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有研究显示，约有超过60％的人在一生中都会发生或重或轻的“小便问题”。特别是以下四类人要警惕。

1，压力大、容易精神紧张的人

2，六十岁以上的人。这两类人常因为主管排尿的神经不能准确向膀胱送达“开”、“关”的信号，造成排尿障碍。表现为突然出现强迫性的排尿欲望，很难憋住；排尿次数增加，白天≥8次，每次排尿量<200毫升，夜晚≥2次，常在睡梦中憋醒。对策：症状轻的人要改变饮水习惯。少喝咖啡、酒精等刺激性饮料；夜尿多的人上午少量多次喝水，下午晚上少喝；出现急迫排尿冲动时，做几次强烈的盆底收缩。

3，生过孩子的中老年女性。这类人常为压力性尿失禁，即在咳嗽、大笑及跑跳后尿液溢出，通常无尿频和尿急症状。对策：分娩后经常练习提肛能预防尿失禁的发生。每次收缩2~6秒，休息10秒，重复10~30次，每天练习三四回。

4，做过前列腺手术的男性。前列腺手术后不少人会出现尿失禁，如果在半年内恢复不过来，可能会变成永久性损伤。对策：术后积极做盆底肌肉刺激训练。

中医认为，尿失禁多与肾虚不固有关，选用穴位按摩、艾灸的方法可以缓解尿失禁症状。尿失禁，指病人尿液不由自主地从尿道流出的疾病，多见于老人和女性。

艾灸神阙、关元、涌泉穴：神阙即肚脐，关元位于肚脐正下方3寸，涌泉位于脚掌前“人”字凹陷中。点燃艾条，在以上诸穴位轮换熏，每个穴位处感到灼热难忍时换穴再灸，一般一次需要半小时。1日1次，连续灸1周，如此反复施灸，可很快控制病情。如果症状消失，即可停灸。再次复发时，如法再灸1周。

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夏氏脐诊脐疗特效治疗子宫肌瘤、乳腺纤维瘤，疑难病及祖传绝活夏氏脐疗讲座上海举办

开课时间：12月22日到24日，21日报到电话17701691800（微信）

夏氏脐诊脐疗特效治疗子宫肌瘤、乳腺纤维瘤，疑难病及祖传绝活夏氏脐疗讲座上海举办开课时间：2016年12月22日到24日，21日报到

【主讲内容】1、无痛特效治疗子宫肌瘤（可包治）：

分型分治，采用针.灸疗法，无痛苦，快者一个月经周期排出肌瘤，慢者几个月经周期肌瘤消失，几乎100%治愈（B超检查肌瘤完全消失），不易复发，更安全。

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脐为先天，肚脐也是身体内脏疾病在身体的外在表现最明显，最先出现的部位，远远高于手诊和面诊，所以脐诊对于早期诊断及预后的判断至关重要。

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【培训对象】各级医疗机构的临床医生、个体诊所医生、乡村医生、养生馆、美容院、医疗保健爱好者以及家里有妇科病需要调理的相关人员。【培训时间】

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三天（8:30--18:00培训地点报到，晚上直接入住宾馆。注意上课时间为上午8：30）【培训费用】5000元

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