第一章皮肤科老偏方，解决皮肤的烦心事儿

1.劝君放弃洗发液，用洋葱、生姜治头皮屑

①将一个捣烂的洋葱头用纱布包好，用它揉擦头皮，24小时后用温水洗头，即可止头痒，除头皮屑。一般使用1次，可以维持一周左右的疗效。

②先将生姜切片，放入锅里煮沸，待水温不烫的时候倒上适量醋，加水洗头。这个偏方既护发，又养发。

2.小白果赶走青春痘，让你倍儿有面子

①准备1~2颗白果，去壳切开，晚上睡前用切割面频搓温水清洗过的患部，一边搓一边削去用过的切割面，换新鲜的切割面继续搓。

②将白果压碎，在70%的酒精里浸泡一周，然后过滤取其药液擦患部，每日2~3次。注意：白果有微毒，可在耳后皮肤先试用，无异常再用于脸部和其他痤疮患部。

3.治好脚气，走路就是神气

生姜100克，食盐50克，加水煮沸，倒入盆里后加适量的陈醋，然后洗脚30分钟，每日一次。一般3~7次就好转。根除要坚持4周。

4.扁平疣招人烦，有了蒜瓣不为难

①将蒜瓣切成与疣的大小相同的薄片，用胶布将蒜片固定在疣上，每日早、晚更换一次，两周左右见效。

②新鲜蒲公英适量，洗净后在疣上反复擦拭。每次5分钟左右，每日3次，一周为一疗程。

③适量薏苡仁研末，用温开水调好后敷在患部，用胶布固定，每日使用1~2次，一般10~20天可愈。

5.艾叶菊花浴，防治汗斑不一般

①取艾叶、菊花各50克，泡在热水澡盆里5分钟左右，然后捞出用水洗浴即可。

②新鲜黄瓜约200克，硼砂100克，黄瓜切片加入硼砂并置于容器中，搅拌均匀，放置3~4小时，滤出汁液，用消毒纱布蘸黄瓜汁涂擦汗斑。

6.蛋清治疮疖，一治一个准

①先在长疮疖的地方铺上一层脱脂棉，略大于炎症范围。将带壳的鲜鸡蛋洗干净后，用筷子在鸡蛋两端各扎一个小孔，让蛋清流在脱脂棉上，等脱脂棉均匀吸饱蛋清后，再用胶布固定。

7.少白头有了这招不用愁

首乌10克、熟地10克、甘草5克，以开水浸泡当茶饮（1次药可连用2天），连服约半年，头发会转黑。

8.想不显老？老年斑是可以“擦”掉的

①100毫克维生素E，每日1粒。

②鲜姜片10克，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟，加入10~15克蜂蜜调匀当水喝，每日一次。

第二章五官科老偏方，让你笑面人生

9.口臭没人缘，试试开水泡黄连

黄连5克，用约100毫升开水浸泡，加白糖20克，搅匀分两次饮服，早、晚各一次。也可配合白萝卜汁饮用，连服两周以上。

10.花椒白酒漱口，不再怕牙痛

①10克花椒，开水泡约5分钟，再加入50毫升的白酒，待冷却后含漱。还要配合合谷穴按压法。

②土豆片贴在疼痛的腮外表，干了再换新的，贴3次，牙痛就会远离你。

11.一个小动作，解除视疲劳

静坐放松，双眼合闭，两手在胸前做十指对压和握拳伸掌动作，做上几遍；两手手指张开，互击指根和虎口；两手握拳轮流按压手心；大拇指依次弹其余四指，重复数遍。

12.一瓶冰饮料，迅速止鼻血

紧捏住鼻梁上部硬骨两侧的凹陷处，喝一口冰冻饮料，含在口里，用力将冰冻饮料瓶紧贴于前额。

13.酒糟鼻，脸上难看，心里难受

①黄连5克，用约100毫升开水浸泡，加白糖20克，搅拌均匀，以抵消黄连的苦味，每天分两次饮服，早、晚各一次。

②荸荠切开成两半，将切面紧贴鼻部来回涂擦，每晚涂擦一次，一个月为一个疗程。

③雄黄1克，研成细末，以蛋清少许拌成药糊。先将鼻子用食醋清洗，再用棉签蘸药涂于患部。

14.治耳聋、耳鸣，请试试鼓气法

用双手紧捏鼻孔，紧闭双唇，用力从鼻子里呼气，让双耳胀满且有嗡嗡响，坚持1~2秒后松开鼻孔并张嘴，反复练习。

15.枸杞治口干，奇妙又简单

枸杞子30克，每晚临睡前徐徐嚼服，10天见效。

16.得了红眼病，用野菊花洗洗就好了

野菊花（新鲜的最佳）100克，开水泡5~10分钟，冷却后，外用擦洗眼睛10分钟以上，每日2~3次。

17.对付面瘫，硬毛牙刷有奇效

用一个硬毛牙刷敲击面瘫一侧的肌肉，每日3次，每次敲击10分钟以上。直到皮肤发红为止。不过，在面瘫刚起病的3~7天以内，敲击的部位应该尽量选择面部健康的一侧。

18.盐水冲鼻子，治好鼻窦炎

盐2~3克，温开水100毫升，调成2%~3%浓度的盐水，用去掉针头的注射器抽取盐水，快速将盐水注入鼻腔，两鼻腔轮流反复冲洗即可。

19.不是想当然，老花镜也能治近视

看书、看电脑时戴300度的老花镜。先测屈光度，在原屈光度上加300度才是最佳（雾视疗法）。

20.辣椒水擦鼻，治疗过敏性鼻炎

取1~2个干红辣椒，用开水泡10分钟，或文火煮10分钟，再用棉签蘸辣椒水，伸入两个鼻孔里涂抹。每日1次，7~10日为一个疗程。

第三章内科老偏方，小病一扫光

21.有一种痛苦叫便秘，有一种解药叫核桃

每日早、晚吃几块核桃仁，或闲时随意吃，一天吃的核桃总量建议在25克以内。治便秘、预防老年痴呆、动脉硬化。

22.治疗焦虑症，试试《红楼梦》里的好偏方

龙眼（桂圆）10克，配冰糖适量，炖服，每日2~3次，或将龙眼泡茶、煮粥、泡酒服用。

23.紫菜蛋花汤可是偏头痛的止痛法宝

干紫菜25克，鸡蛋2个，煮汤服用，每日1~2次，或常吃海苔（紫菜干）。

24.米汤加盐治好拉肚子

米汤500毫升加精盐1.75克，或炒米（炒米粉、熟米粉）25克加精盐1.75克，再加水500毫升，煮2~3分钟。

25.巧用盐水和土豆，就能治好咽喉炎

①用棉签蘸浓度较高的盐水，伸到咽喉部位轻点，让盐水浸润发炎的部位，或用浓盐水漱口。

②新鲜土豆洗净切片，贴在发炎的咽喉部位，再用胶布固定。等土豆片干了以后再换新鲜的。

③也可以采用浓盐水漱口的方法，先用热水泡一杯浓盐水，然后等水温下降成温水时，就开始漱口腔、咽喉，大概20秒，然后吐掉，每隔10分钟重复漱口一次，连续10次即可。

26.甘草泡水，护肝养肝

甘草20克，泡水饮用。治疗慢性乙肝、肝功能异常。

27.饭后一根香蕉，既降血压又防中风

香蕉富含钾元素，可辅助降血压，多吃钾还可预防脑中风。

28.夏天易困、易疲倦都是汗水惹的祸

每日吃一个橘子或者喝一杯橘子汁，出汗特多时加量。另外，将橘子皮或陈皮泡茶配合饮用可调理。

29.防治冠心病，萝卜、醋豆显神通

500克黑豆（或者黄豆）煮熟，配1千克米醋，泡制半个月后可吃。可以一日三餐当菜吃。

30.防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好

每日用盐水洗鼻子至少一次，如果空气污浊，还应该多洗几次。

31.睡不香，“睡咳”真是折腾人

①喝蜂蜜，徐徐咽下。②口含生姜片。③吃烤橘子。

32.治疗心悸、惊慌，还得从“补气”下手

治心律失常，用黄芪15克，开水冲泡后每日代茶饮用，一个月为一疗程。黄芪用来补气，提高免疫力和强体延寿，可以做黄芪粥。

33.快快乐乐巧治消化道溃疡（胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎）

白芨与大黄等量，打成粉后备用。每日饭前一小时各取3克，用温开水冲服。

34.治好类风湿性关节炎，想坐就坐，想走就走

每天喝一杯鲜木瓜榨成的汁，或者吃木瓜，需长期坚持。同时，可以减少平日药物用量。

35.蒲公英泡水可治缺铁性贫血

①蒲公英30克泡水饮用，每日3次。

②三红汤：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量。三味共熬汤，每日1次。

36.适当补补钙，就可以防止肾结石复发

巧治肾结石，每天吃1粒钙片。缺钙会加大肾结石发病几率。

37.猪肝胡椒汤赶跑老年性贫血、记忆力下降

常喝猪肝汤或鸡肝汤，烹煮时放胡椒，对老年人常见的贫血、头晕、失眠及记忆力下降有治疗作用。而且是有病治病，无病防病。

38.两种常见草，专治慢性胃炎

①取甘草10克，用开水浸泡10分钟后，再加入蜂蜜约50克，搅拌均匀后，在饭前1小时喝下，每日3次，连服2~4周。

②蒲公英30克泡水服用，日服3次，连服2~4周。

第四章外科老偏方，巧治日常伤痛

39.冰水加浓糖浆，治好小烫伤

先用冰水冲洗或浸泡烫伤处30分钟，至疼痛感消失，然后用冰水30毫升加白糖50克配成浓糖浆，将糖浆轻轻涂抹于患部，保持湿润1~2小时。

40.拉单杠治腰痛，坚持是关键

①双手拉单杠，双脚尖固定踏地，将腰部往前后均匀摆动，约20次；双手拉单杠，手臂用力把身子撑起来悬空，双脚离地，重复前面的摆腰动作，也做20次。②倒步行走。

41.擦伤、割伤药在厨房

①先按常规清洁伤口，然后把鱼肝油丸剪破，把里边的油液倒在伤口上，令油液完全覆盖伤口。②用鸡蛋膜贴伤口，注意把鸡蛋膜中沾有蛋清的那一面贴在伤口上。③用大蒜膜贴伤口。

42.扭伤需消肿，就涂仙人掌

取适量新鲜仙人掌，刮去外皮及刺捣成糊状，再均匀涂于干净布块上，覆盖于损伤部位并固定包扎。每日涂抹2次。

43.足跟痛，寸步难移，别急，有醋呢

①用足跟反复跺地面，力量由轻到重，频率由慢而快，跺脚的力量要以患者能忍受的疼痛为限。每日进行多次，坚持一个月。②热陈酒泡脚约30分钟，每日2次，连续一个月。

44.手指关节炎，常做“叉手操”

10个手指自然张开，交叉并相对插入手指缝中，反复做手指的屈伸活动，每次至少连做30次，直至手指感到发热为止。

45.腰椎间盘突出，做个垫腰枕热敷

沙子1千克，干辣椒100克，花椒100克、生姜100克切片，粗盐250克，一起炒热，放入布袋。患者躺在床上，将布袋垫在腰部进行热敷。热敷时，布袋的热度以让人舒服为宜，不可太烫。如果太热可多加一两层毛巾隔热，以防烫伤。沙子可以用黄豆代替，粗盐可以用食盐代替。

第五章男科老偏方，还男人自尊

46.丹参红花酒，竟能治阳痿

阳痿中属于血管性勃起功能障碍者，可用丹参60克，红花15克，以白酒500克浸泡，每日饮1~2小杯。

47.早泄别泄气，做做保健操

准备一盆热度适中的温水和一盆凉水，患者裸露下半身坐在凳子上，进行阴茎按摩，步骤为：摩擦龟头，上下搓动，搓揉整条阴茎，拉伸阴囊。先用温水操作，温水按摩3~5分钟，再换凉水操作3~5分钟。如此这般，每日一次，两周为一疗程。

48.得了慢性前列腺炎，多喝山楂水

①每天用50~100克的山楂泡水当茶常饮。

②每天起床和睡前，先排空小便，然后平卧屈腿，放松小腹，搓热双手，右手平放在肚脐下方，左手压在右手上，按顺时针方向缓慢按摩。

49.吃生蚝，补肾壮阳豪气冲天

每日吃1~2个生蚝，煎、烤、煮皆可，一个月为一疗程。

50.鲜为人知的强精健体养生法

长年坚持每日饮一小杯白兰地。

51.学会呼吸，预防性功能下降

①用热毛巾温敷阴茎和睾丸，等阴茎勃起后，用毛巾卷住阴茎搓滚，到快有射精感觉时放下毛巾，做排尿和屏气缩肛的动作。

②练气功：首先，做准备运动。站立，放松全身，两脚和肩同宽，用舌尖轻轻地舔上腭，闭目片刻；睁开眼睛看腹部脐下位置（即丹田），保持均匀的自然呼吸，等全身的气血平和后，闭目，将意念集中于会阴处（肛门与生殖器之间的区域）。接下来，通过吸气和呼气进行锻炼。

第一步：吸气，吸会阴之气上尾骨，然后沿着督脉到头顶的百会穴。

第二步：呼气，气从头顶过任脉然后到会阴穴。

第三步：吸气，气从会阴到肚脐，然后分成左右两支，沿着带脉到背后两腰眼，然后直接到两肩井穴。

第四步：呼气，气从两肩井并走两臂外侧的阳腧脉，由手背到中指再到手心的劳宫穴。

第五步：吸气，气从两个劳宫穴出，然后沿两臂内侧的阴腧脉，回两乳而下。

第六步：呼气，双气从两乳而下，到带脉向肚脐处集合，最后到会阴穴。

第七步：吸气，气从会阴穴直接到心下，但气不过心。

第八步：呼气，气从心下到会阴穴，分成左右两支沿着两腿外侧的阳跷脉，然后从足背直达足心的涌泉穴。

第九步：吸气，气从两脚的涌泉穴出，从两腿内侧的阴跷脉上，然后过会阴穴到丹田。

第十步：呼气，气从丹田直接下到会阴穴。做完以上五吸五呼十步后，屏息静气休息片刻，再接着做，每日重复做几遍。做完这个功法后，整个人都会觉得放松很多，心情也会明显好转。

第六章妇科老偏方，让女人安心

52.好方法治痛经，快乐做女人

①苹果400克，去皮，切成月牙状。把苹果放入锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟后关火，等苹果在红酒中浸泡2个小时后即可食用。

②来月经之前三天，取仰卧位，全身放松；将掌心置于神阙穴（肚脐）之上，靠腕关节带动掌指关节，产生柔和的震颤并作用于腹部，振动的频率要快。

每次操作10~20分钟，每日1次。

53.几味中草药，让你对白带异常、外阴瘙痒说拜拜

症状：细菌、真菌、滴虫、病毒感染引起的外阴瘙痒、白带异常。

偏方：苦参、大黄、蛇床子、地肤子、防风各30克，薄荷10克，先用冷水泡半小时，然后文火煎汤至剩余汤液约500毫升，冲洗外阴。

坚持使用一周，就可解决妇科病。

54.让好妈妈不缺奶最简单的方法

口服维生素E，每次200毫升，每日2~3次，连服5日。

55.生姜口服，缓解妊娠呕吐

生姜切片含服或嚼服，也可以将生姜榨汁后喝生姜汁。

56.几个鸡蛋，就能解决乳头皲裂的烦恼

鸡蛋两三个，煮熟后剥壳，取蛋黄置于锅里，加热翻炒，让蛋黄渐渐变焦变黑，最后渗出蛋黄油来，将这个蛋黄油外涂在乳头皲裂处，每日3~4次。

第七章生活老偏方，处处帮大忙

57.打嗝不断，烧一片指甲让你很舒畅

①用指甲一小块，点燃闻味，即止。或用鸡毛轻撩一下鼻子，打几个喷嚏后，就不打嗝了。

②生八角100克，用两碗水煎至一碗，加蜜服用。

③可以找到内关穴和外关穴的位置，按压几分钟，能止嗝。

58.上班总疲劳，枸杞子来帮忙

10~20克枸杞，放入茶杯浸泡于温开水中，每日饮用。宁夏中卫、中宁等地的“西枸杞”为最佳。

59.巧用桑叶，舒舒服服减肥

取干桑叶5克，晚饭后用冷开水浸泡，待次日凌晨空腹服下。渣不要扔，再用冷开水浸泡，在三餐前当茶饮，傍晚再换新的。桑叶最好是霜降（10月份）后采摘的。

60.晕车晕船不可怕，肚脐眼上有窍门

准备伤湿止痛膏1片，乘车或乘船前半个小时，先用温水洗干净肚脐周围的皮肤，然后将伤湿止痛膏贴于脐部。

如果认为这样不保险，还可以在双臂的内关穴上再贴两片。

61.打针输液隐患多，得了静脉炎可外敷

①六神丸适量研磨，用酒或蜂蜜，或者用醋调成糊状，然后均匀涂在静脉炎的患部，用纱布包好并固定。一般每日敷2次，每次敷4小时。

②用土豆片或土豆泥外敷，2~4个小时更换一次。注意：敷药后要定期往纱布上滴水，以保持湿度。

62.甲沟炎很疼，请用大黄、凤仙

生大黄、醋适量。大黄焙干、研磨，加醋调匀，患部清洗后敷用，每日或隔日更换，亦可采用大黄水浸泡的办法。

此外，取新鲜凤仙花约100克捣烂，将捣烂的凤仙花包敷在患指甲及甲沟周围亦可治疗。

如果嫌大黄研粉麻烦，亦可采用大黄水浸泡的办法，具体是采用生大黄200克煎水，然后用大黄液浸泡发炎的甲沟，每日2次，每次半小时左右，一般一周左右即可治愈。

63.解决高血压，方法真不少

杜仲叶、枸杞子泡茶，或者葛根煮粥服用。由于个体差异较大，具体剂量和频次要自行尝试调整。

64.常吃三样东西，提高免疫力不生病

党参25克，香菇（鲜）50克，黄芪15克，鸡肉适量，加入葱、姜、料酒、盐等，一起清炖1个小时左右。

65.苍术、艾叶煮起来，家居消毒保平安

将适量的苍术、艾叶加半斤左右的清水，放入电饭锅内浸泡30分钟，然后电饭锅通电，置于要消毒的房间里，关闭门窗，持续加热，让水汽熏蒸1小时即可。

66.快速解酒法，让你千杯不醉

取葛花10克，用温水浸泡，再加入蜂蜜，饮酒时适量饮用。

67.失眠不用怕，早晚巧喝茶

早晚喝茶，早茶：上午10点前喝红茶，晚茶：枸杞子茶。取枸杞子15克，柏子仁15克（也可以用五味子10克代替）开水冲泡，加盖焖5分钟，每晚代茶饮用。

68.常服人参、鱼油，远离抑郁症

①人参3克，泡水饮用，每日2~3次。

②每周吃两次或两次以上的鱼类食物，或者鱼油胶囊一天吃一粒，每周吃两次或两次以上。

69.摩鼻、洗鼻，预防经常性感冒

先按摩整个鼻子、鼻周，再配合盐水清洗鼻腔。

洗鼻方法：倒满一杯温热的清水，放一点盐，比例大概是2克盐（约莫2/3勺）加温水100毫升，然后用以鼻吸气的方法来洗鼻。

第八章儿科

70.山楂、陈皮、白术、茯苓治疗小儿厌食

①山楂6克，陈皮5克，白术4克。将上述3味药研成细粉，米汤调糊，敷于脐窝，盖上纱布，外用胶布固定。每日换药1~2次，3~5日一个疗程。

②白术、茯苓治疗小儿脾虚厌食。白术、茯苓、党参、陈皮各6克，水煎服。

72.梨汁、牛黄治小儿急性惊风

牛黄少许，梨汁适量，将二物搅匀内服。

73.梨粥清热降火，祛肺热咳嗽

鸭梨3个，大米50克。将鸭梨洗净，加水适量煎煮半小时，捞去梨渣不用，再加入米粥，趁热食用。

74.芥末面外涂，治疗小儿感冒发热

芥末面（食用的普通芥末面）不拘量。用开水冲调，摊在布上，贴于喉部、胸上部及背部，用棉花盖好。20分钟后取下，用一层棉花盖上皮肤，再用热毛巾拧干，盖在棉花上。轻症1次，重者2次即可痊愈。

75.芦根、竹叶汤退高烧

鲜芦根100克，鲜竹叶50克。将芦根、竹叶煎水1碗，服下即退热。

76.绿豆、胡椒治小儿痢疾

绿豆3粒，胡椒3粒，大枣2个。先将红枣洗净，去核，与绿豆、胡椒共捣烂。敷于肚脐上，清热解毒，祛湿寒。用于治疗小儿红、白痢疾。

77.红糖、胡萝卜汁治婴儿腹泻

胡萝卜100克，将胡萝卜煮熟后捣碎挤汁，加水适量，再加入少许红糖，按日常奶量喂，1~2小勺即可。（完）

世界上超难找的偏方

1、气管炎：喝大豆腐水,连续喝多日;神奇般的根除;佛教释永空提供。

2、腰疼：兰州市：杨孝忠

韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3－5天即痊愈。

3、阳痿病：河南名医：张少杰

阳起石、枸杞子三钱，加红糖水煎服，效果奇佳。

4、肥胖症：河南名医

硫苦5克，红糖20克为一服，冲服7天，特效。

5、千杯不醉法：（验方）

樟木、葛根各半两泡茶喝，饮酒前喝下防醉，醉后喝下解酒。

6、戒烟、戒酒法：河南名医

用南瓜秧焙干研面冲水当茶喝，至不想吸为止（戒烟）。马在出汗时，刮下25克马汗，用500克开水搅拌均喝下（戒酒）。

7、糖尿病：上海医生：马三林

菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。

8、失眠：广东名医：李长年

用花生叶煎水晚上喝，三日除根。

9、感冒（特效验方）

生姜10片，白萝卜10片，加红糖煎服，服后发汗。一次即愈。

10、咳嗽：洛阳医生：黄治军

桔子内倒入香油烧热吃，每日三次，每次1－2个，三日即好。

11、哮喘：山西长治：张志立

杏仁半两、蜂蜜一两，水煎服治无年哮喘。

12、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。

13、关节炎：北京医生：张建明

用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。

14、红白痢疾：上海医生：李国治

芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。

15、胃病：陕西省：王瑞石

人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。

16、食道炎、喉哑：浚县小河名医：申金太，烧过的煤球2个，放盒盆内捣碎，抓入2两白糖加水，放火上熬20分钟，早晚喝三日即愈。

17、肺炎：山西太原：梁正心

鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食数日可愈。

18、治风湿：西安市医生：李政付

霜后丝瓜藤500－1000克，焙干研面，每日3次，1次2－3克，红糖水冲服。

19、四肢麻木、坐骨神经疼：西安医生：钟明，鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里，一榻便好，多榻几次。

20、头晕头疼：陕西医师：王保魁

苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。

21、牙疼：河南名医：陈民生

石膏粉1两，麻黄半两煎水喝，两剂即愈。

22、心口疼：洛阳医生：刘广波

八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。

23、满肚疼：包头市：王严明

用小米一把焙干研面和水拌吃。

24、肝炎：滑县老店医生：高治明

用猪苦胆内的水熬开喝下，一次痊愈。

25、少白头变黑发：中国医学会

（1）柏壳装枕头，枕半年自黑。

（2）何首乌三两，黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完。连吃半月后，白发逐渐变黑。

26、脸上黑痣点去掉法：洛阳：赵建林

生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上半天即掉。

27、牛皮癣：兰州市医生：朱军记

（1）用自己的尿洗7天即愈。

（2）用刀砍榆树流出的水连抹七天。

28、妇女不孕症：（源于广东惠阳新医大学彰肖维秘方）

当归六钱、白芍七钱、川芎三钱、红花二钱、桃仁四钱、泽兰四钱、杞子一两。穿山甲四钱，生地八钱，香附四钱，水煎服，月经干净后每天一剂，连服三剂。

29、闭经：青海名医：陈月严

益母草一两，煎药一碗加黄酒服下即愈。

30、月经不调：西安名医：黄百铜

月季花十朵，煎水加红糖，酒引连服半月愈。

31、经疼：南京名医：徐志雄

棉籽一把，新瓦焙干碾粉服三钱立即止疼。（特效）

32、白带：南京名医：高西庆

白果十五个，炖江米稀饭食，每天一次，七天痊愈。

33、下奶奇法：上海名医：李爱义

黑皂角籽七个生的研沫开水送下，一小时自下。

34、经血不止：山东名医：李爱英

莲蓬壳烧灰，日服二次，每次二钱，热酒服下，七天即愈。

35、大便出血：吉林市：朱玉章

豆腐渣二斤炒黄拌白糖吃立止。

36、小儿夜哭：河南名医

五倍子三钱。用法：炒后研成细沫，将药面涂在小儿肚脐周围。即可治小儿夜哭安然睡眠。

37、百虫入耳：陕西名医：焦光荣

猫尿滴耳百虫自出。（大蒜咬断抹猫鼻子猫自尿）

38、清除脚气：安徽名医：李文林

用吸过的烟头，夹在脚趾头当中，三日痊愈。

39、清除脚汗：名医：朱玉民

用桐树上的花一把熬水洗脚，三日痊愈。

40、治脚干裂：河北：黄涛

食盐二斤，加水六斤，烧开煮化稍冷洗脚，七天即愈。

41、脚鸡眼、刺猴：湖北：黄浩

用大麻子1粒，捣烂抹上用胶布贴上，一次即愈。

42、痔疮特效：四川省：王泽文

皮硝一两，槐树米半斤熬水洗患处，治外痔特效。

43、治烧（烫）伤：东北长白山：道人

羊屎蛋7个放火上焙干研面，香油调和涂伤处，日涂三次，并能止疼而又不留伤疤，三日即愈。

44、毒蛇咬伤：昆明市医生：李保华

烟袋油擦伤口，再用清水将烟袋油冲下来喝，如觉香甜，即伤重应多喝，如果觉苦，即伤轻，应少喝。

45、遗尿、下淋：

用五年以上的葵花杆瓤子二尺，水煎一碗喝下，一次即愈。

46、蛲虫病：新疆名医：王福升

用烟袋油抹肛门，虫自死，永不复发。

47、开聪明妙方：名医提供

荷花梗晒干为沫，同何首乌，滚水冲服当茶，久则聪明，虽至愚者亦心灵生慧也。

48、治通身水肿：四川：苏桂芳

用红瓤西瓜一个，麦糠埋住，把糠用火点着，等火灭后吃西瓜，每天吃一个，3－5天痊愈。

49、小便不通：名医

高粱杆上皮，越老越好，熬水喝，不加盐，两日即愈。

50、大便结症：河南名医

菠菜一斤，猪油（大油）1两，放锅内炒吃，三日痊愈。

51、鼻炎：河南名医

用砖和瓦上的青醭，焙干研碎成粉，撒入鼻孔，每天三次，三日除根。

52、身上痒：河南名医：申金太

用荆芥熬水洗患处，两次除根。

53、尿床：洛阳名医：路三军

鸡肠子四服，洗净用新瓦焙干研沫开水冲服，日服两次，每次二钱，七天即愈。

54、耳炎：武汉市耳科：东方红

蛇皮一节，香油泡一天用油滴耳即愈。

55、常见眼疾：洛阳：周西明

黑豆二两、白菊花七钱，煮沸熏眼效果良佳。

56、病后不语：

服龟尿即愈：用大蒜抹龟鼻子自尿。（验方）

57、肠炎：三门峡名医：李百中

用筛罗秧煎水洗脚，两次痊愈。

58、搭背疮：****名医：哈佰

用秦艽三钱，天花粉二钱研面牛乳调抹即好。

59、白口疮：西安市：白玉河

人口中二钱研面（尿盆渣）撒入口中每日3次，两日即愈。

60、睡觉多梦：开封中医院

当归、生地、红花、牛膝各三钱，积壳、赤芍、甘草各二钱，桔梗、川芎各一钱半，桃仁四钱煎服。二剂可安然睡眠而梦少。

61、鱼骨卡喉自化：（验方）

轻者慢喝陈醋一两，鱼骨即软可吞下；如重者可倒掂鸭腿使其吐液汁，灌入病人口中鱼骨自化。（别的骨用狗唾液）

62、头发脱落特效法：云南名医：李笑白

用桑叶熬水洗头，三日即愈。

63、瘫痪：河南名医

槐枝、桃枝、柳枝、椿枝、茄枝，共切碎合煎水三桶。用大盆浸洗如冷加热立洗。后睡床盖被让出汗避风，洗数次即愈。

64、面下粉刺：（验方）

蔓菁子研沫。加入雪花膏每天晚上涂抹数日即愈。

65、面上黑星：（验方）

芫荽（又名香菜）煎汤天天洗，数日去掉。

66、刁斜风：（口歪眼斜）（验方）

将蓖麻籽研烂左歪涂左，右歪涂右，复正即速去之。

67、疝气：

人中白二钱，红糖一两。共研细末，黄酒送下，日服二次，早晚各一次。半月即愈。

68、白癜风：

用青核桃皮焙干研沫，小磨香油调和，每日抹三次，半月除根。

69、紫癜风：（验方）

硫磺3分，密陀僧3分，共研细面，用醋调贴患处。

70、消除多毛病新法：（特效验方）

“第二春亮肤霜”药膏，抹毛自掉。解除姑娘面部因多毛带来的烦恼。各地药店均有销售。

71、晕车：（验方）

食醋1两，开水2两，拌匀上车前喝下，可立止。

72、解煤气中毒：（验方）

用浓茶，好醋各一碗混合，分三次服用，每次间隔半小时，一个半小时后，彻底痊愈。

73、立止鼻血：银川市名医：马海民

用头发烧成灰，吸入鼻孔，可立止，男用母发，女用父发。

74、立止刀伤出血：乌鲁木齐市医师：任万胜，鸡毛灰涂患处，立止流血，并不感染。

75、绣球风：河南名医

苦参20克，地肤子15克，水煎，外洗，每日二次。

76、食物中毒：河南名医

绿豆一大把，生甘草三钱。加水煎几次服下。

77、小孩四六风：河南名医

柏枝一尺长，火烧中间，两头出油，接半盅喝下。（秘方）

78、水肿：河南名医

蝼蛄（天蝼、仙蝼）五枚，焙干研沫，食前白开水冲服6克。

79、夜盲眼：河南名医

白水煎羊肝，羊肝煮熟吃，不加盐料。

80、近视眼：河南名医

生地20克，天冬60克，菊花40克，知客90克，三药炒黄后研成沫，每天两次，每次20克。

81、预防麻疹：河南名医

西河柳（河边柳叶）、芫荽各50克。水煎洗全身。

82、扁平疣：河南名医

牛唾液，涂患处。

83、胆结石：河南名医

虎杖60克，茵陈30克，大黄15克。水煎服，每日二次。

84、骨质增生：河南名医

鲨甲60克，杜仲90克，牛膝90克，鲨甲焙干研面包成12包，每日1包，日服两次，杜仲牛膝用盐水炒后，煎水分24次，送服甲面。

85、青春痘：河南名医

白艿30克、盐10克。每天用上药泡水2小时外用，搽患处。

86、积滞：河南名医

鸡内金1个，黑丑5克。焙干研成细沫，每日1次，开水送服。

87、狐臭：河南名医

古矾10克，硫磺5克，苦参6克，蛇皮5克。用上药研成细沫，生姜片蘸上药涂患处，每日2次。

89、脚后跟痛：河南名医

头发一把，用布做成鞋垫，垫鞋内，半月愈。

90、血脂稠：河南名医

花生米1两，陈醋半斤，泡七天后服用，每日3次，每次吃2个。

91、口臭：河南名医

白寇仁适量。每次取一粒，放口中含嚼，每日3次。

浙江在线05月11日讯不等有病先防病，治未病找到手上、足部的对应反射区就可以，没有副作用。8日，来自天津、年届70岁的养生奶奶杨奕做客浙江人文大讲堂，向杭州市民传递她的治病哲学――自然疗法。杨奶奶本人就是自然疗法疗效的最好说明，没有一点老年斑，精力充沛得能在5天赶4个城市做演讲。

近年来，草根养生法风靡大江南北，各种民间祛病的方法也层出不穷。杨奕自己总结的自然疗法，与现在流行的中医、穴位疗法还不太一样，讲究的是激发人体的自愈能力，她说自己的这套方法绝对是最最草根的。1988年开始杨奕潜心钻研反射区疗法，先后研习了河洛推拿术和象数疗法，并与反射疗法相结合，形成了一套独特的养身保健法，她说话就像邻居奶奶拉家常，很平易近人，但奶奶也说了，真的有病，还得上医院，她治的是未病！

的确很草根少花钱，教几招管用的“自疗法”

我想告诉大家一些非常草根，非常具有可操作性的方法，大家不舒服的时候，把我写的书拿出来翻一下对照，让大家了解自己的病症。

★失眠的治疗

失眠者往往无奈，因为他就是睡不着，而且越睡不着，越想前思后。

还有一种是睡着了一会儿就醒，醒了就睡不着。

再一种是睡着了做梦，像连续剧似的，一直梦到天亮。

这都是睡眠质量不好。通过反射疗法可以治疗，第一你要经常按摩大脚趾，在脚趾正中的地方用一个尖锐的东西点刺，这是脑垂体的反射区，点击这一反射区，它就懂得什么是日夜了。

另外，脚后跟正中也是失眠效应点，睡不着时可以从后往前推，推36下。推之前先用温水泡脚，效果更好。但切记万万不可往后推，如果您嗜睡，就往后推，如果您睡不着则要往前推。

小脚趾脚根这个地方叫安眠线，您可以从外向里推，也可以从里向外推，也推36下，切不可来回不停地做，就像老鼠拉风箱，把力给平衡掉了。

★扁平疣的治疗

拿七个生鸡蛋泡在醋里七天，这时候连壳都软了，捞出来放在碗里蒸熟吃，把七个都吃了，可以一次吃也可以分几次吃完。过15天如果扁平疣没有掉，再用新醋继续泡七个来吃。一般三次后，扁平疣就下去了。

有一位病人告诉我，用这个方法不但把疣子除去了，再到医院一检查，原先的肝囊肿也没有了。这是我目前知道的唯一一例醋蛋消囊肿的。

★心慌、气闷的治疗

左手搁到心脏这个高度，右手的大拇指按在掌鼓的位置，右手另两个手指在底下托住左手，大拇指用力按九下。

★高血压的治疗

男同志先做左手，女同志先做右手，掌心朝下，用另一只手的两个手指，沿着中指两侧从指头一直轻推到指根。一只手做81次，男的是左、右、左，女的是右、左、右。

★糖尿病的治疗

用柿子叶泡水喝。柿子有健脾开胃的作用，用它的叶子来泡水喝，又止渴又润喉。糖尿病的症状就是“三多一少”，柿子叶的作用恰好对了它的症。

当然，最好是用干的柿子叶，像泡茶那样泡着喝。如果是新鲜的柿子叶，就得在锅里放点油炒一下。把柿子叶的涩味炒掉，代茶饮，也能较好地控制餐后血糖。有糖尿病的人可以坚持每天当茶一样喝，没有糖尿病的人就不要经常喝了，这种凉性的东西，喝多了不太好。

★痛风的治疗

痛风很难治，我有个简单的方法，去药房买50克车前草，洗干净后煮水喝，剩下的泡脚。如果痛得很厉害了，再买点车前子，加点醋贴在痛的地方12小时，贴个三、五回，这个病就好了。

多留意掌纹，敏锐发现疾病信号

★大脚趾外侧如果有一条棱线，就是老年痴呆线，有这条线在，说明您小脑萎缩了，很可怕。一定要及时检查。

★从一个人的坐姿也能看出很多问题。比如女同志，如果您坐在那儿或者是站在那儿，爱把脚侧立着地，很不恭喜您，您子宫里至少有息肉；男同志则是前列腺有问题，哪边腿翘就是哪侧的器官出问题。

★如果你发现自己的嘴唇有一个浅浅的疙瘩，而且唇线非常清楚，那么就是有肌瘤，如果边上还有一个白疙瘩，比小米还小，就是子宫癌的信号。

★还有人血压高、血脂高，他坐在那儿的时候，会不自觉地把手心朝上翻过来，这样的人大约一周到十天就会发生中风或者是脑溢血，这时候一定要提前到医院输液。

★女同志的脚后跟也是一个看身体健康与否的标记，如果脚后跟比较大，这个人子宫内膜移位，来例假血量会很多，在脚侧过来一个地方是膀胱的反射区，膀胱与肾互为表里，如果有一个软软的泡状的突起，说明这个人肾虚。

★在我们观察自己手的时候，您可以看看您的大拇指下面这一节当中有一个折痕，如果您左手有，说明您从父母那儿遗传的基因，您血压不是高就是低，血压不正常，如果现在血压很好，你就要预防。再看您的脚，我们大脚趾有条条横纹是正常的，如果您仅有一条横纹说明您贫血，您横纹越深贫血就越重，在这两道之间这块肉比较蓬松，比较鼓起来，就说明您血压高。

★左手手掌部如果有很多青筋，身体不舒服的时候青筋怒放，都绷起来，这就说明您的心血管有问题。

垫按摩鞋垫，翘二郎腿，细节影响健康

我还想告诉大家一些生活中的误区，这些细节，会影响我们的健康。

一个误区是我们穿的按摩鞋的鞋垫，有很多疙瘩，真的有刺激作用吗？要知道，凡是刺激只能是短暂的，如果你老刺激它，就会失去作用。最后脚底都起了大厚皮，以后想要再刺激就很困难了。所以按摩鞋垫、走鹅卵石等，一定要适可而止，不用走那么多。

还有一个误区是洗澡以后，大家都会擦头擦脸擦腿，但到脚脖子那儿就不擦了。拖鞋是湿的，脚心也是湿的，一部分水份沿着脚心就上走了，过了腿，过了踝关节，过了膝关节，直接侵袭你的腰椎。

所以，洗澡要用两双鞋，如果您觉得脚心凉，还要套一双袜子。

还有一个坏习惯――翘二郎腿。翘二郎腿有什么坏处呢？长期这样翘着，一条腿由于长期压迫，供血不足，容易造成痉挛。

拍手刮脚喝还阳水，这三招最简便

有三个非常好的自我保健的方法，可以祛除很多疾病。

一是拍手，掌面全部贴合，每天拍一千下，吃饭一小时之后，一边走一边拍。年老先老腿，腿就沉重，所以切忌坐着拍手，你就把身体里新陈代谢的产物都拍到腿上，通过走路，把毒气排出去，所以要一边散步一边拍。

如果拍手很痛，恰恰说明你不健康，健康了就不痛了。

拍手的时候，有的人掌声很脆，说明你身上寒气比较大，有的人拍起来声音很厚重，说明你身上不健康的因素很多。

在没拍以前把手两面照一张相，两周后再照一次相，你会发现有的地方裂口，有的地方出血，是因为你把里面的病拍到浅表来了。

二是关于脚的，我用了五个字，刮抓揉转捶。

“刮”，刮脚面，开胸顺气，尤其是女孩子，这块地方能刺激乳房，久而久之，可以使小叶增生得到梳理；

“抓”，每天抓脚心36下；

“揉”，揉5个脚趾，也是36次；

“转”，用手从脚内侧转到外侧面，转36圈；

“捶”，用手握拳捶打脚心。

三是要养成清晨空腹喝“还阳水”的习惯。把滚水倒入保温杯中，盖上盖子，晾一宿，这个水就是还阳水了。盖上盖子后，热水中的水蒸气跑不出来，升到盖子上冷却之后变成水又掉了下来。反反复复以后，水分子的结构就会有所改变，而且这个水的味道也变了。不信您可以试试，把沸水同时倒入两个杯子中，一个加盖，另一个不加盖。第二天清晨再喝，两杯水的味道就有很大差异。加盖的这杯水，古人就称它为还阳水。经常喝“还阳水”，能很好改善三高症状。

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