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“四个治百病”的小动作，已经流传千古

脊椎不好百病生！掌握这一招，缓解腰背疼痛，提升活力

各种病都能找到对应的穴位，快快分享给朋友！

每次只需3

分钟，黑发健脑、提高免疫力，还能养肾护心！

养肺先养气，按摩这几个穴位，男人精力盛，女人皮肤滑，老人少生病！

个“器官”越搓越长寿，胜过吃补品

五脏六腑最怕的“器官杀手”，躲过它，才能保住健康！

如何才能打通小周天，道长亲授道门内功十二段锦！

这个部位，拉的越多，肾就越好，男女都适合

注意了！早晨千万别这么做！很多人已中招！

“上病取下，百病治足”一病一绝招（图解）

有一条经络，连接肾、脊髓、脑，一旦不通性命难保！

经络畅通即为大补！

【视频】比瑜伽更简单、更神奇的坐式八段锦

十全大补穴——补气血，调阴阳，体虚之人的终极配穴

现在开始，每天擀大腿内侧，两周后会有奇迹出现！

三焦不通老病缠身（疏通法教学）

肝经锻炼七法，坚持做百病消！

很全很实用的艾灸取穴表！一表在手，艾灸无忧！

养生就是养元气，元气养生要贯穿一生

每天清晨坚持30

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春夏之交多晒四个部位一整年不生病

老中医绝学：足背拉一拉，活到99

人体各大经络治病绝密手法（实用收藏篇）

华佗捏脊法，简单轻松捏掉百病

中医教你给五脏六腑“洗洗澡”，排出五脏十年毒，太实用了！

老中医，一把扇子摇走五种病，是真的么？

只要拍一拍，搞定100

多种病！每天一次，好处惊人！必学

经络养生：每天在这拍3

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首次揭秘防治“脑梗”的奇术，藏精壮阳的良方—“闭天门”

中医瑰宝——秘传“三两三

穴位按摩祛病大全集，身体出什么问题按什么穴，一篇全搞定！

养生秘方、养生法、导引法、去病延寿六字诀、陶真人养生诀

太全了，五十九种病症穴位按摩（收藏篇）

“上病取下，百病治足”一病一绝招（图解）

每天刮一刮，腰腹看着瘦！

睡前一个招，一天毒素排干净！

【保健】打开腿部经络，打通气血通道（拉筋法详解）

妇科病问题，八髎都能解决！

【保健】“伸懒腰”是最实用简单的养生法

人体自带缓解身体疼痛的七大穴

养生其实就是养阳气，严重损伤阳气的十大习惯

万病之源腹部积聚两种方法打通“生命点”

饭后散步，走得痊愈，原来是它决定的！不看可惜

这套手指养生法，据说世界上只有1%

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让身体一直年轻的养生3

步曲：通胃经、补脾经、摩关元

延长膝盖寿命40

年，就用这一招！

今日夏至丨养阳气，护元气，健康一整年！

【养生，要多在肚脐（神阙）上做文章】

能降“百种病”的小动作

曲黎敏：3

个动作拉开它，生病也不慌不慌啦！

男女养生的6

个真相：男要冷养，女要热养！

睡觉时肚脐放点它,

整晚保护心血管,

半个月甩掉大肚子!

只要几毛钱

你的“精、气、神”还在吗，万物受生都起于此！

国医大师晁恩祥高徒：最全冬病夏治指南，赶跑一身寒气

夏天也是养肺的“黄金期”，简单4

招让你养好肺

夏季时令如何清心火、养心阳、心神、心阴、心血

扶正气、祛邪气，谈中医艾灸是怎么帮你治病的！

养好肝胆经，病邪永不侵！肝胆相照才能养好正气，邪气不敢侵

个小妙招，帮你远离夏季空调危害！

慢性病“五劳”你占了“几劳”

巧记经络穴位，掌握这些趣味歌诀事半功倍！

胖子需补气，瘦子需补血，如此则胖子狂瘦，瘦子增肥

几乎失传的秘籍，25

个疾病中医家传治愈妙招

口臭、便秘、肝火旺，按压3

个“祛火穴”就搞定！

艾灸中有许多注意事项，切记不要做这几项禁忌！

夏天出汗好处竟然这么多！看完我默默把空调关了，拿起艾条...

床上一个动作相当于六味地黄丸，每晚5

分钟，补肾又排毒！

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个疾病中医家传治愈妙招

这样坐20

分钟竟能打通全身经络，调节一切慢性病！后悔知道太晚

六个最实用的穴位都在脾经上，堪称六味大药！

找到这七个排污穴，你的养生事业就成功了一半！

个现象，判断经络通不通；只用1

招，疏通经络百病消

倪海厦：每天都有一大堆药罐子病人来找我，骂醒你是为了救你

分钟，搞懂14

经络都能治疗哪些病

最简便的补气方法，不费一分钱！

足太阳膀胱经---

抵御外界风寒的屏障，人体最大的排毒通道

自治百病不求人

自己在家练习瑜伽，也许你只需要这6

脚踝”

好处多，保心脏、降血压、防中风、调失眠......

中医一绝：每晚搓指甲，60

天后竟有这样的奇效！

中医外治圣手林杰：“

天下无病”

，只看气和血

中医热敷奇效多，这些热敷中医妙方你都知道吗？

中医教你给五脏六腑“

洗洗澡”

，排出五脏十年毒，太实用了！

中医补气、养血、养阴、养阳，所有的精华都在这里!

治腰疼、颈椎疼、膝盖疼，一病一绝招！太珍贵了~

整套刮痧办法送给您，够你使用大半年了！

真是没想到人身上这两个地方，竟是治疗胃痛这种病的开关！

这些头痛是颈椎引起的！！！（附看手机不累姿势）

这些毛病，顶压一下就OK

这套《颈椎操》太珍贵了，送给自己的朋友家人！

这是一个：大补肝脏、引血下行、减肥的绝妙方法！

这个部位，轻轻捏一捏，能调全身病

这个病竟然用电吹风治好了，后悔看晚了！

个动作天天练，全身经络都疏通了

掌握这三点，治病不再难

早上起床黄金9

分钟，做对了可以多活15

年！为了家人收藏快打开！

早上跪坐30

秒，改善腰痛明显

有一个穴位，女性朋友非常好用

用两粒黄豆治疗肩周炎，您没想到吧？！

个小动作疏通全身经络

一学就会调百病（真人动图）

一文读懂：牙痛、咽喉痛、头痛针灸取穴穴位！

一套伸展操，让你轻松告别腰腿痛，还能回春抗老

一套揉耳操，动动手指调全身

一切慢性病都可以用“

推腹法”

去解决！

一看就会的，排浊气、浊水、浊物的简单方法！

一个简单的补肾扶阳大法（颠脚跟）

要想长寿，先得"

肠寿"

个方法让肠道更年轻,

人人都需要

腰部痛的对症按摩法

养生秘法——

地筋”

养生精华全在脚：健脑、养脏腑、调未病

养生保健小三招

养肺先养气，按摩这几个穴位，男人精力盛，女人皮肤滑，老人少生病！

阳气足百病消，九个方法，让你阳气十足，远离寒湿

阳气与养阳

血管堵了，全身遭殃！三个动作，让全身血液流通起来！不怕堵！

小小粗盐粒，“

热敷”

保健功效多，补肾益气强心肺全搞定

小腹这样就不见了！

仙人揉腹法，终于有了图了

夏季天气热，但背部不能受寒（5

种背部养生法）

夏季升清降浊3

要法（拍百会、跺脚法、揉腹法）

下蹲五分钟等于步行一小时，长寿强健的最好锻炼方法

下蹲5

分钟，等于步行1

小时！最简单实用的锻炼方法

膝盖外侧疼痛的解决方法

膝盖是我们的一次性损耗品，值得学会的保护法

武国忠医师“

教您站好养生桩”

我的疯狂推腹

温养肚脐神阙穴竟能治百病

万病的根源：腹部积聚！

晚上这么睡，让你阳气十足

晚上这么睡，竟有补肾奇效，让你阳气十足！

晚上不睡叫耗伤阳气，早上不起叫封杀阳气

完整高清经络偱行动画图，人体所有穴位都在！(

无价之宝，赶紧收藏)

腿有劲,

才能健康长寿

腿不灵，人体就会老化（5

个绝佳练腿动作）

推拿“

五心”

可养精气神

推拿“

五心”

可养精气神

通过瑜伽锻炼肝经的方法

天筋藏于目地筋隐于足

体虚易感冒，畏寒怕冷，腹泻，腰酸背痛…

一招祛寒回阳！

太神奇了！日本名医30

年心血发明一套操，7

天让血管回春！

四个补肾强精的小方法

睡前一个动作，半夜不尿尿，让你一觉睡到天亮

首次揭秘防治“

脑梗”

的奇术，藏精壮阳的良方—“

闭天门”

守住人体一个点，管五脏，通全身，赶走8

大病！

视频教学：这样揉腹才对，坚持下去你会有惊喜的变化！

十天治好腰间盘突出、椎管狭窄、颈椎病，只需一个动作！

十九大病源穴及操作

十二时辰对应脏腑图

湿热体质的人，一定要记住这个穴位

神奇拍手操：一拍疾病都散去

神奇的复溜穴，加个穴位补肾强

神奇的按摩---

寸步难行的膝盖4

天痊愈

什么是阳气？为什么要补阳气？怎样补阳气？

身体各部位正确拉筋方法！比教科书还详细！！

身上筋结散，体内百病除！筋长一寸，延寿十年！

身上八大经络每天拍，体内的毒素全跑光！

人体8

阴毒：汗、痰、水、尿、血、气、便、脂，如何排毒？

人体8

养生窝”

的按摩法！（实用）

让身体一直年轻的养生3

步曲：通胃经、补脾经、摩关元

敲胆经－补足气血百病消养生经典大道至简

脾好生病少，夏天养脾妙方

盘点那些止痛特效穴，一按就止痛（收藏）

拍打全身治百病简单有效（拍打最全资料）

你知道吗？痛经，肾经堵，肝经堵，脾经堵，５个穴位轻松搞定！

你知道吗？按摩四肢，能防治全身疾病

你无法想象的神奇

能治腰背疼痛的膀胱经9

个穴位

能降“

百种病”

的小动作

脑血栓高发季，刮这条“

青筋”

，百益无一害！

脑不萎缩，80

不痴呆、竟然这么简单……

为了家人健康，赶紧看看！

挠胳肢窝可养护心肺

南怀瑾：阳气像太阳一样，如果你的阳气不好，就短命了

男科病、妇科病的自救法宝——

提肛法

美容解郁，调内分泌的最大经络——

三焦经

每天晚上，只要做几下，就让你精力旺盛、肾气凌人！（动图示范）

每天敲敲3

条经，从头到脚防疾病

每天搓搓腰，小小的动作竟然如此厉害

每天踩一踩，45

岁看起来像25

岁，效果惊人

每天“

大腿内侧，坚持两周，会有奇迹出现！

两腿一分，大补肝肾！此方传承2000

多年，不花一分钱~

李可老中医：阳气乃生命的根基！

老中医说:

灸通这一经一脉，家里药箱统统扔掉！

拉韧带的好处

咳嗽的刮痧和拔罐疗法，效果超级好！

久按4

个穴位，躺着也能瘦！

颈椎病太可怕？不看不知道！

颈椎病是气血供应上不来教你滚一滚、滚出好脊椎！

经络易堵塞的穴位，要及疏通

经络通畅腿脚好

经络不通：人体早衰的根本！（测一测你是否经络畅通)

经常捏捏这些地方，养胃护心补肾，百病不生!

金鸡独立一分钟，很多问题去无踪

教你5

个简单易行的小动作，养好脾胃不会老！

健身气功五禽戏教学视频

健脾益血、调肝补肾、美容养颜，一个穴位就搞定！

简单养生：每天敲敲3

条经，从头到脚防疾病

简单的捏脊就维护孩子的健康（家长参考）

坚持每天揉腹可以滋阴培阳

疾病大多是"

出来的，最好的疏通法都在这里，很实用！

疾病必然和思想相关，治病的最终目的是让心定

激活7

生阳点”

，源源不断升发阳气

黄帝内经：一切疾病，皆起于这五点（珍贵）

刮痧拔罐祛百病不是传说，看完吓一跳，竟然。。。

刮刮手指百症不侵！太实用，收藏

各经点穴养生小绝招

高寿92

岁靠它！每天100

下，白发变黑！还能强肾、降压、提升免疫~

干货分享|

各型感冒的刮痧疗法大全（图示）

干货|

认识穴位：打开人体奥秘的钥匙

肝脏出了问题，就要按“

地筋”

分享：疏通经络后的收获

耳朵是人体很重要的“

养生丹”

（保养法教学）

耳部按摩操|

按耳一分钟，寿长好几年！（内附详细动图）

道教清净功，可以采天地能量的功法！

道家双盘，练习秘法十二式！

道家实用法术，值得收藏！

道家补肾强精两绝——

提肛与握固

道家八段锦教学示范【视频演示】

胆经肝经肺经心经五大经络治病绝密手法[

组图]

打通小周天，百病皆不侵！

打通大肠经方法全解，太实用了~

打滚10

分钟比慢跑更健身？今夏减肥全靠它

搓腰功：激发腰部阳气效果好！

从你身上搓出来的“

到底是什么！

刺血疗法，千万别错过（本法对一切以痛为主的病症有特效）

床上拉筋术，打开身体所有经络，效果惊人

常做这几个小动作，养肝补肾提神

常拍七处排湿毒（拍拍更健康）

常念这六个字可养五脏，不信你试试！

不方便午睡，道长教你午时养心静坐功，安神养精气！

不打针不吃药，一个简单动作治好脖子痛、腰痛、膝盖痛（动图）

补肾气抗衰老掌握方法年轻10

岁身体再也不虚了

补肾的方法

必备技能！灸十二原穴，治全身百病

比瑜伽更简单、更神奇的坐式八段锦

比广场舞有用，比撞树还灵！每天蹲一蹲，腰不酸、肾不虚、顽疾不缠身！(

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比广场舞火太多!

卫计委推荐《健骨操》,

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【经络保健】中医正骨手法秘诀！(一看就懂，一学就会）

小儿疾病

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肩周炎

诊断：

辩证、背诊、面诊、月经、舌诊、青筋、汗诊、目诊、指甲

治百病：

打坐、

、滚背、

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、醋泡蛋、

、高抬腿、

拍手操

健骨操

金鸡独立

八段锦

清净功

耳部按摩操

止痛特效穴

闭天门

仙人揉腹

颠脚跟

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揉耳操

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