慢性前列腺炎是前列腺炎中严重的一种病，男性朋友们不可忽视这种病，很多的男性朋友对于前列腺炎都很担心，进行有效的治疗是必要的。

但是，由于面子问题，很多的人不愿意去医院，很多的人就想了解一些自我治疗方法，那么，

前列腺炎自我治疗方法有哪些?

一、起因

发现血精，尿道根部痛，坐立不安，经检查，精囊炎和前列腺炎。无发烧，疲惫现象。

二、过程

发作至今有1年半，用药8个月。

第一月：

尿急、尿频、尿道痛、起床后小腹胀痛、喉咙干燥。吃抗生素和勒马回片。后期血精消失。

第二月：

吃抗生素、地黄丸、蜂胶、前列康、前列回春胶囊。症状有所减轻，有时没什么症状。尿急时，忍一下，不马上上厕所，对恢复膀胱憋尿有好处。多运动，有显效。

第三、四月：

病情反复，生活没节制及久坐引起，上述症状加重，会阴胀痛。检查溶血葡萄球菌，网上说正常人40%检查也带菌，所以检查是什么菌不是很重要。

第五月，

吃抗生素、蜂胶、前列康、前列通淤胶囊、用康妇消炎栓。症状加重，精索痛。

第六、七月、八月，

症状反复，时轻时重，治疗加热敷。

三、感受

①一开始治疗上正规医院，副主治医生，感觉其经验不够，对前列腺治疗困难估计不足，没用有针对性的中药，主要以抗生素为准，错过治疗最佳时机，病情变成了慢性。

②抗生素，用了可乐必妥、泰利必妥、希舒美、百炎净、美满霉素。补药：地黄丸、蜂胶、补锌、吃苹果。外用治疗手段，热敷、按摩、跑步、康妇消炎栓。

③症状：前列腺炎的症状基本都有，感觉会阴、下腹要保暖，睡时多盖，否则很不舒服，症状反反复复，有时几乎没症状，有时比较严重，影响日常生活。

④前半年很灰心，一直没底，治不好，受病困扰，感觉人生没意思，整天这里、那里痛影响日常生活，加上工作家庭生活的压力，一有压力、一紧张、一生气，病情加重，做了很多心理调节，但症状一直没消失。

⑤长期使用抗生素，不用又怕治疗不彻底，想换几种抗生素把病菌彻底消灭，不给它们有复燃机会，但副作用明显，真痛苦，每天都吃很多药。

四、经验

①抗生素：

有用，开始使用时和用希舒美效果明显，血精消失，两个月后症状消失过，但无法彻底排除症状。

②思想重视：

一开始重视不够，稍好一点就大意，久坐，生活不节制。导致病情反复，更难治。

③心理：

很关键，悲观、消极、整天想病情、生气、生活压力，均对病情加重，轻松、快乐对病情有好处。

④综合治疗：

一定要综合，西药、中药、外用药，热敷、运动，按摩、散布、全方位进行，而且要坚持才有效。除了吃药要选择外，其他治疗手段，能用的一并给用上。

⑤副作用：

吃了这么多东西，结果现在胃不如以前，怕寒。内分泌有点失调，以前不怎么长痘，现在老长。

⑥中药：

能找有经验的医生开方最好，则能兼顾身体，减少副作用。

⑦其他辅助治疗手段评定：

跑步，作用不明显，只能算是运动，增强体质。散布，效果较好，本来得病体制虚，跑后感觉累，换个散布，只要坚持有一定效果，能够增加前列腺血液循环，时间安排下面说。

热敷，显效，有不舒服，热敷马上痛苦减轻，但不等于能好。按摩，有效，不明显，配合热敷，增进效果。球类运动，显效，我是打乒乓球、羽毛球，我打得可以，强度有保证，娱乐、锻炼一起，运动时间也长，效果比跑步好，跑步我体力不好，只能跑半个小时。

⑧补品评定：

补锌，苹果，对前列腺效果不知，对身体其它有好处，但吃药太多，吃苹果也伤胃。蜂胶，明显增强体质，不容易感冒，感冒容易好，对前列腺效果不知。花粉，效果不知。

⑨其他注意事项：

吃水、前列腺保暖、不久坐、不喝酒、心情舒畅、每一项都很重要，每一项都能对前列腺造成直接影响，这些我都深有体会。

⑩性生活：

每周一次，其他时间，尽量不要去想这些事，避免前列腺充血。

五、后期治疗方法

算起来发病8个月了，此时停止了一切口服药，也没吃苹果等，症状是会阴、下腹、精索不舒服时轻时重，无法坐40分钟以上

上午8点半上班，10点散布到10点40，中午热敷、按摩(方法下面说)，1点到2点半午睡，下午5点半后偶尔打球，晚上8点半跑步或散布1个小时，10点半按摩、热敷。12点睡觉。上午和下午尽量找机会起来走动，不能老坐着。

热敷：用热水袋夹在胯下，用布包好，不要烫伤。按摩：按摩肚脐下方三个穴位(忘了，可上网查)每个穴位按压100下，腹部转圈摩擦300下，腹股沟摸查300下，肾盂穴摸擦和尾椎摩擦。

热敷的同时作按摩，我按摩完大概20分钟，热敷25或30分钟。如需要坐下休息，可将热水带放在下腹。或者上床睡觉，则重新装点热水，放在下腹部，注意不要烫伤。每天中午和晚上两次。

如何从精神方面调节前列腺炎

1、学会静坐

静坐是现在流行的简单的放松心情的方法。静坐会使呼吸次数减少，心跳减慢，增加脑电波中的α波，并降低肌肉紧张的程度。心理和生理是分不开的，静坐可以增加自己的内控程度，促进自我实现，改进睡眠状况，而且在面对压力的时候，也会有更多的正向感受。

2、精神乐观

精神乐观是人体健康长寿的重要因素之一：乐观对人体生理的促进作用主要有两个方面：一个是调整精神，损除不利于人体的精神情志因素;二是流通营卫，和畅血气，使精神调达。气血和畅，则生机旺盛，从而有益于健康。如何保持精神乐观?历代养生专家的经验是：第一，陶冶性情。在条件允许的情况下，旅游、郊外游览等活动能陶人的性情，培养乐观的性格。第二，善于解脱。第三，"近喜远恶"，即近所喜之物，远所恶之事。乐观者常笑。其实笑也是摆脱恶劣心境的有效方法之一。笑是一种现代社会文化，当一个人极度低落失意的时候，笑一笑就有可能缓解气氛，调节心情。

3、常做白日梦

想象疗法的进行，对前列腺炎患者而言首先要使全身放松，然后想象自己的患病部位，舒缩异常的血管开始恢复正常，血液在血管中畅通无阻，病变组织也不再肿胀充血。最后想象自己身体日渐康复、强壮。这样，每天想象3次，病情即会大大减轻，甚至痊愈。健康者或者处于亚健康状态的人，不妨坐在舒适的椅子上，闭目入静，想30分钟让你非常高兴的任何事情，想象你活力十足，能力很强，身体矫健，万事如意，使自己仿佛步入那山清水秀的美妙世界，这一切做完后，脑子非常清醒，你一定会觉得心旷神怕，精神焕发。

4、学会想象

想象是通向健康的桥梁。据现代生理学家与心理学家的研究，想象疗法还可充分发挥意识、精神、心理对人体自身生理功能的能动作用。一般人们的智力，尤其是想象力的开发利用率不高，想象疗法则把这几个方面的巨大潜力调动起来。并能增强人体的抗病能力，这就是想象疗法可治愈疾病的重要物质基础。同时，想象产生的信念，可给人们带来巨大的力量，这种由想象疗法辅助病人所确立的信念，常可产生事半劝倍或意料之外的疗效。目前，随着医学模式向生物—心理—社会模式的转变与心理治疗的广泛开展，想象疗法已经日益引起国内外医学界的广泛重视。

5、意志坚强

意志，指为达到某种目的而产生的决断能力的一种心理状态，包括人的自控力、毅力等内容。现代生理学的研究证明，坚强的意志和信念，能够影响内分泌的变化，改善生理功能，增强抵抗力。研究结果表明，有的人精神上受到压力时就不知所措，不知道该怎样应付或处理才好，因而压力的持续时间比较长，情绪的波动很大，就会对身心造成损害，从而影响健康。而有的人在精神上受到类似的压力时，却能泰然处之，可以从主观上控制自己，使情绪不受太大的影响，对健康的损害自然就比较小。可见，意志坚强就能减少外界压力的不良影响，维护人体的健康。

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