不少朋友受脚气困扰，我自己也被脚气困扰了很多年。

脚气，又称香港脚，是一种常见的真菌感染性皮肤病，具有感染性。据数据统计，成人中70-80%的人都曾患有脚气，（我心里有些释然

脚气虽然不是大病，但是确实很烦人：

经常引起瘙痒；

严重会有水泡、溃烂；

手抓痒处会传染到手部和身体其他部位；

会传染给家人、孩子，衣服、鞋袜、毛巾都要单独清洗、消毒，非常麻烦；

治疗无法根治，会反复。

市面上、网络上有很多治疗方法，中医、西医，吃的，涂的，泡的，各种各样。我自己在网上也搜索了很多据说很灵的方法，正规医院的，偏方......都没有效果，或者说一时效果，结果一不留神，脚气卷土重来。

那时候我想，如果能彻底去除脚气多好，再也不想看到受到折磨的脚，再也不用担心把脚气传染给家人、孩子！

今天我收到一位群友的反馈，特别高兴！我把它分享出来：

禅跑一个月了，说说收获吧。

以前饿得厉害了，全身发软手脚发抖。跑到半个月就发现这个问题迎刃而解了。精力比以前足了。小肚腩也小了。脾虚多吃点饭就觉得很撑，现在多吃点没那么难受，不过还得控制，不能多吃，还希望能够减肥呢。

脚气自从禅跑到现在基本没犯过。之前脚气一犯怎么挠都不解痒，都得挠出血了还不止。

所以分享出来希望大家可以坚持禅跑，重视禅跑。感恩东美老师的大爱传播。

这位哈尔滨的朋友通过1个月的禅跑，脾胃功能增强，脚气也治好了，真为她高兴！

每次看到朋友们把自己的身体调理好，看到一点点健康的改善我都特别高兴！禅跑的好处数也数不清！真是谁跑谁受益！

前面提到我得脚气，也是通过禅跑不知道什么时候自己就好了。现在实在是释然！

所以，收到脚气困扰的朋友，试试禅跑吧，和脚气说拜拜！

禅跑是一个提高身体免疫力，缓解或者去除亚健康状态非常有效而且简单的健康运动。

它通过有节律的深呼吸，通过全身的震荡，通过身心合一的精神状态，让人在短时间精力充沛，内气提升，强大的自愈力会对身体自我修复。所以无数朋友反馈皮肤细腻了，身材变好了，减肥瘦身效果杠杠滴，睡眠改善了，还有手脚冰凉、便秘、鼻炎、心脏病、胃病、骨质疏松等都有改善。

生命在于运动！

我们从出生到老就是一个从爱活动到僵化的过程。小孩子一直活动不停，充满活力。当我们老了，不想动了，身体就越来越僵硬。

欢迎加入我们禅跑的队伍，让我们每天精力充沛、能量充足地享受美好的生活！

欢迎朋友们把您的体会、受益分享出来，让更多人走上关爱自己，热爱健康的道路上。

如果您有好的推广方法，也请分享出来。我的微信dongmei848。感恩您！

东美，北京人，真气瑜伽传承人，健康管理理念和方法的受益者和传播者。硕士，于欧美电信公司长期从事供应链管理、项目管理工作。2011年辞职转行从事健康产业，致力于自我健康管理方法的推广和传播，健康智慧链、生活禅等微信公众号主编，儿童白血病的公益救助活动等。

欢迎加我私人微信号：dongmei848，或者扫描上面二维码。加微信时，请留言“

我想学真气瑜伽

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