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随着生活压力的增加，很多人作息习惯不规律，常常会脱发，用了许多生发产品，还是抵挡不住脱发的攻势，

那么该如何防止脱发呢?今天小编就来讲解一下艾灸防脱发。

为什么会脱发呢

脱发是指头发脱落的现象，因此，脱发是难免的，但是很多人脱发比较严重，甚至影响了身体健康和个人形象。而正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发正常情况下一天掉发100根左右算正常现象。另外，洗头发也容易脱发，可在洗完后看掉发的数量，50根以内也算正常。

引起脱发、掉发、白发的几个原因：

1、遗传的因素；

2、过于焦虑、压力大；

3、高度营养不良；

4、经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发；

5、内分泌失调等。

长白头发了？快来看看什么原因

两鬓斑白——肝火旺

后脑勺白发——肾气虚

前额白发——脾胃不好

中医常说，毛发的营养来源于血。气血亏虚，头发就会枯萎、脱落，脾胃是“气血生化之源”，肝“藏血”，肾推动“血液化生”，因此，补气血，调理脾胃肝肾才行。可以艾灸

中脘、神阙、命门、肾俞、三阴交、涌泉穴、太溪穴。

怎么艾灸防脱发呢

除了自然脱发，还有一种是病理性脱发，这主要指头发异常或过度的脱落，病理性脱发的原因有很多，一些不好的饮食习惯，都很有可能影响脱发。

发为血之余，若脾胃虚弱、房劳不节、肺气不足、情志不遂，均可导致头皮毛发失于濡养而成片脱落，正确艾灸方法对防止脱发有一定疗效。可以艾灸

肾俞、肝俞、足三里、外关、阳陵泉、阿是穴

这些穴位与部位。

肾俞肝俞足三里

阳陵泉

外关穴

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