在生活中很多男性朋友们都有喝酒的习惯,而且在跟朋友们聚会聊天的时候总是流不开酒的助兴,尤其是外出工作应酬,更是免不了要喝酒。
那么大家都知道,如果过度饮酒的话,会对肝脏造成非常大的伤害,严重的话会容易引发酒精肝以及一些其他的疾病。但是我们在生活中也经常会听说适量饮酒对人的身心有健康,那么适量饮酒的标准是怎样的呢?喝酒时喝这个度数的白酒对身体可能会更好。
适量喝酒可以提高人体内的血液循环,而且有利于增强心肺功能。在日常生活中适当喝白酒,养生的人能够减少患心脏病的概率。
消除疲劳在生活中人们感到非常疲劳,或者是压力比较大的时候,适量饮酒可以帮助消除这一种的感觉,因为酒精作用于大脑,会刺激大脑产生一种兴奋感,所以说可以帮助缓解压力,释放疲劳感。
适量喝酒也可以提高人体的免疫力,能够减少疾病发生的概率,所以说在生活中等的适量喝酒的人也会更加的长寿。
那么怎样喝酒才算是适量饮酒呢?
由于男人和女人的体质大不相同,所以说在喝酒的时候也是不一样的,对于男性朋友们而言,适量喝酒是指一天不要超过一杯的标准,而对于女性朋友们而言,适量喝酒,每天不要超过三杯的标准。对于酒精度为5%的普通啤酒而言,一杯的标准是指180毫升,而对于酒精度为这儿的红酒一杯标准为90毫升。对于酒精度为50%的白酒,一杯的标准为30毫升。
喝酒时,多少度的白酒对身体好?
在喝酒的时候,尤其是喝白酒的时候酒精的度数控制在40.9度是最合适的,这样对身体的健康也比较有利,白酒的度数越高,那么烈性也就会比较大,容易给身体的负担加重。
而白酒度数比较低的话,那么功效就会有所减少,所以说40.9度的度数更适合现代人们的生活节奏,并且适当饮酒也不会给人体造成伤害。而且在喝酒的时候最好是在下午的2:00~5:00,因为在这个时间段内,人体中的血糖含量比较的高,对于酒精的耐受程度也会更高一些,能够减少酒精对身体的伤害。
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