圣上们的养生秘笈 (热点征集第十九期留言精选) 圣上们的养生秘笈 (热点征集第十九期留言精选)圣上们的养生秘笈 (热点征集第十九期留言精选)

圣上们的养生秘笈 (热点征集第十九期留言精选)

圣上们的养生秘笈

(热点征集第十九期留言精选)

看看大家都要什么神奇养生方法

镶黄30区꧁折翼༒飘雪꧂

一、早睡早起,起床第一件事玩大清,睡前最后一件事还是玩大清(ಡωಡ)二、多运动,得空逛街走它个一万步,不得空在家铺个瑜伽垫tabata了事三、吃得均衡健康,多吃蔬菜水果鸡猪海鲜四、少喝饮料,多喝炖汤白水,偶尔各种啤酒黑啤红酒白酒米酒梅酒都来补一下(ಡωಡ)五、脸蛋保养lessismore,洗面乳保湿凝胶抗痘精华,完毕,省时省钱脸蛋还是滑溜溜٩(๑^o^๑)۶六、没事多发呆,发呆有益身心,助你冷静思绪,抛开烦恼,省钱又无害,宅男宅女们最佳消遣⊙ω⊙

镶黄26区清梦X沉默杀手

这个问我准没错,我身体超好的,很少生病,平均3年才感冒一次!但我并没有特别刻意养生,除了小时候吃了很多西洋蔘外,长大后并没有特别保养(还不爱喝水跟吃水果),但我发现,只要心情保持乐观,凡事不要斤斤计较,知足常乐(玩大清),身体就会很健康囉!连便秘都没有哦!

安卓1区凤凰耀灵

我的养生及减肥大法就是生酮减肥法,用这个方法,自己已经从200斤的肥仔瘦到了140斤的健康仔;肯定会有人问什么是生酮减肥法,怎么减肥呢,简单说就是低碳低糖饮食,多吃肥肉,消耗脂肪,快速瘦身,快速成为健康优质宝宝。

此外,复杂的解释则是:生酮饮食是一种由非常低的碳水化合物,高脂肪的结构组成的饮食。它除了有用于治疗癫痫症的效果外,其在减轻体重,保持大脑健康和调整运动表现等方面。酮饮食最大的特点就是,对于很多减肥者,可以吃得很爽,因为生酮饮食一般不会控制卡路里,相较于传统低脂饮食要控制卡路里,生酮饮食简直是好太多太多了。而且对于碳水上瘾的患者来说,生酮饮食是一个不错的减肥方法。当身体进入生酮状态后,产生的酮体可以给身体供能,也可以给大脑供能,这会使人的精力更好,注意力更加集中,大脑运转能力全面升级。生酮饮食还能够很快的降低血糖,稳定血糖,还有非常多的其他健康益处。

听说都统是个“胖纸“,要不要给各位大内做一次小白鼠,也尝试下此方法,当都统快速健康瘦身后,颜值一定会更担当,O(∩_∩)O哈哈。

安卓1区凤凰琉璃

让开,让我来告诉大家我的“养生朋克”大法!

文头大学士介绍的啤酒加枸杞、可乐配党参等等都只是朋克养生入门级的方法,而进阶阶段必备技能则是火锅配消炎药、抽烟配润喉糖、暴饮暴食配健胃消食片;之后的高阶层次则是一边一个月烫染头发换一个造型,一边用duangduangduang霸王生发洗发水,一边冬天拒绝秋裤因为不酷不符合我的气质,一边穿破洞裤时在里面偷偷贴个暖宝宝。

最后的最后,终极养生法令我既养生又朋克起来的方法便是——喝茶!暴饮暴食后,喝一杯茶帮助自己刮油去脂肠胃减压;抽烟饮酒后,喝一杯茶帮助我修复身体机能;连续熬夜后,喝一杯茶也可以帮自己美容养颜;穿破洞裤受寒时,喝一杯茶也可以暖胃祛湿抗寒!喝茶绝对是让我Biger加分的酷事情,我必须是最酷的养生朋克~emmm~~

镶黄24区古墓༡༣珀萱࿐

每个月找两天,早上5:30前起床,把前一天准备好的白开水加入新煮的热水中,再倒成一杯约200cc就是所谓的阴阳水,再加入两匙盐(必须喝起来有咸味),摇匀后在一小时内喝1-2杯。再做伸展操,就能够清肠清宿便。

然后常常都起不来....变成5:50调闹钟....喝完两杯就又继续睡了>"<所以有时有效果有时没效果,全怪就是无法早起啊~~~所以我的养身方法就是:平日大吃大喝不忌口!!但找两天来清肠胃,嗯!希望身体能健康!!!!(考前抱佛脚的概念)

另外还有,常听人说,相由心生。事实上,我也认为善良的人,样子都不会差到哪去,身体也特别健康。嗯,所以我的结论是...保持一颗善良的心,就是最神奇的养生方法了

安卓1区凤凰永恒

只因“排毒养颜“、“排除毒素一身轻松“、“清肠排毒“......这些观念存在已久,比如:

面色暗沉、皮肤起痘,体内有毒素;

失眠多梦、容易疲劳,体内有毒素;

大腹便便、四肢肿胀,体内有毒素;

......

感觉好像不用点排毒产品,身体就不健康了;因此我的养生秘诀就是以下三点:

1、足贴排毒祛湿,每天给自己脚底贴一贴,日日排毒祛湿保健康。

2、汗蒸排毒,每周去一次汗蒸房蒸一蒸,出个汗带走热量,皮肤也顺滑了,同时起到美容养颜之效呢。

3、喝水排毒,每天8杯水,保证体内应有滴水分,促进便便,排除毒素,和宿便告别,做个健康人。

大家要不要一起试一下,养个生,减个肥,排个毒,做个健康的宝宝~

崇德22区͜九天༄无忧

90后老阿姨的养生日常:早上一杯淡盐水,白天枸杞大枣水、菊花冰糖水、冰糖雪梨水、红枣姜茶、山楂冰糖水、百香果蜂蜜水按状态换着喝,吃食物都选低盐低糖少油的健康食物,秋衣塞进秋裤里、秋裤塞进袜子里,晚上11点前睡觉,早睡早起,感觉自己正在修仙。

镶黄24区古墓༡༣千叶࿐

我自小身体算是蛮健康,也没什么特别养生。我最强的养生法,大概就是我很能睡。所谓睡眠足够,精神好嘛。。还有,我觉得,最好的养生不可以单靠饮食和运动(明明就是我挑食兼不爱运动),个人修养和脾气还是很重要的。我以前脾气很暴躁,容易被惹怒而发火,所以脸上常长痘痘,也常让心中郁结难舒。我相信,当一个人心中有不愉快的情绪,会严重影响健康,也让一个人的脸常年呈现阴郁之色,给人一副生人莫近的感觉,皮肤也衰老得比别人快。身体也很常上火。

后来,不知道是不是年龄逐渐增长,对很多事情也开始不再执着,也看淡了。渐渐的,脾气也缓和了下来。现在很多事情,我都只是嗤之以鼻,一律懒理,能不发脾气就不发脾气,任何事情尽量和平解决,省了麻烦,也欢心舒畅,脸上的皱纹增长速度也迅速下降。

但是说到保养,我还是有自己的一套的。毕竟我本身是皂师,闲时也会自己研究各种天然保养品配方,制作适合自己皮肤,又天然的保养品,要抗老有抗老,要保湿有保湿,要美白有美白,要抗敏有抗敏,所以我的皮肤状态,还算可以,至少我自己的保养品,我知道成分有什么,还是我自己调配的,最起码在产品安全方面,我是可以很放心的。

安卓314区吃烤翅大赛冠军

一定要荤素饮食均衡,比如说火锅都是肉,所以要加点香菜补充蔬菜,吃完火锅太辣了,再老点甜的吃,比如说冰粉凉糕和豆奶,喝完之后觉得太甜了,然后想再吃点咸的,比如说烧烤炸鸡烤鸡翅膀之类的,最后再来点枸杞煮啤酒收尾,吃点益生菌消食片,保准把自己养的身体壮壮健健康康

安卓1区凤凰优哉游哉

我的神奇养生之法----十大独门秘籍(不外传,只传大清同道中人)~奥啦啦~

1、晚上十点喊着睡觉能拖到12点,早上起床闹钟订的贼接近上班时间,就等闹钟铃声一响突然蹦起来满满正能量的感觉;

2、周末休息时早饭=中饭,晚饭=12点的狂欢;

3、看不起作息规律的同龄人;

4、凌晨3-4点发游戏战况的朋友圈;

5、熬着夜吃着护肝片,喝着胶原蛋白口服液;

6、喝着酒泡着桂圆枸杞陈皮茶;

7、信仰帝王饮食法,晚上偏要给自己整夜宵;

8、抹着祛痘药膏尝试各式甜品,痛饮着各种甜饮;

9、自称生活在食物链顶端,无肉不欢,坚决不碰素食;

10、跟风吃常规保健品,并把保健品当饭吃。

注意事项

1.恭喜以上圣上获得本次热点征集的幸运奖。

2.活动奖励将会在15个工作日内通过游戏内邮寄发放给圣上。

3.下一期的热点征集活动将不定期开启,请各位圣上要及时官网我在大清当皇帝官方公众号哦~每期都有不同话题内容呦~

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