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糖尿病人的“保护者”，4物经常吃，有效降低血糖1.罗汉果，是一种比较名贵的中药，不仅可以清热解毒、护肝保肾，而且也能有效控制糖尿病患者的血糖变化，因为它其中富含的纤维素能有效的调节胰岛功能，帮助血糖控制在一定范围。

2.苦瓜，苦瓜对于糖尿病人来说，可以说是一种天然的胰岛素。而且它对于人体的血糖控制也有一定的作用，每日吃一点坚持一些日子可能效果会不错。

3.燕麦，燕麦中含有丰富的水溶性的膳食纤维，这类物质能够帮助身体排出糖分，常吃不仅能够让身体的营养均衡，同时也能帮助控制血糖的稳定。

4.草莓。许多人以为草莓是甜的就是高糖食物，其实这是不对的，草莓的糖分含量是十分你的低的，草莓中含有丰富的膳食纤维和水分，对于降血糖还是有着非常明显的效果的。

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