以下内容授权转载自微信公众号腾讯医典（ID：Dr_TXyidian）

冬天，常被称为老人的“夺命坎”。

已经有研究证明：寒冷季节对老年人死亡率影响更大，尤其是在12月和2月

[1-2]

冬天，为什么对老人这么危险？

因为冷会刺激诱发或加重一些基础性疾病，让人防不胜防。

尤其家里老人有着这四种疾病的，要格外小心。

1.高血压、冠心病等心血管疾病

气温突然下降会引发系列的反应，比如：血管收缩、血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，还会加重心脏血管痉挛、冠脉斑块容易破裂，更易导致心肌梗死和其他心血管疾病

[3]

（图源：腾讯医典）

心绞痛

老人有这些表现要当心：

心血管疾病尤其是心梗发作时，会有一些典型症状，如：胸口痛、发闷。有的人可能只有胸闷或胸痛、呼吸困难。

一般疼痛范围有一个巴掌大小，但有的人可能表现为整个胸部，甚至肩膀、左臂、脖子、牙齿等部位的不适。

此外，还可能会有烦躁不安、大汗淋漓、头晕、极度恐惧等症状。

另外，冬季也是主动脉夹层的高发期

[1]

，而高血压是主要诱因。这个病是急症，一旦胸背或腹部突然出现撕裂样剧痛，要及时送去医院急诊科就诊。

2.脑梗死等脑血管疾病

脑梗死，又叫中风/卒中，包括缺血性卒中和出血性卒中

（出血性的俗称“脑溢血”）

高血压是脑卒中最重要的危险因素

[4-5]

冬季气温下降，可能会导致血管收缩、血压升高，脑供血不足，从而诱发脑梗

[6]

另外，动脉粥样硬化和房颤也是“幕后推手”。

（图源：腾讯医典）

急性脑梗死

老人有这些表现要当心：

脑梗发作时，典型症状是：

头晕目眩，走路不平衡易摔倒；

头痛剧烈或持续头痛；

突然感到一侧脸部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻或一侧上下肢发麻；

突然意识模糊，言语困难；

突然看不清东西，视力模糊等。

3.下肢静脉血栓

冬天外面冷，很多老人不爱出门，呆在家里看电视、打麻将、或者躺着，一坐一躺就是一天。

这容易下肢血液回流受阻，导致血液淤滞；加上老年人肌张力降低，冬天血液循环变缓等原因，容易诱发下肢静脉血栓

[7]

有的下肢静脉血栓会随着血液循环卡在肺动脉，导致严重的肺栓塞，风险性不亚于心梗。

（图源：腾讯医典）

下肢静脉血栓

老人有这些表现要当心：

下肢静脉血栓发生时，通常患病的腿会肿胀疼痛，皮肤淤青、发紫，严重的话会伴有下肢慢性溃疡。

4.哮喘、气管炎等呼吸系统疾病

还包括：慢性阻塞性肺病、流感和肺炎等。

冬季一些地区经常会有雾霾天气，粉尘飘浮，易诱发呼吸道过敏性疾病；

另外，冬天低温干燥，细菌病毒尤其喜欢这种环境，呼吸道传染病更容易传播

[8]

还有研究表明，低温干燥的环境可以增加流感和肺炎的死亡率

[9]

老人有这些表现要当心：

不同的呼吸系统疾病有不同症状，不过也有相似的地方，比如：反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽、咳痰等症状。

1.生活方面

（1）加衣服保暖

（不要太热也不要太冷）

（2）家里定期开窗通风换气，保持室内空气流通；

老人如果有呼吸系统疾病，可以给他们买台空气净化器和加湿器。

（3）不要老在家里坐着、躺着。天气好的时候，最好出去散散步，或者打打太极拳，做点舒缓的运动。

（4）虽然适量运动好，不过上午6点到中午是心血管疾病的危险时段

[10-11]

，有这类疾病的老人最好不要早上出去晨练；

（5）不要干重活；

（6）心血管疾病患者排便时不要太过用力；

（7）如果是过敏体质或哮喘的高危人群，最好避免接触过敏原。

2.用药方面

（1）听医生的话，按时按量服药，一定不要自己停药或减少剂量；

（2）如果是高血压患者，要按时监测血压

每日早上、晚上测量血压，每次测量应在坐下休息5分钟后，测2-3次，间隔1分钟

[12]

3.饮食方面

（1）最好戒烟戒酒；

（2）每类食物都吃点，保障营养均衡；

（3）别吃太咸的食物。

这个冬天，希望全天下所有老人都能平安健康。

审稿专家：

许宏伟

中南大学湘雅医院老年神经内科主任医师

参考文献

[1]干建平,陈年友,郑坚.不同年龄性别中国人死亡的月分布.人类学学报,2001,21(2):114-119.

[2]许能锋,吴宗荣.中国人口出生死亡季节分布规律初探.中国卫生统计,1997,14(2):29-30.

[3]阮烨.冷空气活动对心脑血管疾病相关指标影响的初步研究[D].兰州大学,2013.

[4]中华医学会神经病学分会,中华医学会神经病学分会脑血管病学组.中国脑血管病一级预防指南2019[J].中华神经科杂志,2019,052(009):684-709.

[5]贾建平,陈生弟.神经病学.第8版.北京:人民卫生出版社.2018.186-231.

[6]胡亚会,王林,李新,等.气象因素与急性脑梗死发病相关性的研究[J].中风与神经疾病,2014,31(008):721-723.

[7]王单.下肢静脉血栓的形成预防与护理[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(29):287+291.

[8]王敏珍,郑山,王式功,等.气温与湿度的交互作用对呼吸系统疾病的影响[J].中国环境科学,2016,036(002):581-588.

[9]DavisRE,RossierCE,EnfieldKB.TheImpactofWeatheronInfluenzaandPneumoniaMortalityinNewYorkCity,1975–2002:ARetrospectiveStudy[J].PLoSONE,2012,7(3):e34091.

[10]Suárez-BarrientosA,López-RomeroP,VivasD,etal.Circadianvariationsofinfarctsizeinacutemyocardialinfarction[J].Heart,2011,97(12):970-976.

[11]MorrisCJ,YangJN,ScheerFAJL.Theimpactofthecircadiantimingsystemoncardiovascularandmetabolicfunction[J].Progressinbrainresearch,2012,199:337-358.

[12]中国高血压联盟《家庭血压监测指南》委员会.2019中国家庭血压监测指南[J].中国医学前沿杂志（电子版）.2019.11（5）21-25.

作者：罗森英

编辑：赵亚楠、郭倩、张亮

校对：武宜和|排版：李永敏

运营：韩宁宁|统筹：吴维

本文封面

↓↓↓

河南省疾控中心

再次提醒您

当前国内外疫情防控形势严峻复杂

请大家继续保持高度的防护意识

绷紧疫情防控这根弦

不要存侥幸心理，记住危险源于大意

坚持科学配戴口罩

勤洗手、常通风、不聚集

保持安全社交距离，养成良好卫生习惯

如非必要，不要前往中高风险地区

每个人都要成为自己健康的第一责任人

尽早全程接种新冠病毒疫苗

满6个月后积极接种加强针

尽量避免感染的风险

就是为防控疫情做贡献

让我们携手同行、齐心协力

巩固来之不易的防控成果

早日迎来这场战“疫”的最终胜利！

推荐阅读

☞王凯主持召开疫情防控视频调度会

☞重要！河南省疾控中心紧急提醒

☞速收藏！河南各地疫情防控咨询电话一览表，你要找的电话都有了！

近期相关视频

End

来源|

腾讯医典（ID：Dr_TXyidian）

编辑|河南疾控小编团

每天都想第一时间见到你

给我们加个星标吧

喜欢我，转发，点赞，在看，安排一下？

版权申明: 本站文章来源于网络或网友自行上传，如果有侵权行为请联系站长及时删除。