写在前面的话：

对于这些性爱保健之类的文章，小编都是亲自原创的，不像其它微信公众号那样到处瞎抄的。再加之小编是真真正正、实实在在对性学特别有研究的，而且还具备实战经验的。所以，我们的文章实用性特别强，值得朋友们借鉴。

一、男人怎样判断自己是不是真的出现了性功能障碍

很多男人总以为自己面对妻子没有感觉，那就是身体出现了问题，而且越是这样的烦恼就越加重了心身的负担。所以，科学而准确地判断是至关重要的。

说句实话吧，小编就有如此的体会。跟妻子睡在一起，一个月都没有反应，但是，见到了别的美女，特别是那种性感的美女，立马就有冲动感。尤其是跟另外一个自己喜欢的女人在一起行事，简直形同生龙活虎，比自己当年18岁时的能力还要强大。这就不是功能出现了障碍，而是男人最本能的新鲜感使然。

如果你也是跟小编一样的感觉，就不要有任何的顾虑。建议多跟异性交朋友。怎样交就不用教了吧。

如果你对于妻子没感觉，同时对于别的美女也没反应，那就是真的出了问题。这时候，就一定要正规地用中医去治疗了，而且要越早治疗越好。

二，男人如何提升自己的性能力

1、锻炼身体是关键

对此，小编自己同样有很深的体会。5年前，小编一天能坚持做5-6次，而且不感觉到累。当然，这5-6次是有故事的。第一，肯定不是跟妻子;第二，只有2-3次是有射的。老司机都明白，不射也是很好的“工作”。

但是，近几年小编因为伏案写作，每天都是久坐。突然发现连臀部都变小了，这是真的。久坐肯定会让臀部变小，而臀部瘦小也一定会影响到自己的性功能。

所以，无论是男人还是女人，一定要坚持锻炼身体。

2、注重饮食

烟酒过度一定会影响功能，这是无可非议的。再就是，要加强饮食营养。如果你细心的话就会发现，突然某一天自己特别想要了。其实，那是你吃了某些食物所致的，因为这些食物对你的身体很有好处。

在饮食上，大家要注意跟自己的体质相匹配。中医讲究阴阳平衡，如果你是寒性体质就要吃温补的食物，也就是说要“补肾阳”。因为寒性体质就是“肾阳虚”。如果你是热性体质就一定不要去吃壮阳的食物或药物，那样只能让身体越来越差，因为你吃反了。热性体质就是“肾阴虚”，一定要去补阴，千万不能去壮阳。

至于那些食物是补阴，哪些食物是壮阳，小编会在以后的专题中发表。

3、多跟异性交朋友

多跟异性交朋友并不是坏事，这是吸引生理相吸引的法则。男人看美女，或是跟美女聊天，都很容易激发其荷尔蒙的产生。而且很有可能比吃什么补品都要好。但是，男人们要切记：交朋友不等于干坏事哦!

除了跟异性交朋友之外，在关键时刻，可以去幻想某一位美女明星，或者是生活中的某一个特别喜欢的异性。这种幻想，真的很能激发内心强大的动力。

总结：以上很客观地分析了男性问题，而且从科学的角度指引了男人们对于功能的提升技巧。最后要说的是，希望男人们的妻子都要相信科学，别指责自己男人偷看美女;也别整天唠叨男人怎么有异性朋友!

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