如果出现子宫脱垂，我们可以尝试

中医穴位按摩

的方式去做治疗。

在美国，每10个人，就有1个人的阴道壁膨出和子宫下垂需要手术。有份调查对18-83岁的女性进行盆底肌脱垂状况筛查，结果显示76%出现不同程度的脱垂。

我国古代，对治疗子宫下垂的方式也很奇异。

女人的子宫掉出来了，就把这女人倒吊在树上，把子宫塞回去，这样来对抗地心引力。现在我们看来，这当然不科学。计划生育以前，一个女人生七八个子女都很常见，所以子宫下垂情况很多。在北方，子宫下垂被称为

“掉茄子”

，因为脱垂下来的宫颈和阴道壁，就像个茄子悬挂在阴道口。很多老人家都有“掉茄子”，而她们也往往碍于面子不去就医，就这么忍着。

产后的女性，子宫下垂发生率很高。

很多妈妈通过自查都发现自己存在阴道壁膨出或子宫下垂，可是为什么她们没有感觉不适呢？因为轻度的子宫下垂可能出现腰酸、下腹坠胀、阴道松弛、有膨出，也可能没有症状，称为

无症状性脱垂

无症状的脱垂越来越严重的时候，子宫掉出体外，才引起我们重视的时候，就太晚了。

因为子宫下垂常常伴随脱垂物，中医里，子宫下垂被称为

“阴挺”

“阴脱”

。特别产后更为常见，也叫

“产肠不收”

我们利用中医穴位按摩的方法，可以进行子宫下垂的辅助治疗或者预防保健。

以下，是几个针对子宫下垂的穴位：

会阴穴

阴唇后联合与肛门中间凹陷处。会阴穴通体内脉结，促进阴阳气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。会阴穴的位置很特殊，刚好在我们盆底的会阴中心腱。

子宫穴

脐下4寸，旁开3寸。这是女性朋友的福穴，具有调经理气的作用。

维道穴

在下腹部，髂前上棘内下0.5寸，五枢前下半横指处。主治带下、月经不调、阴挺、小腹痛等妇科病。

曲泉穴

在膝部，膝内侧部，屈膝内侧横纹端，其横纹头凹陷处即是。

三阴交

在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨后缘。找这个穴位的时候，我们用手四肢并拢，小指下缘靠内踝尖上，食指上缘所在水平线与胫骨后缘交点处即是。

交信穴

小腿内侧，内踝尖上2寸，胫骨内侧缘后际凹陷处。主治子宫下垂、月经不调、痛经等妇科疾病。

子宫轻度下垂，无症状时，我们可以调整生活方式和穴位按摩进行治疗。避免便秘、长时间下蹲、腹压大的运动。

最关键的，是要做盆底肌康复训练。

倒吊在树上可治不了子宫下垂，因为子宫下垂出现的最主要原因，是我们的盆底肌松弛。所以，坚持做凯格尔训练、提肛运动，可以恢复轻度子宫下垂，更能起到预防作用。

本文部分内容参考《经络穴位按摩大图册》

本文来源：系统产后康复

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