生活就是要常常发生不同的事情，不可能总有好事发生，我们很无奈但是我们得生活。生活就是充满挑战，人生就是这样，我们一生要经历出生、上学、工作、结婚等一系列的生活。特别是对于男人来说，负担会更重。

社会给男人设置的必修课是&"ldquo;出成就&"rdquo;，现在也有人叫&"ldquo;出效益&"rdquo;。但无论是&"ldquo;成就&"rdquo;还是&"ldquo;效益&"rdquo;都不那么好&"ldquo;出&"rdquo;。

于是，常常看见许多男人疲惫不堪，几乎不择手段地去寻找机会，好像男人本来是无地位可言的，只有拼命去&"ldquo;赢&"rdquo;，方能有立锥之地，与女人先天姣好的生物特性相比，男人，太难了！在情感方面，男人似乎一辈子都在练一种&"ldquo;收敛&"rdquo;的功夫：有泪不能流，就连古语都说&"ldquo;男儿有泪不轻弹&"rdquo;;有苦不能诉，否则会被人指责&"ldquo;软弱&"rdquo;。

曾有人说，是社会的角色规定性和生物角色规定性在&"ldquo;合谋&"rdquo;折腾着男人，所以男人的平均寿命大大低于女人。这种说法尽管有些偏激，但不无道理。

可是，无论男人们有多少&"ldquo;难&"rdquo;，有多少&"ldquo;苦&"rdquo;，生活还是要继续，勇敢面对生活的挑战，努力适应环境，调整自己的情绪，才是男人们应该做的。

生气是虐待自己

生气是我们在生活中经常会遇到的情况，就连&"ldquo;气死我了&"rdquo;都是一种常见的口头语。无论是在公司里和老板争执，还是在家里被&"ldquo;不可理喻&"rdquo;的妻子说得哑口无言，男人们通常都是独自坐在角落里生闷气。那种挫败感和失落是难以用语言表达的，其实，哪里有那么多的气好生呢？

美国社会学家曾经在一本名为《愤怒，备受误解的情绪》的书中说：&"ldquo;生气并不是一种先天性的情绪和行为，而是后天学到的。人们生气不生气，是自己决定的。&"rdquo;也就是说，人们的生气是可以自己控制的。这就是为什么对于同一件事，有人被气得暴跳如雷，而有人怡然自得、丝毫不放在心上。所以，只要你明白生气是自己和自己过不去，是自我虐待，你自然就不会经常让自己去&"ldquo;气死&"rdquo;了，除非你把生气当做是生活的调味品。

生气就是拿别人的错误来惩罚自己，不要总是吧生气挂在嘴边。佛家说：&"ldquo;病由心生&"rdquo;你总是说自己心情不好，总说自己快被气死了，时间长了，你自己的心态都调节不过来了。放宽心。学会自己调节情绪。

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