随着社会的发展，人类的生活条件也越来越好，对身体健康的重视程度也越来越高。很多人随着生活节奏的加快，工作压力变大，身体素质变差。印象中像腰椎疼痛这种病只属于中老年人的专利。现在越来越多的年轻人也出现这种现象。

一些人就会想我怎么会得这种病？这不是老年人的专利吗？正是由于生活中的各种因素从而导致很多年轻人也患上了腰椎病。这种因素往往是最常见，却又无法避免的。

长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人，多从事低头工种。不良姿势。如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。头部外伤也会引起颈椎疼痛，从而导致脊椎危害。

羊骨是补钙佳品，富含磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分。羊骨这种食材味甘，性温，可以补肾也能强壮筋骨，平时食用以后可以缓解人们的筋骨疼痛、四肢无力以及久泻和白浊等多种疾病，另外平时用羊骨做汤喝，还能预防关节炎的发生。

白酒含有较多的酒精、热量高，因此喝白酒能够促进人体的血液循环，对我们全身的皮肤都能起到一定得好的刺激作用，可以促进人体的新陈代谢。古代医学著作早已证明，白酒具有活血化瘀、舒筋通络的功效，这一点是不容置疑的。

羊骨加白酒：

配方：羊骨头100克，白酒500克，生姜适量。

制法：将羊骨头砸碎，放锅内炒黄，用白酒浸泡三日。

功效：驱寒、通络，适用于腰椎间盘突出症。

用法：三日后可用生姜蘸酒擦腰部，一日三次。一般不过15天，可以根治。

自古至今，就有“药食同源”的说法，对于腰间盘突出，腰椎疼痛而言，只要注意日常的饮食养生就可以得到非常好的改善，可惜很多人觉得“吃”并不能起到作用。羊骨熬汤喝，不仅治病，还大补。腰椎疼痛，羊骨加白酒，腰间盘突出解决了，腰腿痛也不见了！

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