

南农茯苓红枣阿胶

一起吃，这个粉粉可以

补气养血、美容养颜、活血调经

不过搭配食用并不是混在一起吃，而是早晚分配吃。早上一杯杏仁枇杷雪梨粉，下午一杯

茯苓红枣阿胶粉

，补气血、排毒两不误。既补足了气血，再好不过！

体内使其过重，大便不成形、水肿肥胖建议搭配

南农红豆薏仁枸杞粉

，如果是有

脱发掉发、畏寒怕冷、肾气虚弱

症状的朋友，就该搭配

谷谱芝麻核桃

黑豆粉

一起吃，因为搭配了黑色食物可起到补肾作用，而肾水生发，所以对肾虚的保健是非常有益的。

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