在每个人心中都曾有一个惊艳过自己，也激励过自己的女神or男神吧，他们带给我们最美好的青春记忆，即使过了几十年，他们的样貌依然没有太多的变化，被人们称为不老传奇。今天就让我们一起来盘点中外不老神话，看看他们青春永驻的秘诀是什么吧！

赵雅芝

1954年11月15日

赵雅芝应该是所有80后的青春记忆吧，优雅、知性、美貌...惊艳了一代人。当问到她的青春秘籍时，赵雅芝告诉我们不是有句话说“容易生气的女人不美丽吗？”“不乱向身边的人发泄，否则既伤了自己，也伤了别人，影响感情，宁愿通过运动等方法把不好的情绪发泄出去。”

她一直强调自己是把家庭放第一位，事业排第二。她不爱夜生活，作息正常，一日三餐也保证正常，生活十分有规律。

在饮食方面，不会为追求美丽，刻意要求自己这个不能吃，那个得禁食，基本上想吃什么就吃什么。平时她也爱吃辣，而且甜点也是她的最爱，但不会因为喜爱就盲目暴饮暴食，还是比较节制。

她说自己年过五旬依然身材苗条的原因，除了注重饮食之外，还注意保持适当的运动。平时的赵雅芝会每星期做3至4次有氧体操，在家有时间的话也会敷面膜，据说她的面膜也不是很贵的那种，而是找自己适合的而已！

周慧敏

1967年11月10日

出生于1967年的周慧敏是90年代香港乐坛当红的女歌手，她曾是一名香港电台的DJ，一个偶然的机会从闯进娱乐圈，并获得“玉女掌门人”的昵称。

对于保持青春心得，周慧敏曾说自己对生理上的美容坚持三步骤：清洁、紧缩、滋润。她从不偷懒，但也不主张过分往脸上搞太多东西。她早晚两次的护肤程序只花5到10分钟。其实最重要的是晚上彻底卸妆要彻底，一星期再用一两次的眼膜和面膜。

于周慧敏简单的美容心得来比，其实有一件更重要的法宝才是让她成为真正“常青树”的原因。那就是心态。她曾在公开场合称，人在经过种种阅历后流露的知性美才值得欣赏和永远不老的。

林志玲

1974年11月29日

谈到青春小秘籍，志玲给大家的建议就是：“我觉得运动、补充营养、脸部身体的保养以及心情愉悦等，对我来说很重要。”

“每天最少跑三十分钟；如果时间不允许，就做延展拉筋，再加上一点点基本的瑜伽。”林志玲说，尽管再忙再累，她都会坚持要健身；但不会勉强自己非要做什么项目不可，要视自己的工作情况来调整，所以始终能维持完美的体态。

“吃东西是我另一个补充营养与快乐的来源。”林志玲不讳言表示，自己很爱吃，难得回台湾一趟，一定会找机会品尝台湾美食，蚵仔煎、臭豆腐、担仔面等台湾小吃她都爱，“其实也不能吃太多，我认为避免胖的秘诀是少吃淀粉类食物、晚上九点後不吃以及记得喝水促进新陈代谢。”林志玲认为，不能靠不吃来减肥，因为这样会没有营养，对身体和脸上的气色都不好；但要记得补充高纤蔬果、水以及维他命等，“我喜欢喝汤汤水水，喝水是无人能敌的。”她每天喝水量很大，常超过二、三公升，但有人提醒她喝过量，她笑说自己该减量。

补充营养上，林志玲除了吃维他命外，她也会自己煲汤，譬如炖鸡汤、煮薏仁汤等，主要是女性需要补充胶质。林志玲说让身体有足够养分，就能拥有好气色。

2005年参加台湾某大学慢跑活动后，林志玲向媒体透露独门私房美丽秘诀：重视足部护理。“一个女生重不重保养，看脚趾就知道?！”至于身体保养的部份，林志玲最喜爱各式的精油、牛奶泡澡。

喝胶原蛋白，肌肤水润弹滑，保持乐观心态，适当运动积极防晒，做足部护理经常泡澡……林志玲亲传的众多美容大法，大家要切记哦！让我们一起积极以内养外，做个水当当的漂亮女人吧！

林志颖

1974年10月14日

有个段子是这样说的：林志颖对郭德纲说“再不疯狂我们就老了”，郭德纲对林志颖说“你再不老我们就疯狂了。”用不老男神来形容林志颖真是贴切极了，从1992年出道至今，林志颖帅气的外表似乎被时光凝固，一如那个唱着《十七岁的雨季》的小男生。此前微博上晒出林志颖同粉丝的两张合影对比照，时隔20年，小粉丝已经长大成人，而林志颖丝毫没有变化，更别说能看出他竟然已经是一个4岁孩子的爸爸。

林志颖曾特别公开过自己的保养秘方，就是多喝水，平均一天喝6杯水就算做好基本功。不得不承认，从著名演员、歌手、职业赛车手到企业家、摄影师，林志颖始终是娱乐圈中不老的神话。

钟汉良

1974年11月30日

从1993年出道至1995年以专辑《OREA》一举走红，钟汉良帅气的外形和独特的气质赢得了无数粉丝的青睐，尤其是他在《逆水寒》中塑造的顾惜朝更是风华绝代，为他奠定了公子如玉的荧屏形象。对于保持青春的秘诀他坦言，自己的不老秘诀是坚持吃素，注重作息饮食健康，保持平和的心态。

张智霖

1971年8月27日

张智霖已经出道20多年，虽然时间一直在无情地流逝，但是他一直都像一个清纯的白马王子，容颜仍然如初。然而，张智霖却坦言：“我一直很苦恼娃娃脸给大家带来视觉上的错觉，其实我已经是孩子的父亲了。”在谈到“驻颜秘诀”时，张智霖说，会特别注意工作与休息时间的规划，“和郭富城比起来，我很懒的，我很少能坚持运动，多一些时间陪家人显得越来越重要。”

然而他的保养秘籍其实还是蛮雷人的：

关于作息：

“晚上十一点怎么可能睡得着，开玩笑。”

“可能现在唯一不同的就是不能睡到很晚，不能睡到黄昏五六点了，玩到凌晨四五点，然后6点回家睡觉，大概上午11点就要起来了，不知道为什么，可能是有了家庭之后就没有那么放纵了。”

关于锻炼：

“我相比郭富城、余文乐来说比较懒惰，他们是真的很运动的类型，我发现自己是思考型。”

关于减肥：

“我每天都在想节食这件事，但也是不可能的。我前天试了一个节食的疗程，用柠檬汁疗程，加一些辣椒和糖浆，每天就喝那个，说七天就能减十磅。我就去试试看，一天就不行了，头好痛。我不能太压抑自己。”

原本是来寻找“大仙”保养秘笈的，怎料却被他所谓的“心得”雷到人仰马翻。奇人奇事，难道真的是“大仙”天生丽质难自弃？

莫妮卡·贝鲁奇

1964年9月30日

她是少男心中永远香艳的情梦，从未有过青涩时代的熟龄尤物

2000年，36岁正当年的贝鲁奇以《西西里岛的美丽传说》中香肌艳骨的寡妇形象玛莱娜一角轰动整个欧洲，在当时被誉为“意大利首席性感偶像”，此后她也频频在大银幕上展示性感风情，成为男性杂志上的常客，同时她也丝毫不忌讳裸露身体，让爱意淫的男性观众大呼过瘾。

如今年近五十的女神在意大利的地位仍然高高在上，没有哪个后起之秀敢在性感度上与之抗衡，广告代言、时尚封面横扫。银幕上她和苏菲?玛索、蕾切尔?薇姿飚美斗戏，银幕下，一面相夫教子，一面登上《名利场》封面，继续做丰腴香艳的女神。

苏菲·玛索

1966年11月17日

年仅14岁便带着电影《初吻》在大银幕上颠倒从生，该片上映后即刻让她风靡全法，被称为“法兰西之吻”，此后便以清新、甜美、多情的少女形象深入人心，成为法国人见人爱的“小甜心”，上世纪90年代时成为欧洲人心驰神往的法式玫瑰。尤其她毫不扭捏的裸露演出，及表演以外的写作与导演才能，使众粉丝对其刮目。

如今苏菲·玛索早已离开大她24岁的同居情人――波兰导演安德烈?佐拉斯基，边带儿子边拍戏，并在2009年主演《枕边的男人》时与男主角克里斯托弗?兰伯特假戏真做，成为一对甜蜜情侣。更难得的是女神至今还保持着高收入与娇美外形，做到真正的“爱情事业两得意”。

朱莉娅·罗伯茨

1967年10月28日

一部《风月俏佳人》让美国人都迷上了这位大嘴常开，气质明媚的女演员，她的亲和力、幽默感，以及超强的票房号召力，使之在2001-2005年都是好莱坞年度权势榜片酬最高的女星，也是当时唯一一位片酬高达2000万美元的巨星，甚至三度登上《人物》杂志“全球最漂亮五十人”封面，创下史无前例的纪录。“大嘴茱”由此成为好莱坞的摇钱树，也是观众心底的一米阳光。

这位曾经甩过“小强”基弗·萨瑟兰去和乡村歌手私奔的巨星女演员，如今已经是一对龙凤胎的母亲，尽管已过了鼎盛期，然而依然是财源不断，美誉不断。

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