最近气温忽冷忽热，

敏感的童鞋们，

此时最容易受到“骚扰”了，

咽干口渴、咳嗽、感冒

等症状。

而蜂蜜，味甘、性平和，

是“吃春”的首选！

可以润燥滑肠，清热润肺，同时蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，还有多种人体所必需的氨基酸、蛋白质、苹果酸等成分。

因此，每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，也可以排除毒素，预防感冒。

今天小编为大家总结了一下关于蜂蜜的各种小偏方，掐指一算，你们现在很需要啊~

蜂蜜小偏方

姜汁蜜饮

预防感冒，保护呼吸道，清肺抗雾霾

材料：

蜂蜜+柠檬+姜汁+温水（蜂蜜选用麦卢卡活性蜂蜜，我使用的麦卢卡10+，如有呼吸道或鼻炎疾病的人需要选择更高加号。）

制作方法：

1、柠檬切片（挤汁也可），姜切片或切丝榨汁。（家里有挤蒜器就可方便压姜汁。）

2、杯子内放入麦卢卡蜂蜜，放入柠檬片、姜汁。

3、然后用低于40度温水将三者融合冲服即可，每日早晚各一杯。如在公司柠檬切片姜切丝即可。

蜜萝卜

：干咳，慢性咽炎，敏感人群

材料：

大白萝卜、蜂蜜（若为风寒所致的感冒可少量添加姜丝，发汗驱寒）。

选材上最好选用白萝卜，蜂蜜选择麦卢卡蜂蜜最好，若是日常全家保健饮用选择麦卢卡原味蜂蜜即可，若是用于辅助治疗正在感冒咳嗽的人，选择麦卢卡加号蜂蜜制作效果更好

（如果体质比较敏感选择麦卢卡10+蜂蜜效果会更好）。

腌好的白萝卜可打碎直接食用。

制作步骤：

1、先将容器消毒，开水烫洗后晾干即可。

2、将白萝卜洗净切片（若不喜欢辛辣味道可将萝卜皮削去）。

3、萝卜片放入密封容器里，把蜂蜜倒在萝卜上，用蜜把萝卜完全浸透。

4、盖好盖子密封后阴凉放置5小时，萝卜析出水分即可，也可冷藏保存。

5、每日取出3-5片萝卜和适量蜜汁冲水（避免热开水冲饮），咳嗽严重者可直接将萝卜和蜜汁打碎成萝卜蜜汁饮用。有止咳化痰功效！

制作小贴士：可根据容器，白萝卜切片切块均可，但蜂蜜的用量以覆盖萝卜为准，完全将萝卜浸泡在蜂蜜里，制作过程无需加水，萝卜会析出水分，充分与蜂蜜融合。

橄榄蜜

：清肺火秘方

老儿科专家给出的儿童清肺火食疗秘方，清肺热去肺火，防止因孩子肺火重而引起的发烧感冒效果极佳。

新鲜橄榄（淘宝搜）煮熟晾凉，加入蜂蜜用搅拌机搅打成泥，冷藏保存，每天取1-2勺冲水。儿童选择儿童蜂蜜制作，成人建议使用麦卢卡蜂蜜5+或8+效果更好！

流感预防治疗小偏方

最近天气忽冷忽热，感冒肆虐，给大家介绍一个治疗流行感冒的食疗方法。

将大蒜剥皮、洗净、磨碎，加等量麦卢卡蜂蜜混匀，冷藏，用于治疗流行性感冒。每天服用2-3次，每次1匙蒜蜜，用温开水冲服。也可直接用等量的蒜泥+麦卢卡蜂蜜温水冲开喝下。确实不太好喝，但是对于治疗流行感冒非常有效，消毒杀菌！不妨可以试试！

蜜柠檬：

美容排毒减肥，每天早上一杯！

①把柠檬切成片，放在罐子里（罐子用热水消毒洗净，青柠檬最佳）

②浇上蜂蜜，让每一片柠檬都沾上蜂蜜

③再用保鲜膜封住放在冰箱里，放上个三五天就可以了。

自制苹果酵素：

有美容，预防感冒、消除疲劳的功效。

材料：苹果、柠檬、四叶草蜂蜜

做法：

1.所有容器及原材料洗净擦干，消毒和干燥很重要！

2.苹果、柠檬切片备用；

3.一层柠檬、一层苹果、一层蜂蜜，以此类推；

4.用保鲜膜封口，盖上盖子，前一周每天均摇，阴凉干燥处放置1个月，取用时将果渣取出，直接饮用或兑水均可。

麦卢卡蜂蜜的选择小贴士

UMF10+以下的麦卢卡蜂蜜可以抑制细菌的生长和发展，用于一般保健。

UMF10+以上的麦卢卡蜂蜜可以杀死细菌，用于直接治疗不同程度的肠胃疾病、免疫系统疾病等。

麦卢卡蜂蜜加号指数越高消炎抗菌功效越强。

春秋冬敏感季节：选择麦卢卡10+及以上的蜂蜜

儿童：2岁以上可以吃加号蜂蜜，2岁以下选择麦卢卡原味蜂蜜或儿童蜂蜜，1岁以下不可吃蜂蜜。

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