珍慈春调经养颜

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慈禧太后，又称西太后，叶赫那拉氏，她少年丧父、青年丧夫、中年丧子，私生活糜烂。慈禧执政

多年，签订了众多丧权辱国的不平等条约。

1894

年中日甲午战争爆发时，她依然大兴土木，花巨资兴建颐和园以庆祝自己的

大寿。

1895

下令重新修建自己的陵墓，整个工程长达

年之久，耗资巨大。

1898

年，她彻底扼杀了戊戌变法，囚禁光绪，使中国依旧沉沦在半封建半殖民地社会中……

慈禧虽然没有保住大清的江山，对自己的个人保养却细致入微，无论是个人饮食、容颜护理和身体保健，都竭尽所能做到极致。然而尽管如此，依然无法改变慈禧女人魅力的丧失和容颜的衰败，且终其一生，一无所得，享年

慈禧的饮食之道

慈禧太后的每顿饭极度奢华。私厨能做点心四百余种，菜品四千多道，上等的燕窝、鱼翅、熊掌、鸡鸭鱼肉等应有尽有。皇家饮食的珍、奇、精致、美味在慈禧太后的餐桌上体现的淋漓尽致。

慈禧的健体之道

慈禧一向注意体育锻炼，她的锻炼方法主要是八段锦，每天清晨起床后，总要练习一遍。慈禧还爱泡脚，几乎天天泡。三伏天，她用菊花泡脚。而到了三九寒天，则用木瓜汤泡脚。此外，按摩也是她每天必不可少的活动项目。每感疲倦时，慈禧都会找人给她做全身按摩理疗。

慈禧的养心之道

慈禧是个很会享受的女人，这种享受不仅表现在物质生活上，还体现在她的精神生活上。她一生有书法、看戏、游园、下棋、养花等多项爱好。

慈禧的美容之道

慈禧在化妆美容方面非常奢侈。她每天早上起床后第一件要做的事，就是花相当长的时间化妆，晚间休息前要往脸上抹花汁、蛋清等物以保养皮肤。慈禧还发明了“朱砂蛋”用来去除皱纹，自创了“玉容散”使肌肤焕发光泽并改善黑色素沉积。

为了减少脸上的皱纹﹐慈禧吩咐受过专门训练的侍女﹐每天用玉石按摩皮肤。离奇的是，慈禧居然认为人乳能够帮助女人保持青春长驻，每天总要喝大半碗。她几十年不间断地用人乳和珍珠粉美容，即使坐轿外出，也要在轿子里涂脂抹粉。为了能留住自己的青春岁月，对于各种盛开的鲜花，慈禧总是饶有兴致地随采随吃，令人惊异。

慈禧的食补、药补之道

慈禧太后非常重视用食补和药补相搭配的方式来保养身体。她每天都要含食

克人参

每次进餐时

还特设“看桌”

“看桌”上摆着各种色彩鲜艳的山珍海味

以增进食欲。此外

慈禧太后还命人天天从京郊玉泉山运来矿泉水

以供自己饮用。

《慈禧光绪医方选议》一书记载了慈禧太后的专用药膳。这些专用药膳共使用了

味中药

75%

是医书中列为上、中品的药物。上品药无毒且能起到轻身益气和延缓衰老的作用。中品药也能起到扶正祛邪的作用。据《慈禧光绪医方选议》中记载

慈禧太后平时会服用“益寿膏”、“菊花延龄膏”、“扶元益阴膏”、“十全大补丸”、“长春益寿丹”等具有延年益寿作用的补药。

此外，慈禧太后还经常外用长寿补益药，如将药物制成膏药外敷，循经取穴贴敷肚脐和腰部，达到增强机体免疫力、提高抗病抗寒能力的目的。

然而，从清宫医案看，慈禧太后虽然养尊处优，却一直走不出多种女性健康疾病的困扰。据清宫医案记载，慈禧常年月经不调，后来又患了痔疮、面部轻度神经痉挛，经常精神不安，失眠健忘，夜间多梦，同时还伴有肝气瘀滞，气血不调等多种病症。为达养生驻颜之目的，慈禧指使太医院为其拟订了形形色色的养生方剂，并下诏诸督抚为其荐医治病，然后一直收效甚微。

在清代，另一位传奇女子同样广为人知，并被现代女性视为楷模，这个女子便是甄嬛。

历史上的甄嬛又被称作孝圣宪皇后，钮祜禄氏，镶黄旗满洲人，四品典仪官凌柱之女。生于康熙三十一年十一月二十五日。雍正八年，晋熹贵妃，为雍正朝后期后宫统摄者。康熙五十年八月十三日，生下皇四子爱新觉罗

弘历，即后来的乾隆皇帝。乾隆四十二年正月二十三卒，享年

岁，葬泰东陵。谥：孝圣慈宣康惠敦和诚徽仁穆敬天光圣宪皇后。

历史上关于孝圣宪皇后的生平故事并不多，从史书上只知：一次雍王患时疫，病情严重，几乎丧命，钮枯禄氏侍奉殷勤，煎汤熬药，无不周到。雍王康复后，对其尤有钟爱。康熙五十年八月十三日，生皇四子弘历于雍和宫邸。弘历十二岁时随父雍王初侍康熙帝，宴于牡丹台，康熙帝见皇孙弘历聪颖过人，十分喜爱，便接至皇宫去读书，亲自抚养，并称弘历

是福过于予

；连声称钮祜禄氏是有福之人。为此，钮枯禄氏更得雍王的恩宠。

从史书记载来看，孝圣宪皇后相夫教子实为楷模，并非是电视剧中那个害死雍正，领养乾隆的腹黑妇人。

相对于慈禧来说，孝圣宪皇后一生倒也平淡，平时的日常保养所用，都是一些皇家的日常需用，并无特殊之处，而唯有一方，孝圣宪皇后特别钟爱，这便是清代雍正年间知名御医珍慈春的独门调经方——女人蜂蜜水。

“女人蜂蜜水”药方最早源自妇科

味名药“疏肝解郁散”、“气血暖宫丹”和“调经养血汤”。经清代知名御医珍慈春独门独家内调改良而来，主要含有：当归

克、佛手

克、丹参

克、玫瑰花

克、代代花

克、香附（制）

克、牡丹皮

克、郁金

味药。最早的服药方式为将所有药材共研粗末，加水煎熬

次，过滤，去渣，浓缩，加炼蜜、红糖各

250

克收膏。

据说这个方子的原理十分精妙，讲究阴阳气血器官的三角平衡，核心机密密不外传。通俗的讲就是，当别的方子关注女人某一个方面，而它则可以三管齐下，主药当归、拂手疏肝解郁，调理女性气血；丹参等消除阴道、卵巢、子宫等的炎症，用玫瑰花、代代花调理女性激素水平和内分泌水平，让女性“调理气血、疏肝理气、祛瘀通经”，让女人永葆健康青春，甚至能够达到“女人

不闭经”的效果。

清朝《本草新编》论述则更加详细“女人蜂蜜水，性温无毒，本朝康熙四十三年汉人珍慈春独创，用于妇人肝经瘀滞、月事不调，体弱血虚、虚寒崩漏、久不受孕、子宫虚冷尤佳，胜于诸方，常用亦可使妇人气血通畅，青春常驻。”

据《雍正实录》记载，孝圣宪皇后爱此膏方胜于其它药补食补方，早晚各服一次，终生如此。想必孝圣宪皇后一生大方得体，受人尊崇，并且活到

岁高寿，必定与长期服此膏方有一定的关联。

同样是清代的皇家极尽尊荣妇人，一位生平享福，逝世后广受尊崇；一位臭名远扬，被人唾弃，甚至入土后也不得安宁，当代知识女性应该效仿学习谁，一目了然。

慈禧太后

孝圣宪皇后

日常饮食养护

私厨能做点心四百余种，菜品四千多道

练习八段锦、泡脚、按摩

书法、看戏、游园、下棋、养花

脸上抹花汁、蛋清、朱砂蛋去皱、“玉容散”祛斑、玉石按摩皮肤、喝人乳、珍珠粉美容、吃鲜花

每天含人生，喝玉泉山矿泉水

味中药和各种经典药方

除了皇家后宫正常的饮食养护，只钟情御医珍慈春的独门秘方“女人蜂蜜水”

一生钩心斗角，成为千古女帝，丧夫丧子丧国丧家，不得善终

后宫之首，相夫教子成佳话，一生被人尊崇，享誉后世

常年受月经不调，痔疮、面部轻度神经痉挛，精神不安，失眠健忘，夜间多梦，肝气瘀滞，气血不调等病症困扰

健康和顺

可能有人会想，像这种宫廷御妙方，宫里一定会有载录，甄嬛年间的方子，为何慈禧年间慈禧不用，慈禧又不傻。这个质疑非常好，但如果了解到珍慈春后人在嘉庆年间默默从朝廷中隐退，化名后藏身于民间医馆；且中医药方只有方子，不懂熬制工艺和方法会严重影响药效的道理，就会明白为什么慈禧在

1882

1885

年，通过下诏让诸督抚推荐名医的方式耗费大量的人力、物力、财力寻找珍氏后人。只可惜，慈禧一直寻找未果，这应当也是慈禧生前的一大遗憾。

在国外，有一句俗语叫做“历史掌握在大人物手中

而大人物的命运又往往被小人物改变”。如果当年孝圣宪皇后选择了慈禧的生活方式，而慈禧选择了女人蜂蜜水，或许我们今天的世界会大不一样。

最后，一段关于优雅的文字送给所有智慧女人，愿天下女人都能优雅如水。

一个容貌美丽的女人未必优雅，而优雅的女人一定

，因为她的知识和智慧让你信任，她的细腻与关爱让你依赖。

优雅女人的气质像竹，亭亭玉立高贵脱俗，即使是身着一袭布衣，你也会从简单朴质的外表下捕捉到这种不凡的感觉

优雅的女人懂得爱，她爱自己、爱老人、爱孩子、爱朋友、爱同事、爱工作。她明白男人需要爱，有时是理解，有时是关怀，有时是温柔，有时是刁蛮，有时是平淡，有时是火的热烈，有时是水的柔情。

优雅的女人，情感细腻丰富且理智。优雅的女人富有情趣，她会偶尔的恶作剧；会采来山野的小花装饰生活；会在情人节的日子给爱她、她爱的人惊喜；会自己读书打发一个音乐与茶的下午。

如果说女人似水，那么优雅的女人就可以水滴石穿，用智慧获得爱与尊严。外在的美随风易逝，肤浅也耐不起寻味，而优雅的女人用丰富的内心世界和对生活的智慧，让自己永远是一棵有

101

种风景的花树

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