众所周知,肾结石和饮食习惯的关系很大,但是绝非是草酸和钙在一起就会生成结石,因为它们在肠道结合反而会降低肾结石的发病率,只有它们进入血液循环到肾脏里,达到一定浓度,才会导致肾结石,下面就一起来了解下吧。

肾结石饮食成因

1、高草酸食物

高草酸的食物会增加血液和肾脏中草酸的浓度,进而增加肾结石的发病率,高草酸的食物除了我们熟知的菠菜,还有其它涩味的蔬菜,例如芥兰、马齿苋、竹笋、茭白等蔬菜和野菜,此外,豆类、可可、坚果、杏、茶叶等食物中也含有草酸。

2、高蛋白食物

膳食中高蛋白的食物,尤其是动物蛋白,会增加尿钙的排泄,导致肾脏中钙的浓度增加进而导致肾结石。

3、高脂肪食物

高脂肪的膳食会减少肠道中可结合草酸的钙,导致进入血液循环和肾脏的草酸增加,从而导致肾结石,尤其是动物脂肪。

4、高嘌呤食物

高嘌呤的食物在人体的代谢生成较多的尿酸,而尿酸会促使尿液中草酸盐的沉淀,先形成尿酸钠,后形成钙性结石。

5、高糖食物

高糖饮食也会增加尿钙的排泄增加尿路结石和肾结石的风险,尤其是乳糖,会促进钙的吸收,导致草酸钙在肾脏的浓度增加而引发肾结石。此外,摄入过多的糖会导致肥胖,而肥胖又会增加罹患肾结石的风险。

6、高钠食物

高钠食物也会增加尿钙的排泄,进而增加肾结石的发病风险。此外,高钠饮食也容易导致高血压、肥胖等疾病,也是肾结石的不利因素。

肾结石的饮食注意事项

肾结石是一种常见的泌尿系统疾病,多发于男性。在日常生活中,患有泌尿系结石的人应注意多饮水、控制饮食、多运动,这对结石的排出有很大帮助。尤其是肾结石饮食注意。

肾结石患者应限制肉类的摄入量,特别是动物内脏；肾结石在治疗期间应该注意少吃牛肉、羊肉；少吃富含维生素C类的食品,因为维生素C在体内的代谢过程中会生成草酸,从而促进结石的形成。少吃食盐和含有草酸盐的蔬菜:因为草酸盐会与体内的钙结合,形成草酸钙而沉积为结石。绿色蔬菜中含有较多的草酸盐,尤以菠菜中的含量最高。

在日常饮食中,肾结石患者不能因为某种食物好吃、营养价值高就单一地吃“死食”,必须注意食物的搭配。即使检查出身体缺乏某种营养素需要某种食物来补充时,也不宜一次大量进食,因为人体的消化、吸收功能是有限的。即便不患肾结石病,也对健康不利。

另外,喝水太少液是发生肾结石的主要诱因。特别是在气候炎热的季节运动、出汗后更应多饮水,以避免尿液过分浓缩,防止尿中晶体沉积。虽然果汁、汤和牛奶都能作为辅助饮料,但是清水仍然是补充身体水分最好的选择。

肾结石患者临睡前不能喝牛奶,这是由于牛奶中含钙较多,而肾结石中大部分含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2至3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,更加重结石的形成。

肾结石的治疗方法还是比较多的,下面为大家介绍几种治疗肾结石的偏方,希望大家喜欢。

肾结石治疗偏方

1。蜂蜜二汁饮组成

首先需要准备空心菜200克,荸荠200克,还需要准备蜂蜜适量。

将空心菜和荸荠洗净后,切得细碎一点,放入容器当中捣烂取汁,调入适量的蜂蜜后就可以服用。服用的次数是每日2次。此偏方的主要功效:通淋排石。在临床当中主治:属虚实夹杂型肾结石,病久砂石不去,同时患者还伴有腰腹隐隐作痛,腰膝酸软。

2。桃仁冰糖糊组成

首先我们需要准备胡桃仁200克,麻油200克,还需要准备冰糖200克,这些材料在超市都是能够买到的。

首先我们需要用麻油将胡桃仁炸酥,然后放入容器当中研细末,与准备好的冰糖调成乳状。服用方法是每日1剂,分3次服。功效和作用是通淋排石。在临床当中主治:属实证型肾结石,尿中时挟砂石,同时患者感觉到小便艰涩,少腹拘急,尿中带血,有时腰部绞痛者。

3。黑木耳汤组成

首先需要准备黑木耳50克,水2碗。

泡发的黑木耳洗净之后加入适量的水入锅中煮熟后放调料,患者就可以喝汤食黑木耳,每日2次。功效和作用是:通淋排石。在临床当中主治:属实证型肾结石,尿中时挟砂石,同时患者存在小便艰涩,少腹拘急,腰部绞痛者

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