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今天介绍

【十八式自我按摩法】

的第九式：

梳头。

此法能够

防治白发、脱发，

还对失眠、头晕、头痛有良好的调理效果

十八式自我按摩法之九：

【方法】

十指弯曲成梳状，

从前往后梳头。

先以左手梳左边的头发，

以右手梳右边的头发。

然后，

左右手交叉梳理。

【要领】

指腹的能量透入头内部

【功用】

白发、脱发、失眠、头晕、头痛

【视频示范】

【十八式自我养生按摩法】

我最经常教大家的自我养生法，

静式养生、动式养生和自我按摩法

这三种方法是配合起来使用的。

静坐养生

是完成我们心性的先天能量聚集，

产生对

性体调整

的作用；

动式养生

是对人的命体健康的一种调整方式，

主要是

调动、展现能量

把人不通畅的区域打通；

自我按摩法

是调和、输布、和合能量，

调和阴阳、平衡阴阳、和合性命

因此，

这三种方法都非常重要。

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杜鹏，

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