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春天万物复苏，阳气上升，再加上雨水不多，天气干燥，都会导致内热加剧，最终引起上火症状。出现上火症状，除了吃去火的药物之外，日常的饮食要以清淡为主。少吃辛辣刺激的食物，多吃一些能排毒去火的食物。

~~菜谱

推荐~~

/南瓜/银耳羹/白菜/鸡翅/土豆

五花肉

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粉蒸肉

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