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时下感冒咳嗽的病人很多，往往是咳嗽缠绵难愈，其特点是一痒则咳嗽。

咽痒咳嗽是临床常见症状，在感冒前期或后期往往咽痛不明显，而咽痒明显，一痒即咳！在中医看来这是风邪未除的表现。

中医所谓“温邪上受，首先犯肺”温邪就是常说的风热感冒，但是现代人体质多虚，往往热不明显（咽痛不太厉害）夹风寒的较多，就是感冒往往是受寒、吹风后所致，咽痛之时，多伴有咽痒的症候。

大蒜色白入肺，性味辛温，最善除肺经之风邪

。故治疗伴咽痒的咳嗽往往有奇效！

其用法如下，皆有所验，选一即可！

方法一

：最简单的就是买剥一粒大蒜，含在口中，时轻咬一下，蒜味一出，慢慢咽下，一粒含一小时，咽痒立减，咳嗽可愈。

方法二

：取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1

次，咳嗽严重者每日

次，此方具有快速止咳化痰的特效。

方法三

：蒸大蒜水：小孩咳喘时用大蒜2-3

瓣，大人用

7-8

瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火

分钟，严重时可一日

三次，可以不吃大蒜只喝水。第二天再蒸蒜水时就要加冰糖了，小儿放一粒，大人放二粒，大蒜性温、入脾、胃、肺经，民间多用大蒜治疗咳嗽、气管炎、哮喘、肺结核。

方法四

：大蒜加冰糖煮水喝。孩子感冒咳嗽，效果比打针吃药灵多了。方法用30

克大蒜、

克冰糖加

200

毫升水

，先用大火将水煮开，再用小火慢炖几分钟，最后熬成一小碗的量让孩子喝下去。孩子咳嗽厉害时，早、中、晚一天共喝3次

方法五

：煮生姜大蒜红糖水：如果咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，在吃上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3

片、大蒜

瓣、红糖半勺，成人用生姜

7-8

片、大蒜

7-8

瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧

分钟即可，严重时可一日三次。

方法六

：取三四头大蒜，去皮后，把蒜瓣切成一个个薄片。晚上睡前将切片的蒜瓣排着放在火炉的四周边沿上烤，第二天一早，蒜片就基本烤干、烤黄了，但注意不要烤成焦黑的。然后把烤干的蒜片用擀面杖给擀碎成末，越碎越好。挖上一汤匙蒜末倒入茶杯中，再适当加上一点红糖，倒入开水，搅拌均匀，喝下。一天喝一两茶杯，连喝了两三天，咳嗽就好了。

方法七

：将大蒜瓣捣成糊状，装入一个空药瓶内，把瓶口对准鼻口，尽量吸嗅大蒜辛辣的味道，可视病情每天嗅闻4-5

次。蒜的辛辣味变淡后可换新的蒜泥，使用的瓶不可太大，以对准两鼻孔大小为宜。另外，也可将数枚大蒜去外皮洗净，放入盛好蜂蜜的大瓶中，盖好盖后浸泡一周左右，取出食用。

方法八

：蒜敷脚心治咳嗽

大蒜敷脚心对付上火、咳嗽的方法。每晚睡觉前，洗干净脚后，把大蒜切成薄片敷在脚心涌泉穴位上；然后取医用胶布贴牢。因大蒜对皮肤有刺激，贴的时间不宜过长，所以最好早晨起床时就将其去掉。这种方法对咳嗽、流鼻血及便秘都有一定疗效，连续敷7

天，效果会更好。可能有少数人脚心敷蒜处会起水疱，建议此时暂停敷贴，待水疱破后皮肤复原再敷贴，这样一般就不会再起。

养生和保健的方法有很多，其实不是每一种都适合你，一定要通过了解自己的身体，找到适合自身的方法，否则可能会出现身体“越养越差”的情况。

例如容易患乳腺癌、卵巢癌、子宫癌和宫颈癌的人，就不宜服用避孕药，也不能服用抗衰老和富含雌激素的保健品，比如蜂胶、维生素E和羊胎素或者其它雌激素的药物；容易患红斑狼疮易的人，就不宜过量服用增强免疫力的保健品，或注射青霉素类的药物；容易患肺癌易感基因的人，就不能吸烟，也不适合做厨师、交警等职业。否则都可能会引爆身体的大病隐患！

那么，我们应该如何知道自己的身体隐患,又该如何正确的规避这些隐患呢？

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