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头痛是一种常见症状，可由许多疾病引起，分为外感和内伤两大类。外感头痛多因感受风、寒、湿、热等外邪，以风邪为主；内伤头痛与肝、脾、肾三脏失调有关。此外，外伤跌仆、久病入络、气滞血瘀、脉络瘀阻也可导致头痛

食疗偏方

山楂冬瓜陈皮汤缓解一般头痛

山楂20克，冬瓜皮30克，陈皮15克。水煎取汁，调入少量白糖即成。每日1剂，连服7~10天

杞菊绿豆汤治风热头痛

鲜枸杞子叶100克，菊花15克，绿豆30克，白糖适量。将绿豆淘洗干净，枸杞子叶洗净切碎；锅内加水适量，先放入绿豆煮沸20~30分钟，再入枸杞子叶、菊花，煎煮7~10分钟，滤渣取汁，调入白糖即可。每日剂，连服2周

猪肉杏仁豆腐汤缓解风热头痛

瘦猪肉200克，甜杏仁、粟米粒各50克，豆腐150克，银耳25克，火腿20克，精盐适量。将银耳用清水浸透，洗净撕成小片，粟米洗净，甜杏仁洗净、去皮，豆腐切片，火腿切小丁，瘦猪肉切小丁。锅内加水适量，烧沸后放入银耳、甜杏仁、粟米、火腿、猪肉，文火炖30分钟，加入

豆腐，再煮5分钟，加盐调味即成。每日1剂，连服2周。

桑椹女贞子粥治血虚头痛

干桑椹30克，女贞子20克，粳米100克，冰糖少量。将桑椹、女贞子、粳米洗净，放入锅内，加水煮为稀粥，调入冰糖即成。每日1剂，连服2周。

苦胆绿豆治高血压头痛

新鲜的猪苦胆2个，每个苦胆里装绿豆25克，焙干，研成细末，每日早、晚温开水冲服，每次10克。3日为1个疗程，一般2~3个疗程即可治愈

枸杞子叶炒鸡蛋治偏头痛

鲜枸杞子叶7~9片，鸡蛋Ⅰ个。枸杞子叶洗净切碎，打入鸡蛋，搅匀。锅内加1勺花生油，倒入鸡蛋液炒熟。每日早餐食用1剂，连续吃1个月。

龙眼煮鸡蛋治血虚头痛

龙眼肉60克，鸡蛋2个，白糖适量。将龙眼肉、鸡蛋洗净，放入锅内，加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮30分钟，调入白糖即成。每日1剂，连服2周。

药茶汤偏方

艾草老姜饮治一般头痛

新鲜艾草整株约1500克，老姜250克。将艾草洗净切小段，老姜洗净切片。艾草、老姜一同放入锅中加水15碗，熬至6~7碗的量，晾凉后倒人瓶中，存放在冰箱中，随时代茶饮用。可随个人的喜好添加少许蜂蜜或

冰糖。感冒、体弱者要喝温热的。

桑芷茶治头痛、鼻塞

冬桑叶15克，香白芷9克。将冬桑叶搓碎，与香白芷一起放入保温杯中，冲人沸水，焖10分钟，代茶频饮。每日1剂，连服1~2周

桑菊豆豉茶治风热头痛

桑叶、甘菊花各10克，淡豆豉15克。将三者共同制成粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂，连服1~2周。

薄荷茶治偏头痛

干薄荷叶15克，放入茶杯内，开水冲泡5分钟即可饮用。每目早、晚各饮1次，可常饮。

龙眼枣仁饮治血虚头痛

龙眼肉、炒枣仁各10克，芡实12克。水煎服。每日1剂，连服7~10天。

龙眼壳大枣饮治气虚头痛

龙眼壳、大枣等量。水煎服。每日1剂，分2次服用，连服7~10天。

山楂荷菊饮治肝阳上亢头痛

山楂30克，荷叶12克，白菊花10克。水煎服。每日1剂，连服7-10天

外用偏方

白萝卜汁滴鼻治偏头痛

新鲜白萝卜500克，绞烂取汁，加入冰糖，令溶即成。每日滴鼻4~6次，每次滴4~8滴，坚持滴至病愈。如左侧偏头痛则将萝卜汁滴入右侧鼻孔中，若右侧偏头痛则将萝卜汁滴入左侧鼻孔中。

酒精棉球塞耳道治紧张性头痛

患紧张性头疼久治无效者，可以将2个酒精棉球置于两侧耳道内，片刻后头脑会有清凉和清醒的舒服感觉，头痛症状会大大缓解，甚至消失。

姜汁麻油擦痛点治头痛

取姜汁和麻油等量混合，再加入少许蜂蜜调匀成膏状。头痛时取适量擦拭痛点，片刻即能有效缓解疼痛。

伤湿止痛膏镇头痛

偶有头痛脑热，可以将伤湿止痛膏剪成2厘米大小的正方形，贴于两侧太阳穴上，10分钟后头痛即可缓解。

热水泡手缓解头痛

头痛发作时，将双手泡在热水里，水温以50℃~65℃为宜，约半小时后，头痛会逐渐减轻甚至消失。

冰敷缓解头痛

往塑料袋中加入几块冰块，然后用橡皮筋将口系上，用毛巾裹起，敷在头痛处，能使扩张的血管收缩，逐渐缓解头痛症状

中药泡脚治偏头痛

取川芎、牛膝、菊花各15克，白芷、苍术各10克，石膏5克。将各味药材煎汤后泡脚。每日2~3次，每次20分钟，坚持泡脚1~2周可见效。

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小提示：上述偏方内容源于互联网和出版刊物。中药类偏方使用前请遵医嘱！

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