最近，高温预警频起，热不堪言。在烈日下劳作的人们，可谓是挥汗如雨，“可歌可泣”。忆苦思甜，到处都有空调的我们，不能不怀想那些年没有空调的古人。

但，如果你一味同情古人“水深火热”的话，那你就低估了古人的智慧咯~

赏景消暑法

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

先来看两幅明代的绘画：《溪亭消夏图》和《梧竹消夏图》~

没错，古人最经济最流行的消夏方式，就是跑到水边、竹林里凉快。

众所周知，水的比热容较高，所以升温或降温的速度比较缓慢。因此，在冬天时水可以为陆地保温，而夏天时水可以为陆地降温。

在锡惠名胜区，明代古园

寄畅园

，历经繁华，古木蓊郁，茂密幽深，曾深受

康熙、乾隆

两帝的宠爱。今人流连于此，既可以自然避暑，也可以咏怀古迹。

在惠山古镇的

惠山园

，宛若一处精致园林。闲坐其中，微风从水上吹过，凉意时时袭来。

2300余年，对于浩瀚的宇宙来说，是转瞬即逝的；但对于黄公涧，确实是一段漫长的岁月。

黄公涧位于锡惠公园内，惠山山坡的东侧。这里苍松挺立，怪古嶙峋。山谷中有一条沟渠，从山上蜿蜒伸向半山腰，山水在此形成一幕瀑布。

每年的江南“梅雨”季节，前来黄公涧“游水”的人络绎不绝。无锡的本地人有个爱好，在初夏的“梅雨”时，一定要去锡惠公园的黄公涧游一次大水。好事的人，还会拎个水桶，从黄公涧的上游取一桶山水带回家，据说喝了这天然的山水，一个暑期都会凉爽无比。

物理消暑法

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

也许，你觉得古人赏景消暑看起来比较LOW，对不对?那好，我们再来看另一幅明人的绘画作品《消夏图》：

请注意图中这个细节（如下图）。这是什么?

不用质疑，它是

水果冰盘

，用来冰镇水果的。大家都知道，在夏天吃西瓜、荔枝什么的，冰冻之后口感更好。而，古人夏天也是这么吃水果的。

事实上，夏季用冰，是从宋朝才开始繁荣起来的。宋朝之前，当然也有夏冰，但一般只有皇室贵族、富贵之家才有冰窖藏冰。市场上夏冰的价格跟金子差不多。

宋朝时，夏冰才成为大众消费品。

明清时，人们同样可以在夏天喝到凉爽的冰雪冷饮。清人顾铁卿《清嘉录》记录有苏州夏日街头叫卖凉水的细节：“

土人置窖冰，街坊担卖，谓之凉水。或杂以杨梅、桃子、红花之属，俗称‘冰杨梅’、‘冰桃子’。

冰镇水果、冰镇果汁、冰镇凉水、杂果冰、雪糕、冰淇淋，这些夏季的凉爽饮料与甜品，都不是生活在今天的你才吃得到的，古人早就吃上了。

据资料显示，古代竟然也有“冰箱”，正式名叫

冰鉴~

质地有青铜也有木头，它的里面放上一圈大冰块，中间有个小瓮，水果美酒呢，就放在这个瓮里，冰镇食物就出炉啦！

古人的消夏用具一般有

扇子、凉席、瓷枕

瓷的会不会太硬，看官们不妨去体会下

精神消夏法

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

古人认为，清心静气才是避暑的最高境界。因此，古人非常看重通过心理减负来达到消暑纳凉的目的，他们常常以垂钓、品茗、弈棋等休闲方式，来做到“

心静自然凉

”。宋代陆游在《夏日》中告诉人们，面对酷暑不要恐慌，要宁神静气，心静自然凉：“竹梢露滴惊残梦，荷盖风翻送早凉。暑用酒逃犹有待，热凭静胜更无方。”唐代白居易《消暑》诗曰：“何以消烦暑，端坐一院中。眼前无长物，窗下有清风。散热由心静，凉生为室空。此时身自保，难更与人同。”诗人独坐院中，迎着临窗的徐风修身养性，凉生心底而怡然自得，这是多么惬意的一幅美景啊！看来“心静自然凉”的确不失为一剂消暑妙方。

面对炎炎夏日，古人的消夏方式可谓五花八门、花样翻新，他们的消夏方法还有很多，诸如赋诗赏画消夏、读书消夏、饮食消夏、建水屋消夏……

说起读书，在惠山古镇，有一处心安之所——先锋书店（

惠山书局

沿着古镇的绣嶂街一路往里走，34门牌往里便是书店，门厅有些斑驳冷清，里面却别有洞天，值得一探究竟，把一颗浮躁的心在此安放~

让你省心放心_南京人的旅游管家

跟着大脚走欢乐游天下

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。