现代社会，人们的工作压力日益增加，身体也越来越容易长斑。大家是不是非常想知道怎么样才能祛斑呢?那么大家知道人身体上为什么会长斑吗，我们平时又该怎么做来祛斑呢，生活中想要祛斑有哪些方法呢?接下来就让小编带大家一起来学习一下其中的知识吧。

长斑原因

内部因素

1、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。

如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。

色素母细胞就会变得很活跃

2、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。

怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加，从怀孕4-5个月开始会容易出现斑，这时候出现的斑在产后大部分会消失。

可是，新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因，都会使斑加深。

有时新长出的斑，产后也不会消失，所以需要更加注意。

3、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。

便秘会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。身体状态不正常的时候，紫外线的照射也会加速斑的形成。

4、错误的使用化妆品：使用了不适合自己皮肤的化妆品，导致皮肤过敏，在治疗的过程中如过量照射到紫外线，皮肤会为了抵御外界的侵害。

在有炎症的部位聚集麦拉宁色素，这样会出现色素沉着的问题。

外部因素

1、紫外线：照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。

经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。

2、不良的清洁习惯：因强烈的清洁习惯使皮肤变得敏感，这样会自己刺激皮肤。

当皮肤敏感时，人体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多麦拉宁色素，当色素过剩时就出现了斑、瑕疵等皮肤色素沉着的问题。

3、遗传基因：父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用。

所以家里特别是长辈有长斑的人，要注意避免引发斑重要因素之一的紫外线照射。这是预防斑必须注意的。

外用祛斑生活秘方

1、柠檬祛斑法

材料：柠檬30g、硼砂末15g、白砂糖15g

做法：将柠檬研碎后，加上备好的硼砂末和白砂糖，三种材料混合均匀装入密封瓶中封存，3天后使用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段时间后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。

2、杏仁祛斑法

材料：杏仁5钱、鸡蛋清

方法：将准备好的杏仁研成细粉状(一定要非常细)放入面膜碗中，并在粉末中加上适量的鸡蛋清调匀，在每晚临睡前均匀的涂抹在面部，次日清晨用温水洗去，一日一次。

3、砂糖祛斑法

材料：砂糖、橄榄油

方法：取些许的砂糖和橄榄油混合，搅拌均匀待砂糖完全融化，再用面膜纸或者化妆棉，浸泡其中，浸透后敷在脸部斑点处，每周进行2-3次，一个月下来，脸部的斑点就会得到明显的改善。

4、丝瓜祛斑法

材料：丝瓜、蜂蜜

方法：将准备好的丝瓜晒干磨成粉末，在其中添上适量的蜂蜜和些许清水，在每晚睡前涂抹在脸上，二十分钟后清洗。除了能美白祛斑之外，还可去面部皱纹。

内服祛斑生活秘方

1、胡桃芝麻饮

芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。

功效：可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

2、白鸭消斑杨

白鸭1只，山药200克，枸杞子30克，生地100克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁。

将山药切成片。生地用布包起来，放在碗底。下面放入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟就可以服食了，每周2-3剂。

功效：可补益肝肾，养阴消斑。

3、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。

功效：可消淤化斑，润肤滋肌。

4、当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。

功效：能疏肝健脾，消斑化淤。

原生态祛斑产品

白医生祛斑组合

根据色斑形成的原理，白医生采取内外兼治祛斑法：内部调理，排除毒素，增强角质细胞代谢黑色素的能力，从内部祛除积聚在皮肤表面的黑色素。从内部调理好肌肤后，结合外用产品的使用，为肌肤提供充足的营养和水份，给皮肤一层保护膜，防止紫外线的伤害，并阻止黑色素的形成与沉积，还肌肤净白无暇。

内服：白医生多效祛斑靓丽片，本品以大豆异黄酮、珍珠粉、葡萄糖酸锌、维生素C、糊精为主要原材料制成的保健食品，经临床试验证明，具有美白祛斑的保健功效。

外用：白医生多效祛斑霜特有的水果萃取物，丰富的营养和水分，温和易吸收，可有效淡化色素色斑，减轻肌肤色素沉着，抑制黑色素形成，由内而外净化肌肤，解决色斑烦恼，令肌肤日渐清透亮白。

产品功效：

1、深入肌底，调理代谢

独特配方的白医生祛斑靓丽片能调节内分泌系统，外用祛斑霜可深入肌肤底层，增强角质细胞代谢黑色素的能力，减少黑色素的生成。

2、阻断黑色素，抑制再生

白医生祛斑1+1组合能有效锁住络氨酸酶，切断黑色素生成链，从源头上杜绝色斑生成和聚集的可能性。

3、清理黑色素淡斑亮白

富含熊果苷、珍珠粉等多种祛斑美白成分，能快速渗透黑色素集结区域，迅速清理表皮累积的黑色素，斑点一天天淡下去，肌肤重现焕白神采。

4、形成保护膜抵抗侵蚀

多种草本植物精华内含有的抗紫外线因子，在肌肤表层形成锁水屏障，生成保护膜，抵抗外界对皮肤的刺激侵蚀，使祛斑效果更持久，斑点不再来!

白医生祛斑组合，让你重拾自信，做“靓”女人!

结语：以上便是小编为大家总结的关于人体为什么会长斑，以及我们平时该怎么做才能预防长斑，如何通过生活中的小秘方来治疗的相关知识，大家是不是都了解了呢?希望上面的介绍能够对大家有所帮助，最后小编也祝大家身体健康，万事如意!

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