8月的玉环进入仲夏，白天太阳辐射强烈，温度高、湿度大，酷热难耐，待在空调房内成为了广大居民的主要避暑方式。然而空调的不合理使用易致“空调病”的发生。

8月正值学生暑假，嬉水游泳和外出旅游成为最受欢迎的两大活动，此时也是溺水和交通意外的高发时期。

同时夏季也是台风、暴雨等恶劣天气高发时期，极易引发自然灾害。在此，玉环市疾控中心提醒广大群众，8月份应当做好防暑降温工作，预防“空调病”的发生。加强儿童安全意识，减少意外伤害发生。平时积极关注台风预警信息，做好台风防范工作。同时广大群众仍需做好肠道传染病和蚊媒传染病的预防工作。

健康提醒

注意“伏天”防暑降温，预防高温中暑

三伏天出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍。发生中暑危险因素除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。其中热射病是最严重的中暑，是一种致命性的急症。先兆中暑到重症中暑一般从大量冷汗，继而无汗、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展。因此遇到高温天气，应尽量避免在室外参加体力劳动或较为剧烈的体育活动，外出时请戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等，保证充足睡眠，多吃水果和蔬菜。户外工作人群应避免正午太阳直射时作业，连续户外工作时间不宜过长，注意补充足够的水分与盐分，注意劳逸结合。如果出现中暑症状，例如大汗淋漓、神志恍惚，要注意及时降温解暑。如果高温下出现昏迷的现象，应立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，冷水反复擦拭皮肤，并送医院进行治疗，千万不要小视中暑而耽误治疗时间。

合理使用空调，预防空调病发生

随着空调在工作场所和居室的普及，其在夏季发病率逐年增高。那么，空调病主要有哪些表现呢？

主要表现

呼吸道异常

在所有的空调病的症状中，呼吸道症状是最为常见的，因为呼吸道特别敏感，只要冷气进入我们的呼吸道，那就会导致呼吸道出现异常，如咳嗽、喷嚏还有流鼻涕，甚至肺炎。

大脑神经失衡

如果长时间在空调下面，那么很容易出现头晕目眩及记忆力下降等情况。因为空调会吸附空气中的阴离子，这样空间中阳离子的含量大量增加，阴阳失衡会导致大脑出现紊乱的情况。

关节及胃肠容易受凉

夏季炎热，衣服穿的都比较少，关节基本都裸露在外，如果在空调环境下，低温会导致血管出现收缩，这样血流不畅，会出现关节怕冷、疼痛症状，严重的会导致关节炎；也会导致胃肠收缩，痉挛，出现腹痛、腹泻症状。

皮肤干燥

夏天，在空调制冷的同时，也会带走空间的水分，使空气变得越来越干燥，我们的皮肤暴露在空气中，散失大量的水分，出现皮肤干痒的情况。

眼睛干涩

在密闭的空调环境中，空气循环使用，这就会导致空气中二氧化碳慢慢的累积，浓度越来越高，眼睛暴露在这种空气质量下，就会缺氧，尤其是长时间盯着电脑屏幕，眼睛就更加容易干涩、发痒及疼痛了，时间长了，会导致干眼症、结膜炎等眼部疾患。

植物神经紊乱

易患人群为年轻女性，主要表现为月经失调。很多白领女性整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。

防治策略

少开空调，多利用自然风降低室内温度，适量流汗是预防要诀。夜间睡觉不宜开空调，打开窗户，保持自然风最好。

室温宜恒定在26度左右，室内外温差不宜超过7度因温差过大，冷热剧烈相搏，易伤身致病。

下班后适当运动锻炼流点汗，再洗个温水澡。出汗时别对着空调吹，最好先换掉湿衣，擦干汗水，尤其要避免直接吹向颈部。

居室开空调时，特别要关心老年人和婴幼儿，他们的温度感觉差，体温调节功能也差，易患上空调病。

空调定期清洗。长时间不清洗空调会有很多灰尘、细菌、病毒，在使用时就全部被人体吸入，容易生病。

关注台风预警信息，做好预防措施

台风是形成于热带或副热带26℃以上的广阔海面上的热带气旋。一般分为三个阶段，海上强风期、台风登陆期和深入陆地期。台风常造成暴雨、龙卷风等恶劣天气，伤害严重，玉环是台风灾害的高发地，为减少台风影响期间伤害事件的发生，市疾控中心建议您关注气象预报与台风预警，及时掌握台风最新动态，调整出行计划与时间。

提前采取防护措施

危旧房屋内居民应提前撤离；

提前对家庭中的屋顶和门窗等进行加固，并搬离易吹落的物体；

提前准备手电筒、应急灯等应急光源，做好食物、饮用水及常用药品等储备。

加强自我防护，远离危险因素

尽量避免外出，如必须外出，则远离广告牌、行道树、电线杆等易倒物；

室内人员应迅速切断各类电器的电源和煤气开关，远离迎风侧的玻璃门窗；

应急物品应集中放置在房屋内人员集中居住的区域，以便及时取用；

台风影响期间出现居住区域漏雨，门窗破损等情况，应将人员转移至屋内其他安全场所，尽量减少暴风雨期间对房屋的加固与补漏工作，如必须开展，应加强自身防护；

如出现房屋坍塌、屋内进水过深等不适宜继续居住情况，应立即寻求周边邻居和抗台人员的帮助，及时进行转移。

暑期意外事故频发，做好儿童监护

进入盛夏，游泳成为我市居民最佳消暑方式之一，但夏季也是溺水事件高发的季节。为预防溺水的发生，市疾控中心提醒：

加强自我防护

不去池塘、水库等水体情况复杂的自然水体内游泳或嬉水；游泳与嬉水前做好充分的热身活动，避免抽筋等情况的发生；避免空腹或饱腹状态下游泳和嬉水，杜绝酒后从事水上活动；乘坐船只出行或从事水上活动时，应穿戴救生衣等防护装备或用具。

重视未成年人监护

不能将儿童单独留在卫生间和浴室中，或在自然水体周边逗留；儿童必须由成年人看护，5岁以下儿童不得交由未成年人看管；家长或监护人看护时要与儿童保持触手可及的距离，专心看护，不能分心。

掌握急救技能，正确施救

游泳或嬉水过程中出现身体不适，应尽快返回上岸；出现同伴溺水情况，避免盲目下水施救，应拨打救援电话并积极呼叫周围人员共同施救；待落水者救上岸后应立即开放气道、控水，必要时施心肺复苏，并尽快送往就近医院救治。

预防虫媒传染病防蚊灭蚊不松懈

从往年数据分析，每年的7～10月是我省蚊媒传染病发病高峰。2016年7～10月报告登革热病例数占全年病例总数的60.32%。我市作为人员交流及贸易往来频繁城市，登革热、寨卡病毒病等蚊媒传染病输入性风险较高。随着气温升高，蚊媒密度将会有明显上升。

建议外出工作或旅行的居民提前了解目的地的疫情情况，前往登革热及寨卡病毒病等蚊媒传染病流行地区时，应采取以下有效措施：

穿浅色长袖衣服和长裤；

在外露皮肤及衣服上喷、涂抹蚊虫驱避剂（如避蚊胺、驱蚊酯等），驱避剂应涂抹在防晒霜外层；

选择配备有空调或纱门、纱窗的旅馆或住所；

睡觉时宜挂蚊帐或使用防蚊剂；

孕妇和计划怀孕的女士尽量避免前往寨卡病毒流行国家/地区；

登革热、寨卡病毒病等蚊媒传染病流行地区归国、来华人员，若出现不适要及时到正规医院就诊，并主动告知近期外出旅行史。

居家防蚊要做到：

及时清空小型积水容器（如水桶、花瓶、花盆、轮胎等）中的积水；

家庭内观赏性水生植物勤换水并注意容器内壁的清洗；

在家里安装好纱门、纱窗和蚊帐也是防蚊最常用、最环保的手段；

家里面也可使用蚊香、诱蚊灯和电蚊拍等灭蚊；

外出去植被茂密的户外最好喷一些驱避剂防蚊，或者穿着宽松的长裤长袖衣服，衣服颜色以浅色为佳。

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。