早泄遗精不能吃五食物

要想预防早泄遗精，饮食上要多加注意，下面这些食物千万别吃。

什么是遗精？

男子遗精一般始于15岁左右，因进入青春期，生理发育趋向成熟，由睾丸不断产生精子，精囊、前列腺不断产生精浆，两者混合成精液，在体内聚积到一定数量后，在无性交活动的情况下发生射精称遗精。

很可能会忧郁成疾

男子在未婚前，每月一般有一、二次遗精。古人曰：&"ldquo;精满自溢&"rdquo;。但如果有的男子&"ldquo;梦遗&"rdquo;次数过多，诸如几天或每天一次，则不可掉以轻心。对待&"ldquo;梦 遗&"rdquo;频繁者，应积极求治，特别是中学生，频繁&"ldquo;梦遗&"rdquo;会产生精神压抑感，乃至萎靡不振而影响学习。有的中学生&"ldquo;羞于启口&"rdquo;，很可能会忧郁成疾。

避免吃下面这五种食物

1、虾子

性温，味甘咸，有补肾兴阳的作用，多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

2、芝麻

根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：&"ldquo;胡麻，精气不固者亦勿宜食。&"rdquo;《本草求真》也告诫：&"ldquo;下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。&"rdquo;

3、牡蛎肉

性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：&"ldquo;脾虚精滑者忌。&"rdquo;《本草经疏》也认为：&"ldquo;肾虚无火，精寒自出者非宜。&"rdquo;

4、茭白

俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：&"ldquo;茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。&"rdquo;《随息居饮食谱》中也明确告诫：&"ldquo;精滑者勿食。&"rdquo;

5、海松子

根据前人经验，对于遗精早泄者不宜多食，正如清代医家吴仪洛在《本草从新》中所说：&"ldquo;便溏精滑者勿与。&"rdquo;因其油（油食品）润滑泄之故。

两种加强自我约束和精神治疗法

1、&"ldquo;梦遗&"rdquo;往往与睡梦有关联。

古人对&"ldquo;梦&"rdquo;解之曰：&"ldquo;日明所思，夜有所梦&"rdquo;。凡不正常的遗精之后， 自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西-是否读过易引发人的性神经冲动或兴奋的读物-是否与人谈过或听别人谈过性方面的 话题-总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

2、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。

睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。

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