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养身健康服务指南

今天谈降压，平常人的降压药都是从嘴吃下去的，殊不知，降压这个问题从腿来治会更好！

腿，有人体第二心脏之称，给腿吃药就是直接给心脏用药，所以效果非常明显！

刘长信。

国家卫生部康复理疗专家委员会副主任委员，中华中医药学会疼痛分会主任委员，就职于北京中医药大学东直门医院，硕士生导师。

今天，

刘长信教授大家一种全新的、立竿见影的降压方法：泡腿降压。

有所怀疑的朋友一定要花5分钟看完本文，这是一个新方法，不要错过康复机会。

不想吃药但是想降压的，看完后，今晚就能试用。

想迅速、直观看到降压效果的，建议大家泡腿前后准备降压仪测量自己的血压，你会发现，

这个方法非常管用！

泡脚不治病，泡腿就是“吃药”！

很多人觉得泡腿就是泡脚，其实差别大了！一个能治病，一个不能治病，刘长信教授特别指出：

泡腿很舒服，但是要治病的话，泡腿要比泡脚好的多。

泡脚只说明有保健作用，清洁、解乏，基本上没有治病效果，而泡腿就不一样了。

泡腿就是吃药。

这是泡脚和泡腿的最大区别：泡脚就不能达到“吃药”的效果，这是因为：

脚的皮肤非常厚，无法达到治疗的作用。通过腿部治病，只能是皮肤薄的腿部。达到“吃药用腿不用嘴”的效果。

泡腿是泡脚的4倍效果。

泡腿皮肤面积是泡脚的吸收面积的四倍，吸收好，见效快。

治病效果好。

脚上的穴位一起60个，膝关节以下的穴位，120多个，穴位多了，治病效果会更好。

泡腿的原理：咸鸡蛋原理

谈到泡腿，大家可能觉得不能实现降压的目的：

这血压是在体内，怎么能通过外部泡腿而达到效果呢？

刘长信教授特别解释：

鸡蛋壳非常坚硬，但是最后还是变成咸鸡蛋了，这说明什么呢？

药物能透过皮肤吸收。所谓“内病外治”，有一部分药其实不合适吃，但泡腿就很好。

明白了上面两个观点：1.泡腿和泡脚的区别，2.泡腿能够治病。下面开始学习这个卫生部刘长信教授新降压法了。

什么人需要泡腿？高血压：静悄悄的杀手

在我国，高血压具有：知晓率低、治疗率低、控制率低的特点。

知道自己有高血压的，都是关心自己健康的。我们国家，还有很多人平常没有高血压的反应，但会突然出现骤升的高压情况，这就是隐形高血压，这些人也可以泡腿：

父母有高血压病史的。

高血压稳不住的，有抽烟酗酒习惯的。

想长久稳定高血压，早晚压差大的。

正在骨折期间、出血的不适合泡腿。

泡腿降血压，无肝损，效果好！

腿疗降压法对降血压有很好的辅助作用，而且降压的作用可以说是立竿见影，刘长信教授曾经在一档节目中邀请一位阿姨现场试验过。

（▲在辽宁卫视节目《健康道》现场，阿姨用刘长信教授的配方泡腿

30分钟后

血压数值前后对比。泡腿前：

164/93

，泡腿后：

126/85

阿姨在电视台做的这个实验，我们在家也能做。刘长信教授特别说：

腿疗的方便之处在于：中医入口的药物讲究对症服用，将高血压分为很多型，不去医院无法自己用药。

而腿疗降压将所有的高血压分为两种型：平肝降火泡腿，滋阴通络泡腿。

两种型的高血压就分为2种泡腿配方，大家可以记下来：

平肝降火泡腿降压

用钩藤、荔枝核、夏枯草、野蒺藜各30克煮水。

钩藤：降压，疏肝理气，不嗜睡；

荔枝核：止痛、散寒，降血压；

夏枯草：清肝泻火；

野蒺藜：平肝。

（▲野蒺藜。）

大火烧开，小火20分钟，取出500ml泡腿，水要没过小腿肚子，不然无效。

泡腿水温

高血压就40°，治腿疼43°。

每次泡25~30分钟，背部微微发汗为止。

泡腿次数

血压高的朋友一天可以泡腿

次，持之以恒。

不仅可以降压，还可以减轻

降压药

对我们内脏的损害。

滋阴通络泡腿降压

枸杞子、茯苓、半夏各30克；沙参：40克。制法、泡法同上。

上面两种方法针对所有高血压的问题，而且有患者亲身体验，

不会有危险

刚开始泡腿的时候，继发性高血压的朋友效果稍慢，原发性的高血压朋友会感觉非常明显，法律规定不能宣传疗效，大家用血压仪一测就知道！

把本文发送给朋友们，给大家介绍这种高效、立竿见影的新型降压法吧，机会放在这里了，您抓住了，就多一分健康！

福利!中医界著名药师独家科学药酒方，冬天喝好一身病！（收藏）酒，古称“百药之长”，将强身健体的中药和“酒”融为一体的药酒，在疗效上是很多药品无法企及，但中药药性复杂，私自配药酒容易出危险。

药酒虽不能乱配，但健康不可耽误，我们请来中医界著名药师刘绍贵先生，针对大家常见的

肝肾问题、风湿问题、气血问题

提供3帖基本药酒方

刘绍贵

中医药师承教育的博导

中医药大学第一附属医院药学部主任药师

刘绍贵教授是中医药师承教育的博士生导师、中华中医药学会第四届理事、湖南省首批名中医药专家，任湖南中医药大学第一附属医院药学部主任药师，

药师提供的泡酒方子科学、有效。

（▲刘绍贵教授在配药。）

补肾壮骨酒

对风湿腰腿疼有用

刘绍贵先生说，此方补肝肾、壮腰膝。可用于防治风湿关节炎，肝肾亏虚兼有风湿的腰腿疼痛，以及骨质增生与骨质疏松病变。具体为：

补肾壮骨酒酒方

淫羊藿、桑寄生、巴戟天、牛膝、秦艽、防风、当归、炙甘草、桑枝各30克，川芎18克，熟地黄20克，茯苓45克，木瓜10克，杜仲10克。

将上述药物用冷开水快速洗净沥干，再将药物置于磨口

玻璃瓶

等合适容器内，用2500毫升54度左右的粮白酒浸泡，并加冰糖50克左右，密封瓶口，置阴凉避光处，30日可取酒服用。

1次30毫升，1日2次。

中餐或晚餐前后1小时左右饮用，不宜在睡前饮酒。

失眠酒

喝了不再疲乏失眠

刘绍贵先生说，此方主导

益气补血。用于气血亏虚所致的头晕、倦怠、乏力、失眠。

补血治失眠酒方

药用黄芪45克、党参45克、枸杞子60克、当归30克、蜂蜜60克。

1、先将前4味药（黄芪、党参、枸杞子、当归）放入玻璃或陶瓷容器内；

2、再取54度粮白酒1500毫升倒入容器内；

3、浸泡28天后，再启封倒入蜂蜜同浸2至3日后，取用。

1次30至40毫升，1日2次。

中餐或晚餐前后1小时左右饮用。但不宜在睡前饮酒。

养颜酒

每天喝轻松拥有好气色

刘绍贵教授说，此方为补血养血驻颜，用于血虚气弱、面色萎黄等症有很好的效果。

养颜酒方

枸杞子45g、西洋参15克、龙眼肉60g、当归45克、山药60克、红枣45克。

将药物洗净放在陶瓷或者玻璃容器内，用54度粮白酒1500~2000毫升倒入容器内，密封、浸泡30日后，再取用。

1次30~40毫升，1日2次。

中餐或晚餐前后1小时左右饮用。但不宜在睡前饮酒。

中医界著名药师刘绍贵教授这3帖药酒方可以放心收藏，药酒虽好，也要遵守饮用规则，保证安全的同时药效更容易发挥出来。

注意事项

在上方中所定的饮用量是针对一般情况而言，有些对“酒”敏感度较高的人应减量或不饮，南方夏季不宜饮药酒。

前两方均加了调味的冰糖或蜂蜜，等三方因方中甜味药多，可不加调味剂。

冬日喝点小酒，可以暖身，还能抗病，中医师独家提供的安全药酒配方是多么的难得呀，赶紧转发给朋友吧！一起泡药酒，一起得健康

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