今日博医养生节目内容（音频

）↓↓↓

点击上方小喇叭，即可收听最新博医养生节目！

1.如何运好五脏当中的六气？

2.六气是指哪六个，分别掌管哪儿？

3.六气之首：

精，肾精，肾足藏精，精脱者耳聋，正确了解肾精。

4.六气之二：

气，肺主气，滋养身体之气，充盈身体，润泽毛发。

代金券只有

6天到期失效，抓紧使用。

2019博医会员升级接近尾声，迅速升级。

2020会员物资疯狂送即将开启，敬请期待！

博医养生新篇章

左眼跳财，右眼跳灾？这几类眼皮跳真要当心了！

眼皮跳应该是很多人都会有的经历，按俗语来说“左眼跳财，右眼跳灾”，不少迷信的人在左眼跳时暗暗期待一天的好运；右眼跳时，整日担心坏事降临，可往往眼皮跳的一天还是平淡如往常。

那为什么突然会出现眼皮跳动呢？

眼皮跳动的原理

医学上将眼皮称为眼睑，它的作用是保护眼球、免受外伤。

眼睑的张、闭和跳动都与两种肌肉相关：

其一叫做眼眶匝肌，

形状像车轮一样环绕着眼睛，通过自主持续收缩牵动其表面的皮肤，完成闭眼动作；

另一种叫做提上睑肌，

当它收缩时眼睛就睁开。

这两种肌肉经由“面神经”控制，不断收缩和放松，完成睁开和闭上的动作。

眼皮跳的学名是“眼睑痉挛”，当“面神经”非正常兴奋时，眼部肌肉就会发生颤动，进而带动皮肤的跳动。

一般来说，引起眼皮跳的原因可分为两种，一种是生理性的，一种是病理性的。

眼皮跳的生理性原因

1、疲劳

熬夜、失眠、压力过大等造成睡眠不足；长时间盯着电子屏幕，眼睛过度的消耗就容易造成眼皮跳动。

此种情况只要闭眼休息，或者进行局部的热敷，症状会慢慢消失。

2、咖啡因摄入过多

美国纽约大学的研究者发现，饮用咖啡可能增加眼皮跳的几率。

因为咖啡能增加兴奋性神经递质如多巴胺、去甲肾上腺素的分泌，从而刺激眼轮匝肌及相应的神经冲动，引起眼皮跳。

健康成人每日咖啡因的摄入量

最好不超过210-400毫克

，也就相当于每天喝3-5杯左右的咖啡；而处在发育中的青少年及孕妇，最好不要食用含咖啡因的饮品。

3、近视、远视

眼睛如果有近视、远视、散光等情况，眼镜度数又不合适，视物不清会导致眼睛过度调节，眼肌会不由自主跳动。

4、外部刺激

强光刺激、药物刺激、头部受压、烟酒过度、受凉等情况下也可能出现眼皮跳动。

生理性跳动的特点

①其发作是一过性的，持续时间短；

②无规律性，任何时候都有可能出现；

③症状轻微，会自行恢复。

眼皮跳的病理性原因

1、镁缺乏症

镁缺乏症最常见表现之一就是眼皮跳。这是因为镁调节肌肉运动，若体内镁水平低，身体许多部位的肌肉就会发生痉挛和抽搐。

这时候可以先选择多吃些富含镁的食物，如

紫菜、谷类、豆类、河鲜产品

2、眼部炎症

结膜炎、角膜炎等眼部炎症会引起眼皮跳动。

这是支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症的刺激或压迫所致，除眼皮跳之外，有时候还伴有眼睛发红、发痒、疼痛、异物感等症状。

注意：

这个时候千万不要用手揉眼睛，以免细菌入眼，加重感染。

3、面肌痉挛

这种眼皮跳发生在有心血管病的老年人身上。

由于脑干的血管硬化，面神经受到压迫，产生持续性的神经异常兴奋，肌肉不停地舒张收缩，眼睛眨个不停很难自愈。

这类情况是很难不治而愈的，所以就要尽快去正规的医院检查治疗，避免病情恶化。

4、肿瘤、囊肿

若面神经本身或是附近区域有肿瘤、囊肿，如面神经瘤、涎腺混合瘤等，则会压迫面部神经，导致眼皮嘴角和面部出现不受控制的跳动情况。

另外，很多更年期女性由于

体内激素的变化，

荷尔蒙不平衡也可能会出现眼皮跳动的情况。

需及早就医的跳动

①眼皮跳持续时间超过一周；

②出现眼皮彻底闭合且睁眼困难，视力模糊；

③眼皮跳并逐渐发展为面部肌肉同时抽动；

④眼皮跳伴随眼睛发红、酸涩或流泪。

护眼谨记3个小妙招

1、转眼珠——缓解干涩

先左右，后上下，各转动10多次眼珠，并在久看电子屏幕时多眨眼，能促进泪液分泌，缓解干涩症状。

2、食疗护眼

通过摄入一些营养素也能起到保护眼睛的作用：

①叶黄素

能帮助挡掉伤害眼睛的蓝光，起到保护视网膜黄斑部的作用。

博医堂蓝莓叶黄素酯:

缓解视疲劳，濡养视网膜，预防眼病。

成分:叶黄素酯蓝莓异麦芽酮糖醇、维生素C、硬脂酸镁

叶黄素酯

:(1)补充人眼视网膜黄斑区域黄斑色素密度，预防黄斑变性和视网膜色素变性。在万寿菊中含量最为丰富，高达30%至40%，是帮助眼睛发育的关键营养元素。(2)保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化防止病变。(3)抗氧化，缓解视疲劳症状，抵抗氧化，保护婴幼儿的视网膜。

蓝莓;

(1)花青素:属于纯天然的抗衰老营养补充剂，是目前人类发现的最有效的抗氧化生物活性剂，可直接加速视网膜，视紫质的合成和再生，预防近视，增进视力。(2)SOD是生物体内重要的自由基清除剂。

适用人群

视物模糊眼干涩眼胀眼痛眼疲劳畏光视神经萎缩黄斑变性夜盲症视网膜色素变性近视视力下降等人群。

本品每100g含叶黄素酯10g,异麦芽酮糖醇57.5g.

博医VIP会员2020年蓝莓叶黄素免费吃1年！！！

②花青素

花青素能促进视网膜细胞中视紫质再生成，改善眼部环境，还能增加睫状肌的血流量，减轻疲劳感。

博医堂蓝葡维

每100中克含：原花青素30000毫克

蓝葡维的作用：

元气培固、血管修复、抗氧化功能

主要针对人群：

心脑血管疾病、眼底动脉硬化、末梢神经损害、糖尿病的并发症、视网膜神经萎缩、符合眼病的朋友。

3、养肝血

中医讲“肝藏血、主筋，开窍于目”，即眼睛是肝脏的外部象征，想要护眼，养肝尤为重要！

博医堂鲜参虫草菌（绿色）

成分：鲜人参、广东虫草子实体、香菇菌粉、松茸、猴头菇。

产品作用：

柔肝、护肝、再生肝组织、养肝细胞、安神养肝血。

调理症状：肝损害、肝硬化、肝胆不调和、抽筋、痉挛、肝风内动、爪甲无华者、震颤、眼病（青光眼、白内障、玻璃体混浊等）、低血压。

无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它放到你的圈子里！可能您的朋友就需要！谢谢！

接力下去，拒

绝冷漠！

赠人玫瑰

手有余香，欢迎转发本文至朋友圈，让更多朋友获益，谢谢。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。