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艾叶里面有许多的微量元素，这些微量元素可以很好的调节人体所需要的能量，并且艾叶还可以有抗菌、抗病毒、增强免疫力的作用，在生活当中如果碰见有伤口，也可以直接用艾叶敷上去，不过这都是没有办法的情况下才这样做，一般情况还是要进行适当的消毒和包扎。艾叶不仅仅是一种重要，也是可以吃的一种食物，南方人经常用艾叶来做一些艾叶粑粑，这样其实也是可以加艾叶的主要功效发挥出来的。

艾叶草味辛、苦，性温，它有温经止血，安胎之风，散寒除湿的功效，可以治疗多种妇科疾病及慢性炎症，还可以杀菌健体。今天我们就来聊聊平时该怎样用艾叶才能达到最好的养生效果。

艾叶的功效和作用有哪些?

1、可以驱寒

天天用热水泡脚本来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的功效，况且艾草能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾草的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

2、去虚火和寒火

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾草和水一起熬煮之后，将药液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

3、治疗口腔溃疡

将一小把艾叶煮水，或用纯艾叶做的清艾条取四分之一，撕碎后用滚开的水冲泡，晾至水温适宜后泡脚，有助于治疗口腔溃疡，咽喉肿痛，牙周炎，牙龈炎，中耳炎等与上火有关的头面部疾病。

4、调理阴阳、促循环

艾草能通十二经络，调理阴阳，用艾草泡脚能促进血液循环，保证经络通畅，赶走体内湿寒。

5、除脚气、脚癣

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用，长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

艾叶有哪些用法？

1、生姜+艾叶:先将生姜洗净切片，然后在生姜片上插上几个小洞，再把艾叶磨成粉末状，放一小部分到生姜片上面，用火点着，放在腰间进行热熏，坚持到艾叶烧完就可以了。生姜不仅能够让血管扩张，加速血液的流转，也能够将体内寒气一起带出来，并且艾叶具有活血化瘀祛湿止痛的功效，也是被大家广泛使用的方法。

2、冰糖瘦肉粥：先准备少许冰糖和大米，选取优质瘦肉和土牛膝，将材料清洗干净，在砂锅中放入适量清水，先将土牛膝放入砂锅中大火煮熟，然后把煮熟的土牛膝捞出，将事先准备的大米放入锅中，先煮一会儿然后放入土牛膝煮成粥，最后将准备好的瘦肉切碎成为丁状，加上冰糖一起放入锅中小火慢煮煮熟出锅即可。

3、艾叶放到高压锅里熬水，大概15-20分钟，然后用这些水泡脚，先倒一小部分，能浸到脚趾头就可以了，坚决不能参冷水，等到水慢慢凉，凉到脚可以忍受的温度，就到里面泡，受不了又拿出来，然后再放进去。水冷了，再加艾水，反复热水泡。注意不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。泡的时候，要跟平常穿的衣服一样多，穿睡衣的话，要加外套到身上。总之不要边冷还边泡。艾叶泡脚可以起到助孕的效果，艾叶泡脚的好处比较多，可以祛除寒气，能够保养子宫和卵巢，可以有效预防妇科病，并且可以调理月经，可以治疗宫寒等疾病。

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