潮湿闷热的夏季已过，进入多风干燥的秋季。每当秋天到来的时候，很多宝宝们的脸上就会出现脱皮、搔痒，干燥，更严重的会出现红血丝，如果不去理会，脸部的皮肤就会皱巴巴的，一下子皮肤的质感下滑很多，就像干海苔一样，一碰就碎（虽然这比喻有点夸张）

，这些都是因为秋天换季所带来的影响，针对这些问题，宝宝们与小编来一起学习下秋季皮肤如何保养。

秋天皮肤保养的方法

补充体内水份

饮用足够的水，饮水量为每日6杯，同时还要补充维生素E，比如饮用果汁。

注意饮食调养

多喝豆浆、牛奶等，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉。戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品，多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物。

选择合适的护肤品

选择温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，

由可溶性植物多糖纤维制成的水晶膜体面膜，可使肌肤粉嫩柔滑，保湿锁水，润泽滢亮。

秋天不同肤质的皮肤保养

干性肌肤

与其它肌肤相比，干性皮肤更需要加倍小心呵护，过度使用爽肤水会让干性皮肤更加干燥，

敏感性肌肤

当天气突然转变时，如遇到高温或极冷的气温，又或是短时间遇到过大的温差，肌肤会容易突然变得通红或有过敏反应，遇到强风或日晒后，皮肤容易灼红受伤，皮肤肤质较薄，甚至可透现微丝血管。

如果不想要一到秋季，皮肤就像枯叶一样无精打采、干巴巴，那就从基础保养开始都认真呵护自己，内外结合，让身体充满水润，皮肤自然透出饱满光泽，充满张力，安然渡过秋冬。清洁保湿、防晒、面膜是换季都要遵守的护肤步骤，在敏感的季节即更是如此。

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