冬天来了，不少女性都会手脚冰凉，甚至还会有痛经的现象，严重起来就像自己的肚子里装了一个滚筒洗衣机，非常痛苦…

这时候大多数人都会来一杯红糖姜茶，一般来说，红糖肯定是没有止痛的效果的，而姜却在伊朗和印度的一些研究中，做为治疗痛经的“补充替代医学”出现在大家的视野中，他们指出姜粉提取物确实对痛经有所缓解。

那么今天小V就给大家做一道生姜菠萝思慕昔，有需要的小伙伴可自制尝试。

食材：

1杯植物奶（腰果奶、花生奶、杏仁奶都可）；2杯菠萝块；1根香蕉；1茶匙姜黄粉；1茶匙新鲜生姜

步骤：

将所有成分添加到Vitamix容杯中，开高速搅拌30秒钟，或直至达到细腻程度

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