据研究调查数据显示

70%以上的人群遭受过痘痘困扰

讲真，不知道多少少男少女的青春毁在痘痘上

他们中的每个人都可以写一部战痘血泪史

一言不合就长痘真的非常讨厌

关于痘痘的话题相信大家听过不少、看过不少

但依然有很多人饱受痘痘的折磨

因为真正了解痘痘的人可能不到10%

前几天大王在微博上po了三个重磅视频

系统讲述了自己的战痘经以及有效的祛痘产品

今天就把满满的干货

视频＋文字

放送给大家

希望能给每一位正在战痘的爱妃一点帮助

在这个视频里，大王把痘痘的前世今生都给大家扒清楚了，主要包括痤疮（痘痘）的成因、分类、医学认可的针对痤疮有效成分等~

知己知彼

痘痘揭秘篇

痘痘学名痤疮，是一种慢性炎症性皮肤病

粉刺、丘疹、脓疱、结节都是痘痘不同的临床表现

为什么世界上会有痘痘这个讨厌鬼呢

简单地说，痘痘就是皮脂堵在了毛囊皮脂腺里

然后细菌滋生、感染、发炎……

一颗新生的痘痘便冉冉升起了

科学认知

痘痘分类篇

今天既然是要认真给大家科普

光一个“痘痘”做统称是不合适的

要知道痘痘家族成员众多、个性不同

我们要知根知底，才能各个击破

按照痘痘的临床特征

我们可以将痘痘细化分为结节型、丘疹型、囊肿型

脓包型、结节/囊肿型、丘疹/脓包型、聚合型等七大类

而我们平时习惯按成因又有压力痘、情绪痘等不同叫法

从颜色上来说，痘痘初期是白色的，发炎之后就会变成红色

为了让大家更清楚地了解痘痘的发展过程

按痘痘的严重程度，将痘痘分为四个级别

1级粉刺（轻度）

开始出现白头粉刺、闭口或是黑头

不管是开口还是闭口，都还没有发炎

2级炎性丘疹（中度）

有了一些发炎的小红点

高出皮肤表面，但没有连接成片

3级丘疹和脓包（中重度）

小红点变成大红包，连接成片

甚至有脓包，会红肿疼痛

4级结节囊肿（重度）

粉刺、结节等各种问题开始集中爆发

脸上甚至很难有一块完整的好皮肤

我们对痘痘的抗争也将逐步升级

一开始我们只需要注重清洁、使用水杨酸产品

严重时就需要寻求药物的帮助

逐个击破

医学认可针对痘痘的有效成分

判断抗痘产品是否有用有两个指标

促进角质层的健康代谢和抑制油脂分泌

Part1

促进角质层的健康代谢

我们先说第一部分角质层护理

代表成分有果酸、水杨酸、壬二酸

果酸的作用原理是促进老的角质层脱落

同时刺激胶原蛋白的生成

孕妇也可用，皮肤耐受度也还可以

但只能算是入门级的去粉刺产品

痘痘一旦发炎，果酸的效果就打折扣了

水杨酸

水杨酸的作用是改变角质层脱落情况

并且它还具有消炎杀菌的效果

也是我们比较常见的抗痘成分

壬二酸

壬二酸是我非常喜欢的成分

因为它在备孕、孕期都可以使用

作用是帮助角质层代谢、杀菌消炎

壬二酸的突出优势是可以抑制色素沉淀

Part2

抑制油脂分泌

从这个思路出发的抗痘产品

常见的有效成分是

维A酸类、

B3烟酰胺和含锌类成分

Part3

治标：对付红肿痘痘

第一第二部分都算是对痘痘治本

那如果长了红肿痘痘很难受怎么办

大家可以服用抗生素（遵医嘱）

我比较推荐使用过氧化苯甲酰来缓解症状

（具体产品后面会介绍哦）

通过第一个视频相信爱妃们对痘痘已经有了一定的了解，but祛痘谁还没走过点弯路，我也是从美容院“清痘”走过来的...总结下：微商产品不治痘、中药理论治痘效果不明确、医美治痘效果有限...

很多爱妃对痘痘还是有些了解的

只不过忽视了一些日常生活的小习惯

也是导致痘痘产生的原因哦

比如我在视频中提到的不合理饮食

总结3个tips给大家

Tip1

避免摄入高GI的食物，所谓高糖是指:高果糖,高淀粉。如:糖果、西瓜、蛋糕、米饭等

Tip2

避免摄入含奶类食物。尤其是牛奶、奶茶等，大王每次喝奶茶都会中招

Tip3

小心辛辣食物。没有明确数据表明吃辣会致痘，但吃辣会让毛细血管明显，红肿痘痘更严重

另外，多做有氧运动有助于消除痘痘哦~

顺藤摸瓜，关于痘痘的诱因我再补充一点内容，四个字概括“内忧外患”

内忧：

1内分泌异常，荷尔蒙失调

2不合理的饮食

3生活不规律，压力过大，情绪不稳定

外患：

1面部清洁不当（清洁不彻底or过度清洁）

2化妆品、护肤品使用不当，造成皮肤水油不平衡

3乱挤乱抠，引发更严重的痘痘肌

从第二个视频的后半段开始，大王就把自己从初中到现在用过的真正有效的祛痘产品推荐给大家，包括了痘精华、痘痘贴、祛痘面膜……我们一起让痘痘无从藏身吧~

百战不殆

祛痘产品了解一下

大王先要强调一下

对付所有病症最好的方法就是防患于未然

爱妃们可以根据我上面分析的痘痘成因

针对性地改善做的不对的地方，抗痘内外兼修

还有大王作为良心博主要强调一点

如果你的痘痘很严重，那么一定要

看医生看医生看医生！

重要的事情说三遍

因为痘痘的种类繁多，一旦不可控

先到医院确诊，咨询医生的建议

然后再采取进一步的行动会更安心一点

接下来呢大王理论结合实际把自己十多年

抗痘经历中的有效产品分享给大家

可以说市面上大家看到过的产品我都尝试过

治标治本一应俱全

果酸类

若美欣杏仁酸

杏仁酸作为果酸中比较优秀的选手

既有去闭口的效果

还能美白减少痘印

关键价格还很可爱

这款来自台湾的杏仁酸精华

有6/12/18/24，4种选择

价格不到70块，用起来真是不心疼

对于长痘痘的孕妈来说安全放心~

同类产品：

Dr.wu杏仁酸

水杨酸类

宝拉珍选2%水杨酸精华液

水杨酸是油溶性成分，

可以深入毛孔深处清洁油脂

这款精华水是

宝拉最经典的产品，没有之一。

需要注意的是，稍显刺激

需要建立耐受期，刚用可能冒痘。

同类产品：

theordinary水杨酸精华

维A酸类

阿达帕林凝胶

医生推荐阿达帕林作为痤疮治疗的首选

在体外能抑制角质形成细胞的谷氨酰胺转化酶

对角化过程有抑制作用，适合对抗痤

另外A酸有非常好的抗皱效果

所以成人痘也可以用

除了耐受性极差，没什么缺点

PS.维A酸软膏光敏，所以一定要避光储存

另外，备孕、孕期禁用

同类产品：

国产维A酸软膏、芙晴

壬二酸类

Aziderm10%杜鹃花酸乳膏

印度产的杜鹃花酸乳膏可能了解的人不是很多

大家不要一脸嫌弃，印度也是制药大国

所以这款产品在抗痘、治痘方面表现不错

10%浓度的壬二酸在药膏中不多见

特别适合皮肤耐受性差的痘痘群体

但对大王效果已经不太大了

我会选他们家20%浓度的同款产品

同类产品：

台湾品牌思丽安

烟酰胺类

clearwin4%烟酰胺凝胶

含有4%的烟酰胺有效成分

并添加了芦荟提取物、金盏花等滋润成分

避免干燥，使用的时候肤感就没那么差

需要注意的是不能和其他产品混合用哦

过氧化苯甲酰类

过氧化苯酰（BPO）是强氧化剂

原理是释放游离氧从而消灭

厌氧的痤疮丙酸杆菌。

所以BPO和其他的抗菌剂相比，

它是没有耐药性的，可以一直用。

不过有部分人会觉得

对皮肤会有刺激性

AcneFree强力点痘胶

含有10%过氧化苯甲酰

点涂对付红肿痘痘效果非常好

晚上使用第二天起来症状就会缓解很多

同类产品：

zapzyt强效暗疮凝胶、露得清onthespot

内服类

大王接触过的内服类抗痘产品有

异维A酸

代表产品是进口的泰尔丝和国产异维A酸胶囊

抗雄药

达英35、螺内酯都用来抗雄性激素

内服抗生素

米诺环素、多西环素等

但是内服产品一定要谨遵医嘱

所以大王在这里就不多介绍了

祛痘精华类

理肤泉AI乳

含有双重抗菌成分，维生素B3和辛酰水杨酸

可以迅速收干痘痘，加速皮肤修复

适用于局部有痘痘和毛孔堵塞严重的肌肤

可以配合他家同样含有水杨酸的K乳使用

Murad祛痘凝胶

这款祛痘凝胶号称4小时祛痘

含有2%的水杨酸

溶解角质间的构成形物质，使角质层产生脱落

另外这款祛痘精华中还添加了

百里香、松树等植物成分，减少刺激性

不过大王觉得，这个还是蛮刺激的，痛...

薇诺娜清痘修复精华液

薇诺娜是我很喜欢的国药品牌

这支清痘精华含有水杨酸和中药成分

可以消炎、还可以抚平痘痘

总体表现非常出众，五星推荐的一款

爱丽小屋AC祛痘精华液

韩国的祛痘产品大王觉得很不错哎

尤其是爱丽小屋的AC祛痘产品线

这款口碑很好，消炎、镇定效果都OK

纯天然植物成分，敏感肌也可以用

同类产品：

Isoicenidr.祛痘调理精华、Malin+GoetzAcenetreatment晚间护理祛痘精华

祛痘贴

VTCICA防水隐形痘痘贴

祛痘贴主要防止大家手贱去挤痘痘引起感染

大王用过最好的痘痘贴就是VTCICA这款

粘性非常强，我洗完澡它依然挺立，比心

同类产品：

薇诺娜痘痘贴、3MNexcare隐形痘痘贴

（这款比较厚不是特别推荐）

祛痘面膜

E3逸冰之原面膜泥

E3逸冰之原可以深层清洁毛孔

抑制黑头和痘痘的生成

含有天然水杨酸成分，温和疏通毛孔

而且使用舒适度高，肤感好

同类产品：

VT老虎帖祛痘面膜、爱丽小屋AC祛痘面膜、森田药妆茶树毛孔净化调理面膜、NARUKO牛尓茶树黑面膜

拔草产品：肌美精祛痘面膜，精华非常少，很干，也没感受到效果

Ps.祛痘面膜不建议经常使用，一般两周一次就OK了

祛痘仪

露得清红蓝光LED美容仪

针对祛痘的美容仪不多

大王用过的露得清红蓝光LED美容仪

胜在性价比，200左右的祛痘仪

效果是不能跟医院比，适合偶尔用来救急

都说战痘是长征，道路漫长

所以爱妃们在治理痘痘痘时候一定要耐心

产品一般要坚持使用3个月

另外还要有持之以恒的生活和护肤好习惯

大王不敢说看了这篇干货贴

大家从此以后就能和痘痘saybyebye

毕竟形成痘痘的原因有那么多

还是那句话，只要对爱妃们的战痘经历有帮助

大王码这么多字就值了～

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